Areópago

Categoría General => Pentadáctilo => Mensaje iniciado por: Dark Destiny en Marzo 10, 2009, 12:32:58 p. m.

Título: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dark Destiny en Marzo 10, 2009, 12:32:58 p. m.
Bien. Estoy intentando dejar de fumar por tercera vez. Las dos primeras me resultó bastante fácil, estuve ocho meses la primera y más de un año la segunda. El caso es que esta vez me está costando más de lo que esperaba, quirro decir, que en las otras dos ocasiones lo dejé del tirón y sin problemas, pero esta vez no hay manera.

Ya sé que existe un programa tutelado por la Seguridad Social, pero antes de recurrir a ello -como último recurso- abro este hilo por si alguno de este foro que lo haya conseguido tiene a bien contar cómo lo ha llevado a cabo.

Gracias de antemano.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dan en Marzo 10, 2009, 12:43:37 p. m.
Yo aprovecharí­a lo de la SS y dejarí­a muy de lado esa sensación que creo que tienes de "bueno, fumo otro poco, que como ya sé que lo puedo dejar"...
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Wolfe en Marzo 10, 2009, 12:44:09 p. m.
A mí­ el tontilibro de autoayuda "Es fácil dejar de fumar si sabes cómo" me ha funcionado perfecto. Seguí­ las instrucciones al pie de la letra y lo dejé de un dí­a para otro, sin esfuerzo, sin ansiedad y con una sonrisa de oreja a oreja. He engordado sólo 3 kilos. Llevo 8 semanas sin fumar.

La anterior vez que lo dejé (duré sano 18 meses), hace 5 años y sin tontilibro, me puse de una hostia espantosa, anduve 2 semanas autoengañándome con valerianas por la ansiedad y me casqué 10 kilos.

Aclaro que era un fumador de entre 1 y 2 paquetes al dí­a durante 20 años y de los nerviosos de bajarse del avión corriendo para chutarme la dosis en la horrible zona de fumadores de Barajas.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: laura_m en Marzo 10, 2009, 12:49:23 p. m.
Bien. Como tú, tuve dos intentos "serios" previos a conseguir dejarlo. Fueron intentos a pelo. Sin pastillas, ni parches, ni chicles, ni cristo que lo fundó. Al principio lo llevaba más o menos bien, pero a medida que pasaban los meses, y de forma contraria a lo que se cree ("el principio es lo peor", mentira cochina en mi caso), cada vez lo iba llevando peor y peor, hasta que fumar (o más bien intentar no fumar) se convirtió en un pensamiento constante y único y, claro, recaí­.

En vista de que "por mí­ misma" no habí­a tu tí­a, reconocí­ mi incapacidad, y la 3ª vez me puse en manos de un médico, psiquiatra para más señas, que según el listí­n de mi seguro médico era experto en adicciones. Me recetó el Zyntabac y un ansiolí­tico.

El Zyntabac es un antidepresivo suave, que por lo visto como antidepresivo no valí­a una mierda, pero que se dieron cuenta de que a la gente que lo tomaba se le quitaban las ganas de fumar. Te tienes que tomar dos cajas de Zyntabac (creo recordar que son unos dos meses) a razón de una pastilla en el desayuno, y otra a mediodí­a.

Uno de los efectos del Zyntabac es que puede alterar el sueño, así­ que para por la noche me dieron el ansiolí­tico (Idalprem). Me tomaba una pastilla una media hora antes de dormir.

Cuando empiezas a tomar el Zyntabac, debes seguir fumando un par de semanas, y luego dejarlo. Te tienes que poner un tope en plan: el dí­a tal, dejo de fumar.

Tras acabar con el Zyntabac seguí­ con el ansiolí­tico unos cinco-seis meses, y luego ya dejé también el ansiolí­tico. Durante estos seis primeros meses, evité circunstancias "peligrosas" para mí­, como beber alcohol y excitantes en general (café, té, coca-cola), y fumar porros.

Resultado: Fumaba casi dos cajetillas al dí­a, y llevo ya sin fumar un año y ocho meses. Dejarlo no me costó casi esfuerzo. Evidentemente, al principio en ocasiones te va a apetecer, pero no es una punzada constante, como cuando lo dejé a pelo. Es algo llevadero. Y poco a poco, te vas olvidando de ello.

Estoy encantada de la vida de haber dejado de fumar, y la perspectiva de volver se me hace improbabí­lisima. Ni me acuerdo de lo de fumar, oye.

Yo, sinceramente, te recomiendo las pastillacas. El resultado no pudo ser mejor.

Ah, y por cierto, tomé esta decisión porque una amiga SÚPER fumadora me contó la movida. Ella tampoco ha vuelto.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: yonodio en Marzo 10, 2009, 01:06:45 p. m.
A mí­ el tontilibro de autoayuda "Es fácil dejar de fumar si sabes cómo" me ha funcionado perfecto. Seguí­ las instrucciones al pie de la letra y lo dejé de un dí­a para otro, sin esfuerzo, sin ansiedad y con una sonrisa de oreja a oreja. He engordado sólo 3 kilos. Llevo 8 semanas sin fumar.

La anterior vez que lo dejé (duré sano 18 meses), hace 5 años y sin tontilibro, me puse de una hostia espantosa, anduve 2 semanas autoengañándome con valerianas por la ansiedad y me casqué 10 kilos.

Aclaro que era un fumador de entre 1 y 2 paquetes al dí­a durante 20 años y de los nerviosos de bajarse del avión corriendo para chutarme la dosis en la horrible zona de fumadores de Barajas.

Lo primero que he pensado es que habias dejado el libro  ;D
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Wolfe en Marzo 10, 2009, 01:09:46 p. m.
Lo primero que he pensado es que habias dejado el libro  ;D

La importancia del "contesto".
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Pepito Grillo en Marzo 10, 2009, 01:18:33 p. m.

Es un paná Darky, el 90% de los que intentan dejar de fumar recaen  ;D


Yo aprovecharí­a lo de la SS y dejarí­a muy de lado esa sensación que creo que tienes de "bueno, fumo otro poco, que como ya sé que lo puedo dejar"...

¿Pero tu fumas/abas, Dan?

Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dark Destiny en Marzo 10, 2009, 01:28:00 p. m.
Bien. Como tú, tuve dos intentos "serios" previos a conseguir dejarlo. Fueron intentos a pelo. Sin pastillas, ni parches, ni chicles, ni cristo que lo fundó. Al principio lo llevaba más o menos bien, pero a medida que pasaban los meses, y de forma contraria a lo que se cree ("el principio es lo peor", mentira cochina en mi caso), cada vez lo iba llevando peor y peor, hasta que fumar (o más bien intentar no fumar) se convirtió en un pensamiento constante y único y, claro, recaí­.

En vista de que "por mí­ misma" no habí­a tu tí­a, reconocí­ mi incapacidad, y la 3ª vez me puse en manos de un médico, psiquiatra para más señas, que según el listí­n de mi seguro médico era experto en adicciones. Me recetó el Zyntabac y un ansiolí­tico.

El Zyntabac es un antidepresivo suave, que por lo visto como antidepresivo no valí­a una mierda, pero que se dieron cuenta de que a la gente que lo tomaba se le quitaban las ganas de fumar. Te tienes que tomar dos cajas de Zyntabac (creo recordar que son unos dos meses) a razón de una pastilla en el desayuno, y otra a mediodí­a.

Uno de los efectos del Zyntabac es que puede alterar el sueño, así­ que para por la noche me dieron el ansiolí­tico (Idalprem). Me tomaba una pastilla una media hora antes de dormir.

Cuando empiezas a tomar el Zyntabac, debes seguir fumando un par de semanas, y luego dejarlo. Te tienes que poner un tope en plan: el dí­a tal, dejo de fumar.

Tras acabar con el Zyntabac seguí­ con el ansiolí­tico unos cinco-seis meses, y luego ya dejé también el ansiolí­tico. Durante estos seis primeros meses, evité circunstancias "peligrosas" para mí­, como beber alcohol y excitantes en general (café, té, coca-cola), y fumar porros.

Resultado: Fumaba casi dos cajetillas al dí­a, y llevo ya sin fumar un año y ocho meses. Dejarlo no me costó casi esfuerzo. Evidentemente, al principio en ocasiones te va a apetecer, pero no es una punzada constante, como cuando lo dejé a pelo. Es algo llevadero. Y poco a poco, te vas olvidando de ello.

Estoy encantada de la vida de haber dejado de fumar, y la perspectiva de volver se me hace improbabí­lisima. Ni me acuerdo de lo de fumar, oye.

Yo, sinceramente, te recomiendo las pastillacas. El resultado no pudo ser mejor.

Ah, y por cierto, tomé esta decisión porque una amiga SÚPER fumadora me contó la movida. Ella tampoco ha vuelto.

Pero esto es el programa ese de la SS, ¿no?
Al final me veo ahí­ de cabeza.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dark Destiny en Marzo 10, 2009, 01:30:34 p. m.
A mí­ el tontilibro de autoayuda "Es fácil dejar de fumar si sabes cómo" me ha funcionado perfecto. Seguí­ las instrucciones al pie de la letra y lo dejé de un dí­a para otro, sin esfuerzo, sin ansiedad y con una sonrisa de oreja a oreja. He engordado sólo 3 kilos. Llevo 8 semanas sin fumar.

La anterior vez que lo dejé (duré sano 18 meses), hace 5 años y sin tontilibro, me puse de una hostia espantosa, anduve 2 semanas autoengañándome con valerianas por la ansiedad y me casqué 10 kilos.

Aclaro que era un fumador de entre 1 y 2 paquetes al dí­a durante 20 años y de los nerviosos de bajarse del avión corriendo para chutarme la dosis en la horrible zona de fumadores de Barajas.

Preguntaré en la librerí­a, que tengo enchufe, y le echaré un ojo. Que yo suelo pasar por la sección de autoayudas como el que huye de la peste.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: laura_m en Marzo 10, 2009, 01:33:12 p. m.
Pero esto es el programa ese de la SS, ¿no?
Al final me veo ahí­ de cabeza.

Pues no tengo ni idea, Dark, porque yo hice uso del seguro médico privado del colegio de abogados. Pero dado que que también lo has intentado más veces "por tu cuenta" y has fracasado, si realmente quieres dejar de fumar, yo que tú no perderí­a más el tiempo y sí­ harí­a uso de ese servicio médico que dices que hay en la Seguridad Social, porque me parece un sinsentido torturarse y pasarlo fatal a lo tonto, cuando con unas simples pastillicas puedes obtener un buen resultado con muchí­simo menos sufrimiento y más comodidad.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: yonodio en Marzo 10, 2009, 01:38:14 p. m.
Ahora falta que alguien inicie el "Hilo para dejar de moderderse las uñas"
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: laura_m en Marzo 10, 2009, 01:39:28 p. m.
Ahora falta que alguien inicie el "Hilo para dejar de moderderse las uñas"

O podrí­amos unificarlos todos en un mismo hilo de "multiadicciones". Total, somos siempre los mismos...
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dark Destiny en Marzo 10, 2009, 01:44:27 p. m.
Pero esto es el programa ese de la SS, ¿no?
Al final me veo ahí­ de cabeza.

Pues no tengo ni idea, Dark, porque yo hice uso del seguro médico privado del colegio de abogados. Pero dado que que también lo has intentado más veces "por tu cuenta" y has fracasado, si realmente quieres dejar de fumar, yo que tú no perderí­a más el tiempo y sí­ harí­a uso de ese servicio médico que dices que hay en la Seguridad Social, porque me parece un sinsentido torturarse y pasarlo fatal a lo tonto, cuando con unas simples pastillicas puedes obtener un buen resultado con muchí­simo menos sufrimiento y más comodidad.

Verás, mi problema es que en las otras dos ocasiones lo hice con ayuda del deporte. Salir a correr, vaya. De un paquete -aprox- bajaba a cinco o seis cigarrillos en un mes, y de ahí­ el salto a dejarlo por completo era bastante cómodo. Sólo fines de semana y así­, hasta que lo dejabas del todo.

El problema esta vez es que llevo una rachita jodida con la espalda (problemas de disco, lumbalgia, lumbociática, etc...) y no puedo salir a correr, que a lo mejor esta vez ni aun así­, pero al menos intentarlo como las dos veces anteriores.

Recurrir a la quí­mica es lo último que querí­a, por eso enviaba este SOS, pero que seguramente acabaré en el médico. ¡Qué le vamos a hacer!
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dan en Marzo 10, 2009, 01:46:06 p. m.
¿Pero tu fumas/abas, Dan?

Sí­, pero sólo 7º y 8º de EGB, y 1º y 2º de BUP. De los doce a los dieciséis, vamos. Que repetí­ 1º.
Y ahí­ ya decidí­ que con mis ingresos o alcohol o humo. Y dónde iba a parar.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: laura_m en Marzo 10, 2009, 01:49:21 p. m.
Recurrir a la quí­mica es lo último que querí­a, por eso enviaba este SOS, pero que seguramente acabaré en el médico. ¡Qué le vamos a hacer!

¿Y esa chorrada? ¿Si te tienen que operar también le vas a pedir al médico que pase de la anestesia, que tú con un par de gí¼isquis y mordiendo un palo ya te apañas o qué?
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Pepito Grillo en Marzo 10, 2009, 02:07:33 p. m.

Despues de mujeres y alcohol solo te faltan pastillas, Darky. El Areopago terminara por acabar contigo  :P

Tu ni caso.

Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: lukera en Marzo 11, 2009, 09:37:02 p. m.
Ahora falta que alguien inicie el "Hilo para dejar de moderderse las uñas"

¡Me lo pido! 25 años ya y siguen horrendas.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dan en Marzo 11, 2009, 09:51:06 p. m.
No puede ser. 25 llevo yo.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: lukera en Marzo 11, 2009, 09:57:16 p. m.
Te jodes, asesino, yo lo he dicho antes.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dan en Marzo 11, 2009, 10:03:27 p. m.
No serán 35... ;D
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: lukera en Marzo 11, 2009, 10:06:05 p. m.
25. Y no te cuento los motivos no sea que por las risas del foro me autolesione.


Bah, mañana si me apetece lo cuento en mi hilo blog.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Auleen en Marzo 12, 2009, 12:55:26 p. m.
ínimo, Luke y Dan, yo llevo un par de meses sin mordérmelas!!

ínimo, Darky, PODEMOS!!
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dan en Marzo 12, 2009, 12:58:40 p. m.
Es que esto no es algo que me preocupe mucho. Y claro, así­ no se puede.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: lukera en Marzo 12, 2009, 01:33:10 p. m.
ínimo, Luke y Dan, yo llevo un par de meses sin mordérmelas!!

ínimo, Darky, PODEMOS!!

Llevo 25 años SIN mordérmelas.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dan en Marzo 12, 2009, 01:44:37 p. m.
Ah. Sin.


Largo de aquí­.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Don Pésimo en Marzo 13, 2009, 08:29:25 a. m.
Tras dos o tres intentos serios tales como los que cuentan Dark y Laura, hipnosis (y ni un fármaco). Del tirón, el pasado 1 de noviembre hizo 5 años  y la idea de fumarme un cigarrillo me sigue dando asco.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: laura_m en Marzo 13, 2009, 08:31:34 a. m.
Tras dos o tres intentos serios tales como los que cuentan Dark y Laura, hipnosis (y ni un fármaco). Del tirón, el pasado 1 de noviembre hizo 5 años  y la idea de fumarme un cigarrillo me sigue dando asco.

Ah, mira. Pues esto de la hipnosis para Dark, que no quiere tomar pastillas, puede estar bien.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: yonodio en Marzo 13, 2009, 08:45:58 a. m.
Yo llevo algo asi como un 3 años sin morderme las uñas, aunque a veces tenga un despiste bajo los efectos de alcohol y me destroce algun dedo, con periodos mas o menos largos desde hace años de intercambio. La putada es que tengo que seguir llevandolas muy cortas (de momento) porque las cabronashan decidido ir por libre y no "se pegan" al dedo lo suficientemente rapido (nozezimejplico). El otro punto a favor es que lme van a ayudar en mi nuevo vicio (guitarra acustica) asi que sigo adelante.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Porfirio en Marzo 13, 2009, 08:49:34 a. m.
Buenas, me llamo Porfirio y soy adicta al tabaco.

He intentado todo para dejar de fumar.

Lo de la imposición de manos y la hipnosis,  ver los pulmones de los muertos por el tabaco, chicles, parches, libros...

Y no  hay forma.

Me siento superculpable y fumo a escondidas para que no me vea mi familia.

No sé que hacer.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: laura_m en Marzo 13, 2009, 09:47:17 a. m.
Buenas, me llamo Porfirio y soy adicta al tabaco.

He intentado todo para dejar de fumar.

Lo de la imposición de manos y la hipnosis,  ver los pulmones de los muertos por el tabaco, chicles, parches, libros...

Y no  hay forma.

Me siento superculpable y fumo a escondidas para que no me vea mi familia.

No sé que hacer.

(http://www.farmaciaenandorra.com/imatges/productes/zyntabac.jpg)
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Porfirio en Marzo 13, 2009, 10:02:39 a. m.
Ostí­n y veo que es un antidepresivo y quita el apetito. Un porcentaje del 25% de éxito.

El problema mí­o con el tabaco no es sólo que esté enganchada a la nicotina, es que me gusta el olor, el sabor, el humo y hasta me gusta como quedo con el cigarrillo en las manos.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: laura_m en Marzo 13, 2009, 10:04:04 a. m.
Ostí­n y veo que es un antidepresivo y quita el apetito. Un porcentaje del 25% de éxito.

El problema mí­o con el tabaco no es sólo que esté enganchada a la nicotina, es que me gusta el olor, el sabor, el humo y hasta me gusta como quedo con el cigarrillo en las manos.

Bien, entonces es que a lo mejor no quieres dejar de fumar.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Porfirio en Marzo 13, 2009, 10:09:55 a. m.
Ostí­n y veo que es un antidepresivo y quita el apetito. Un porcentaje del 25% de éxito.

El problema mí­o con el tabaco no es sólo que esté enganchada a la nicotina, es que me gusta el olor, el sabor, el humo y hasta me gusta como quedo con el cigarrillo en las manos.

Bien, entonces es que a lo mejor no quieres dejar de fumar.

Si que quiero Laura. No soy tonta.  Y más por el ejemplo que doy a mis churumbeles.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: laura_m en Marzo 13, 2009, 10:17:17 a. m.
Ostí­n y veo que es un antidepresivo y quita el apetito. Un porcentaje del 25% de éxito.

El problema mí­o con el tabaco no es sólo que esté enganchada a la nicotina, es que me gusta el olor, el sabor, el humo y hasta me gusta como quedo con el cigarrillo en las manos.

Bien, entonces es que a lo mejor no quieres dejar de fumar.

Si que quiero Laura. No soy tonta.  Y más por el ejemplo que doy a mis churumbeles.

Entonces inténtalo con las pastillas, puesto que con las otras cosas no te ha valido. Y eso que dices de que te gusta como quedas con el cigarrillo en las manos... pues no sé, porque ahora mismo a mí­ fumar me parece una obrerada, que dirí­a Wolfe. Pero es que no lo digo de coña. Fumar me parece un atraso, y la permisividad que hay en este paí­s con el tabaco en los sitios públicos me parece propia de un paí­s de subdesarrollado.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dan en Marzo 13, 2009, 10:23:19 a. m.
Ay, mierda. Es madre. Las madres son sagradas. Se acabó lo de las fotos.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dark Destiny en Marzo 13, 2009, 10:47:58 a. m.
Tras dos o tres intentos serios tales como los que cuentan Dark y Laura, hipnosis (y ni un fármaco). Del tirón, el pasado 1 de noviembre hizo 5 años  y la idea de fumarme un cigarrillo me sigue dando asco.

¿Y lo de la hipnosis es reversible o te quedas ya con la fobia pa los restos?
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Pepito Grillo en Marzo 13, 2009, 01:08:08 p. m.

Jajajaja, que bueno el sapito. La verdad es que no creo que funcionase con Darky. Seguro que al final es el el que hipnotiza al medico para que fume. You don't know the power of the Dark Side. Pero buen intento.

[Mejor que los que se ponen a recomendar tomar pastillitas de antidepresivos y cosas por el estilo]

Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: laura_m en Marzo 13, 2009, 01:12:39 p. m.
[Mejor que los que se ponen a recomendar tomar pastillitas de antidepresivos y cosas por el estilo]

No te equivoques. Lo que yo estoy recomendando es ir al médico. ¿Lo eres tú? ¿No? Pues te callas.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Porfirio en Marzo 13, 2009, 01:15:51 p. m.
Además si no vas al médico no tienes pastillitas. 

Este hombre es un insidioso.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dark Destiny en Marzo 13, 2009, 01:35:42 p. m.
¿Insidioso yo?

Que yo lo que he dicho es que serí­a mi último recurso. No he satanizado nada, ni he querido dañar la opinión de nadie.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Pepito Grillo en Marzo 13, 2009, 01:36:29 p. m.

Claro, claro. Porque en este foro solo los abogados hablan de derecho, los medicos de salud, los historiadores de historia, los cientificos de ciencia y los entendidos de politica. El resto se calla.

¿Y si resulta que soy medico que?¿Tu que sabes?¿De oidas?
Spoiler: mostrar
Pues no, que soy taxista...en Sevilla


Yo creo que con una botella de JB y una cajita de Diazepan seguro que Darky ni se entera del mono y se desengancha del tabaco.

Lo de la liposuccion cerebral que proponia Sandaniel empieza a cobrar todo su sentido.

[Porfirio que te condenas]

Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: laura_m en Marzo 13, 2009, 01:37:09 p. m.
¿Insidioso yo?

Que yo lo que he dicho es que serí­a mi último recurso. No he satanizado nada, ni he querido dañar la opinión de nadie.

El Grillo, coño. Tú no.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Don Pésimo en Marzo 13, 2009, 01:44:19 p. m.
Tras dos o tres intentos serios tales como los que cuentan Dark y Laura, hipnosis (y ni un fármaco). Del tirón, el pasado 1 de noviembre hizo 5 años  y la idea de fumarme un cigarrillo me sigue dando asco.

¿Y lo de la hipnosis es reversible o te quedas ya con la fobia pa los restos?

El selebro es una cosa muy complicada y lí­breme Dios de generalizar, pero desde luego que para que la hipnosis funcione, el paciente tiene que querer dejarse hipnotizar y tener muy claro que no quiere fumar, si no, no sirve de nada. Mi hipnotizadora no era la delegada de Notre-Dame de Lourdes, sino una terapeuta de PNL que además usaba esta técnica. Pero desde luego que puedo afirmar, en mi caso, que aquel continuo gusanillo de "ay, pues con qué gusto me fumarí­a uno ahora" propio de anteriores intentos a pelo ha desaparecido totalmente y además la idea de meterme humo por la boca y las narices me parece de lo más asqueroso.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Pepito Grillo en Marzo 13, 2009, 01:54:57 p. m.

Desde luego lo de la hipnosis (o la acupuntura) si parece razonable que lo intentes Darky. Aunque solo les funciona a algunos. Por intentarlo no pierdes nada.

Pero sigo diciendo que tu eres muy poco "sugestionable".

Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Wolfe en Marzo 13, 2009, 02:48:43 p. m.
El problema mí­o con el tabaco no es sólo que esté enganchada a la nicotina, es que me gusta el olor, el sabor, el humo y hasta me gusta como quedo con el cigarrillo en las manos.

Esto es mentira. Es tu adicción la que te hace pensar esto porque te acojona el mero hecho de intentarlo. Y si no me crees, piensa si te pondrí­as una colonia que oliera a colilla apagada (te gusta el olor), si lamerí­as un cenicero (el sabor), si te agrada meterte en locales sin ventilación todo llenos del humo de mil cigarros (el humo)... Si sigues fumando es porque tienes miedo a dejarlo.

En cuanto a que te gusta como quedas, es producto de 100 años de publicidad brutal protabaco, que trataba de convencernos primero que fumar era sexi y después que era sinónimo de libertad de criterio. Y una puta mierda. (Y lo digo yo desde la legitimidad que me da no la negrura de mis huevos sino el haber trabajado varios años para Camel y Winston)
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Pepito Grillo en Marzo 13, 2009, 02:52:06 p. m.

Las mujeres deberian tener prohibido fumar por ley. Con lo bien que huelen al natural y como lo estropea el tabaco. Imperdonable.

Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dark Destiny en Marzo 13, 2009, 02:54:32 p. m.
Tras dos o tres intentos serios tales como los que cuentan Dark y Laura, hipnosis (y ni un fármaco). Del tirón, el pasado 1 de noviembre hizo 5 años  y la idea de fumarme un cigarrillo me sigue dando asco.

¿Y lo de la hipnosis es reversible o te quedas ya con la fobia pa los restos?

El selebro es una cosa muy complicada y lí­breme Dios de generalizar, pero desde luego que para que la hipnosis funcione, el paciente tiene que querer dejarse hipnotizar y tener muy claro que no quiere fumar, si no, no sirve de nada. Mi hipnotizadora no era la delegada de Notre-Dame de Lourdes, sino una terapeuta de PNL que además usaba esta técnica. Pero desde luego que puedo afirmar, en mi caso, que aquel continuo gusanillo de "ay, pues con qué gusto me fumarí­a uno ahora" propio de anteriores intentos a pelo ha desaparecido totalmente y además la idea de meterme humo por la boca y las narices me parece de lo más asqueroso.

Yo lo decí­a porque a ver si para curar un vicio me van a crear un trauma.

En cualquier caso, mola.



Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Mon en Marzo 13, 2009, 03:03:03 p. m.
Dejad de fumar si os apetece, pero cuando lo logréis no nos deis la vara a los que fumamos bien a gusto y ni hemos pensado nunca en dejarlo ni entra en nuestros planes tener la tentación de hacerlo.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dark Destiny en Marzo 13, 2009, 03:06:03 p. m.
¡Insidiosa!

Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Wolfe en Marzo 13, 2009, 03:08:39 p. m.
Dejad de fumar si os apetece, pero cuando lo logréis no nos deis la vara a los que fumamos bien a gusto y ni hemos pensado nunca en dejarlo ni entra en nuestros planes tener la tentación de hacerlo.

Estoy intentando ayudar a una persona que ha puesto por escrito su voluntad de dejarlo. Si tú quieres seguir matándote tranquilamente, no entres a joder a un hilo que se llama "Para dejar de fumar".

PAra eso vete al de tejones a poner fotos de hamburguesas, que los gordos por lo menos no morimos de cáncer.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Mon en Marzo 13, 2009, 03:08:48 p. m.
No, si a mí­ me parece muy bien, que dejéis de fumar, aunque sólo sea por una cuestión monetaria.  Pero esos ex fumadores que se vuelven más papistas que el Papa y ni consienten que otros fumen en su presencia, me parecen harto desagradables.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Pepito Grillo en Marzo 13, 2009, 03:09:19 p. m.

Mon,

Spoiler: mostrar
deberias dejar de fumar



POR UN AREOPAGO LIBRE DE HUMOS.....................POR UN AREOPAGO LIBRE DE HUMOS.....................POR UN AREOPAGO LIBRE DE HUMOS.....................POR UN AREOPAGO LIBRE DE HUMOS.....................POR UN AREOPAGO LIBRE DE HUMOS.....................POR UN AREOPAGO LIBRE DE HUMOS

[Gonzo y Firmado quedan exentos por razones humanitarias]

Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Mon en Marzo 13, 2009, 03:09:37 p. m.
Dejad de fumar si os apetece, pero cuando lo logréis no nos deis la vara a los que fumamos bien a gusto y ni hemos pensado nunca en dejarlo ni entra en nuestros planes tener la tentación de hacerlo.

Estoy intentando ayudar a una persona que ha puesto por escrito su voluntad de dejarlo. Si tú quieres seguir matándote tranquilamente, no entres a joder a un hilo que se llama "Para dejar de fumar".

PAra eso vete al de tejones a poner fotos de hamburguesas, que los gordos por lo menos no morimos de cáncer.

De cáncer, no sé, pero de infarto sí­ es posible.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Mon en Marzo 13, 2009, 03:11:34 p. m.

Mon,

Spoiler: mostrar
deberias dejar de fumar



POR UN AREOPAGO LIBRE DE HUMOS.....................POR UN AREOPAGO LIBRE DE HUMOS.....................POR UN AREOPAGO LIBRE DE HUMOS.....................POR UN AREOPAGO LIBRE DE HUMOS.....................POR UN AREOPAGO LIBRE DE HUMOS.....................POR UN AREOPAGO LIBRE DE HUMOS

[Gonzo y Firmado quedan exentos por razones humanitarias]



Mira, me voy a encender uno a tu salud. Y luego si eso me tomo otro red bull.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Pepito Grillo en Marzo 13, 2009, 03:12:23 p. m.

 ;D

Provocadora.

Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Don Pésimo en Marzo 13, 2009, 03:19:24 p. m.

Yo lo decí­a porque a ver si para curar un vicio me van a crear un trauma.


No lo creo, tengo entendido que lo peor que puede pasar con la hipnosis es que no funcione.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dark Destiny en Marzo 13, 2009, 03:22:49 p. m.
No, si a mí­ me parece muy bien, que dejéis de fumar, aunque sólo sea por una cuestión monetaria.  Pero esos ex fumadores que se vuelven más papistas que el Papa y ni consienten que otros fumen en su presencia, me parecen harto desagradables.

Yo no he sido (cuando lo he dejado) un ex-fumador (mala denominación porque sigues siendo fumador toda tu vida aunque lleves 15 añós sin fumar) de esos. No sólo no me molestaba sino que incluso a veces hasta me gustaba que fumaran cerca.

Eso hasta ahora, que si acepto la oferta de Don P. veremos a ver por dónde me sale el trauma.

Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dark Destiny en Marzo 13, 2009, 03:25:48 p. m.

Yo lo decía porque a ver si para curar un vicio me van a crear un trauma.


No lo creo, tengo entendido que lo peor que puede pasar con la hipnosis es que no funcione.

¿Y esto de la hipnosis qué negociado lo lleva? ¿Psiólogos?

Por preguntar no va a quedar.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Don Pésimo en Marzo 13, 2009, 03:38:22 p. m.
En mi caso, como dije, era una PNLista. Pero supongo que sea de la escuela que sea, lo importante es tener referencias y ponerse en sus garras sin aprensión, nada de arrancar un teléfono de un cartel colgado en una farola que diga

Ipnosi y zicoterapia, fovias y fumadores, resurtados hinmediatos, Profesor Mamadou


A lo mejor Imparsifal te puede orientar, no sé, digo.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Pepito Grillo en Marzo 13, 2009, 03:42:34 p. m.
A lo mejor Imparsifal te puede orientar, no sé, digo.

 ;D

Las ocurrencias del sapito. Es un artista.

Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Gonzo the Great en Marzo 13, 2009, 05:12:07 p. m.
Hola,

Como no te pillo conectado te lo digo aqui y luego desarrollamos el argumento en privado.

Lo primero que tienes que saber es que la PNL es un timo. Mentalmente se la puede situar a medio camino entre la astrologia y los trucos de Juan Tamariz.

A lo que iba: Para dejar de fumar solo hace falta cambiar el chip mental y escoger un periodo de tranquilidad y sin stress.


Yo no he sido (cuando lo he dejado) un ex-fumador (mala denominación porque sigues siendo fumador toda tu vida aunque lleves 15 añós sin fumar) de esos. No sólo no me molestaba sino que incluso a veces hasta me gustaba que fumaran cerca.

Eso hasta ahora, que si acepto la oferta de Don P. veremos a ver por dónde me sale el trauma.



Mala cosa. Lo primero es darse cuenta de que se esta enganyando uno mismo.

Lo que dices del olor y/o el aroma puede ser verdad para el tabaco de liar o el de pipa para un no fumador. Un fumador pierde en gran medida el olfato y el gusto.

Pero vaya, que los chesters que tu te pimpas (y que yo me pimpaba) huelen fatal y su sabor es nauseabundo, lo que pasa es que hasta que no dejas de fumar por completo unas cuantas semanas, no lo percibes porque te has acostumbrado.

Cuando un adicto se impone mentalmente la condicion de dejar de tomar la sustancia adictiva, inmediatamente se estresa y esa tension nerviosa es lo que le lleva a recaer, asi que lo primero es evitar estresarse mucho (que algo se estresa uno) y convencerse racionalmente de que no se quiere fumar mas. Esto es, tener claro que lo quieres dejar y hacerlo con la mayor naturalidad posible. Supongo que ese es el papel del antidepresivo que comentaba Laura, eliminar el estres.

Cada vez que te entren ganas, no te obligues a no fumar, simplemente recuerda lo asqueroso que sabe, como te deja la garganta, como el humo te apesta la mano y la ropa, etc... Repito, se fuma cuando se esta nervioso y estresado y lo mejor para combatir eso es respirar hondo, relajarse y pensar racional y friamente: Que me aporta el tabaco? Sabe realmente bien? Realmente me gusta fumar o prefiero dejar de hacerlo?

Luego vienen los trucos que a cada uno le funcionan mejor. A la larga todos pasan por mantener ocupada la mente (leer, pasear, deporte...) y evitar momentos de riesgo (eliminar los cafes y cambiar las rutinas que sigues cuando fumas) pero si lo que haces es simplemente huir del deseo de fumar, no funcionan. Hay que despertar y darse cuenta de que el tabaco es asqueroso primero. Sabe mal, huele mal, perjudica la salud, etc.

Una vez tengas claro que el tabaco es una mierda y que realmente no quieres fumar sino que es un autoenganyo, aunque tu cuerpo te pida humo, tu cerebro se impondra. Pero es fundamental que no haya estres.

Y luego si quieres hablamos de ello.

















Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Mon en Marzo 13, 2009, 05:19:45 p. m.
A lo mejor se debe a que soy catalana y la pela es la pela.  ¿No habéis probado a poner en un bote de cristal el dinero del tabaco? A mí­ es que si quisiera dejar de fumar, creo que ese serí­a el mejor estí­mulo.  Una compañera de trabajo lo hizo y le funcionó.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: firmado en Marzo 13, 2009, 05:30:49 p. m.
Hola,

Como no te pillo conectado te lo digo aqui y luego desarrollamos el argumento en privado.

Lo primero que tienes que saber es que la PNL es un timo. Mentalmente se la puede situar a medio camino entre la astrologia y los trucos de Juan Tamariz.

A lo que iba: Para dejar de fumar solo hace falta cambiar el chip mental y escoger un periodo de tranquilidad y sin stress.


Yo no he sido (cuando lo he dejado) un ex-fumador (mala denominación porque sigues siendo fumador toda tu vida aunque lleves 15 añós sin fumar) de esos. No sólo no me molestaba sino que incluso a veces hasta me gustaba que fumaran cerca.

Eso hasta ahora, que si acepto la oferta de Don P. veremos a ver por dónde me sale el trauma.



Mala cosa. Lo primero es darse cuenta de que se esta enganyando uno mismo.

Lo que dices del olor y/o el aroma puede ser verdad para el tabaco de liar o el de pipa para un no fumador. Un fumador pierde en gran medida el olfato y el gusto.

Pero vaya, que los chesters que tu te pimpas (y que yo me pimpaba) huelen fatal y su sabor es nauseabundo, lo que pasa es que hasta que no dejas de fumar por completo unas cuantas semanas, no lo percibes porque te has acostumbrado.

Cuando un adicto se impone mentalmente la condicion de dejar de tomar la sustancia adictiva, inmediatamente se estresa y esa tension nerviosa es lo que le lleva a recaer, asi que lo primero es evitar estresarse mucho (que algo se estresa uno) y convencerse racionalmente de que no se quiere fumar mas. Esto es, tener claro que lo quieres dejar y hacerlo con la mayor naturalidad posible. Supongo que ese es el papel del antidepresivo que comentaba Laura, eliminar el estres.

Cada vez que te entren ganas, no te obligues a no fumar, simplemente recuerda lo asqueroso que sabe, como te deja la garganta, como el humo te apesta la mano y la ropa, etc... Repito, se fuma cuando se esta nervioso y estresado y lo mejor para combatir eso es respirar hondo, relajarse y pensar racional y friamente: Que me aporta el tabaco? Sabe realmente bien? Realmente me gusta fumar o prefiero dejar de hacerlo?

Luego vienen los trucos que a cada uno le funcionan mejor. A la larga todos pasan por mantener ocupada la mente (leer, pasear, deporte...) y evitar momentos de riesgo (eliminar los cafes y cambiar las rutinas que sigues cuando fumas) pero si lo que haces es simplemente huir del deseo de fumar, no funcionan. Hay que despertar y darse cuenta de que el tabaco es asqueroso primero. Sabe mal, huele mal, perjudica la salud, etc.

Una vez tengas claro que el tabaco es una mierda y que realmente no quieres fumar sino que es un autoenganyo, aunque tu cuerpo te pida humo, tu cerebro se impondra. Pero es fundamental que no haya estres.

Y luego si quieres hablamos de ello.


Entre obviedades y chorradas vamos pasando el dí­a, oye.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Oddball en Marzo 13, 2009, 06:57:53 p. m.
Yo necesito que alguien me diga como se le puede sacar el olor a humo a un barbour.


que por otra parte, una de las cosas de dejar de fumar, es que con el tiempo, te das cuenta de lo rematadamente mal que puede llegar a oler la gente.


Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Don Pésimo en Marzo 13, 2009, 11:48:22 p. m.
Yo en realidad no sé si la PNL es una paraciencia, un truco, una religión o un lepidóptero (ni me importa), es posible que no se atenga a los cánones del método cientí­fico, que sus postulados suenen a libro de autoayuda, pero lo que es verdad objetiva es que tras años de torturarme al ver cómo a pesar de lo mal que me sentaba fumar no podí­a dejar de hacerlo y cuando lo hací­a recaí­a una y otra vez, desde que acudí­ a la hechicera esa no es sólo que dejara de fumar, es que se acabó aquello de añorarlo, de pensar cómo molarí­a echar un cigarro ahora, aunque fuese sólo uno; y lo que también es verdad objetiva es que no era el ánimo de lucro lo que la animaba, porque bastó con una sola sesión. O sea que un timo en el estricto sentido de la palabra seguro que no fue.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Gonzo the Great en Marzo 14, 2009, 09:42:36 a. m.

Entre obviedades y chorradas vamos pasando el dí­a, oye.

Nadie te discute que disfrutes de tu tiempo como mas te apetezca.

Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Gonzo the Great en Marzo 14, 2009, 09:45:57 a. m.
Yo en realidad no sé si la PNL es una paraciencia, un truco, una religión o un lepidóptero (ni me importa), es posible que no se atenga a los cánones del método cientí­fico, que sus postulados suenen a libro de autoayuda, pero lo que es verdad objetiva es que tras años de torturarme al ver cómo a pesar de lo mal que me sentaba fumar no podí­a dejar de hacerlo y cuando lo hací­a recaí­a una y otra vez, desde que acudí­ a la hechicera esa no es sólo que dejara de fumar, es que se acabó aquello de añorarlo, de pensar cómo molarí­a echar un cigarro ahora, aunque fuese sólo uno; y lo que también es verdad objetiva es que no era el ánimo de lucro lo que la animaba, porque bastó con una sola sesión. O sea que un timo en el estricto sentido de la palabra seguro que no fue.

Y tambien habra gente que lo deje tras pedirselo a la virgen de Lourdes en una sola peregrinacion.


Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Mon en Marzo 14, 2009, 09:51:16 a. m.
Pues sí­, Gonzo, es una cuestión de autosugestión, cada cual la conseguirá del modo que le sea más fácil, pero lo que es cierto es que la autosugestión funciona aunque no se haya podido dar cuenta de ella desde la ciencia consensuada.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Gonzo the Great en Marzo 14, 2009, 10:02:54 a. m.
Pues sí­, Gonzo, es una cuestión de autosugestión, cada cual la conseguirá del modo que le sea más fácil, pero lo que es cierto es que la autosugestión funciona aunque no se haya podido dar cuenta de ella desde la ciencia consensuada.

La medicina lleva hablando del "efecto placebo" un chorro de anyos. Por poner un ejemplo.

Lo cual no da validez ninguna a la existencia de poderes paranormales o mongoladas varias que hacen al enfermo sanar tomando agua con colorante. Simplemente confirman que la ausencia de tension nerviosa, mejor alimentacion, etc.. favorecen la curacion.

Pero sobre esto y sobre como se comprueba la efectividad de los medicamentos te puede hablar mejor el Glate.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Mon en Marzo 14, 2009, 10:20:27 a. m.
Pues sí­, Gonzo, es una cuestión de autosugestión, cada cual la conseguirá del modo que le sea más fácil, pero lo que es cierto es que la autosugestión funciona aunque no se haya podido dar cuenta de ella desde la ciencia consensuada.

La medicina lleva hablando del "efecto placebo" un chorro de anyos. Por poner un ejemplo.

Lo cual no da validez ninguna a la existencia de poderes paranormales o mongoladas varias que hacen al enfermo sanar tomando agua con colorante. Simplemente confirman que la ausencia de tension nerviosa, mejor alimentacion, etc.. favorecen la curacion.

Pero sobre esto y sobre como se comprueba la efectividad de los medicamentos te puede hablar mejor el Glate.

En el efecto placebo estaba pensando, no deja de ser el ejercicio de la voluntad sobre la materia, el cómo la intención puede tener efectos sobre lo material es lo que falta precisar.  El estado hipnótico se puede inducir y a través de él generar una sugestión, el resto lo hará el organismo que al fin y al cabo el fumar es un hábito.  Yo ni harta de vino me prestarí­a al experimento, pero es que yo le tengo mucho cariño a mi conciencia y por nada dejarí­a que se adueñaran de ella.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Don Pésimo en Marzo 14, 2009, 10:25:22 a. m.
  Yo ni harta de vino me prestarí­a al experimento, pero es que yo le tengo mucho cariño a mi conciencia y por nada dejarí­a que se adueñaran de ella.

También hago notar que el estado hipnótico no necesariamente implica la pérdida de la consciencia, el cine ha dado una imagen folkórica del hipnotismo que apenas tiene relación con la realidad.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Mon en Marzo 14, 2009, 10:31:46 a. m.
No digo que no, usted lo ha probado, pero a mí­ sigue sin hacerme gracia dejar que otro me sugestione.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: firmado en Marzo 14, 2009, 01:37:25 p. m.
(al corrector ortográfico no le gusta "cojones")

Y, si te refieres al de word, tiene preconfigurada una autocorrección que cambia "joder" por "poder".
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Pepito Grillo en Marzo 14, 2009, 01:54:27 p. m.

Yo estoy con Don P, la hipnosis y la sugestion funciona para aquellos de mente y caracter debil. Por eso decia que con Darky seria el tipo el que empezaria a fumar mas que lo contrario.

Aprovecho para agradecerles a Gonsito y Firmado sus posts, que han servido para ilustrar la razon de que ellos queden exentos del Areopago sin Humos por razones humanitarias. No habian parado de llegarme IMs preguntandome el porque y me he ahorrado las explicaciones.



Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Oddball en Marzo 14, 2009, 03:32:25 p. m.
(al corrector ortográfico no le gusta "cojones")

Y, si te refieres al de word, tiene preconfigurada una autocorrección que cambia "joder" por "poder".

Igual es que, conceptualmente, son terminos mas relacionados de lo que a primera vista pueda parecer.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Don Pésimo en Marzo 14, 2009, 03:55:40 p. m.
Es más complicado, grillo, porque aunque de mente y carácter débiles, compenso esa carencia con una sobrehumana robustez en lo que viene a ser el mismí­simo nabo, que es por cierto lo que uso para pensar y sentir la mayor parte de las veces; o sea que búsquese otra teorí­a que ésta va a la papelera del geocentrismo. Expláyese, que ya lo dijo Rafael Lapesa, gracejum retentum venenum est, elem la gratiam arriquitaorum.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: laura_m en Marzo 15, 2009, 10:07:38 a. m.
No, si a mí­ me parece muy bien, que dejéis de fumar, aunque sólo sea por una cuestión monetaria.  Pero esos ex fumadores que se vuelven más papistas que el Papa y ni consienten que otros fumen en su presencia, me parecen harto desagradables.


Si alguna vez lo dejas, lo entenderás. Y no lo digo por experiencia, sino porque me ha pasado.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dark Destiny en Marzo 15, 2009, 02:40:26 p. m.
Y el dí­a que deje la taurina va a descubrir que la menopausia no es el principal trastorno hormonal que se da en la mujer.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Pepito Grillo en Marzo 15, 2009, 02:45:56 p. m.

Que no es taurina, que es redbull.

Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Porfirio en Marzo 16, 2009, 10:54:10 a. m.
No, si a mí­ me parece muy bien, que dejéis de fumar, aunque sólo sea por una cuestión monetaria.  Pero esos ex fumadores que se vuelven más papistas que el Papa y ni consienten que otros fumen en su presencia, me parecen harto desagradables.


Si alguna vez lo dejas, lo entenderás. Y no lo digo por experiencia, sino porque me ha pasado.


Yo estuve 5 años sin fumar y olí­a un cigarrillo y me iba detrás.

He empezado mi particular calvario en bajar mi consumo de cigarrillos.  Cosa que he sustituido por un aumento proporcional del consumo de calorí­as, con lo que pronto me pasaré como miembro de pleno derecho al hilo de fat.

El peor momento: las salidas sociales de fin de semana con todo el mundo echando humo y yo mirando el reloj y dosificándome los cigarrillos a razón de uno cada hora. 
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: laura_m en Marzo 16, 2009, 12:33:54 p. m.
No, si a mí­ me parece muy bien, que dejéis de fumar, aunque sólo sea por una cuestión monetaria.  Pero esos ex fumadores que se vuelven más papistas que el Papa y ni consienten que otros fumen en su presencia, me parecen harto desagradables.


Si alguna vez lo dejas, lo entenderás. Y no lo digo por experiencia, sino porque me ha pasado.


Yo estuve 5 años sin fumar y olí­a un cigarrillo y me iba detrás.

He empezado mi particular calvario en bajar mi consumo de cigarrillos.  Cosa que he sustituido por un aumento proporcional del consumo de calorí­as, con lo que pronto me pasaré como miembro de pleno derecho al hilo de fat.

El peor momento: las salidas sociales de fin de semana con todo el mundo echando humo y yo mirando el reloj y dosificándome los cigarrillos a razón de uno cada hora. 


Todas esas cosas que dices las he intentado hacer, y jamás me resultaron. Es más, una de las últimas veces que dejé de fumar a pelo, en las reuniones sociales que comentas mi tensión por intentar evitar fumar a toda costa era tan fuerte que al final acababa bebiendo compulsivamente y me cogí­a unas borracheras de pánico. Usea, que si me descuido acabo alcoholizada. Y encima por supuesto, volví­ a fumar.

Pero en serio, ¿Tan difí­cil es ir al médico? Porque me cuesta mucho trabajo entender por qué la gente es tan reacia a buscar ayuda para conseguir solucionar un problema que es claro que no es capaz de resolver sola.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Porfirio en Marzo 16, 2009, 06:16:34 p. m.
Quizá es que el tabaquismo no se percibe como enfermedad, sino como vicio y parece una debilidad solicitar ayuda para dejar algo que se supone que tu fuerza de voluntad deberí­a ser suficiente.

Hoy llevo contabilizados hasta ahora sólo 7 cigarrillos.  Es un logro.

En los últimos dos dí­as he bajado 5. Si hoy me quedo en 12 o 13 (las peores horas son las nocturnas), será un éxito total.  Y así­ puedo llegar en dos o tres semanas a aprox. 6 o 7 cigarrillos diarios.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Oddball en Marzo 16, 2009, 06:47:12 p. m.
Y el dí­a que deje la taurina va a descubrir que la menopausia no es el principal trastorno hormonal que se da en la mujer.

Taurina es Mariví­ Romero.

Lo otro en todo caso, tauritina.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Oddball en Marzo 16, 2009, 07:01:27 p. m.
(http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/3/37/B-24_hit_by_Flak.jpg)

ups



http://es.wikipedia.org/wiki/Taurina
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Porfirio en Marzo 17, 2009, 11:13:58 a. m.
Fracaso.  Llegué a 17.  Las largas noches invitan a hacer humo.

Hoy voy por 3.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dark Destiny en Marzo 18, 2009, 03:11:54 p. m.
Pero Porfirio, ¿tú también quieres dejar de fumar?

Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Porfirio en Marzo 23, 2009, 11:25:44 a. m.
Pero Porfirio, ¿tú también quieres dejar de fumar?



Estoy consiguiendo reducir un tercio mi consumo de tabaco.

Los fines de semana son un fracaso, la verdad.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dark Destiny en Marzo 23, 2009, 01:42:33 p. m.
Yo he hecho lo mismo, de un paquete -aprox- llevo 10 dí­as fumando unos 7 diarios (a veces ocho, a veces seis) pero eso no es dejar de fumar. Eso es poner la lí­nea de salida donde tu crees que necesitas para dejarlo del tirón.

Yo ya he localizado el libro que decí­a Wolfe a través de Gonzo y una amiga común. En Semana Santa espero dar el paso.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Porfirio en Marzo 23, 2009, 05:11:35 p. m.
Yo he hecho lo mismo, de un paquete -aprox- llevo 10 dí­as fumando unos 7 diarios (a veces ocho, a veces seis) pero eso no es dejar de fumar. Eso es poner la lí­nea de salida donde tu crees que necesitas para dejarlo del tirón.

Yo ya he localizado el libro que decí­a Wolfe a través de Gonzo y una amiga común. En Semana Santa espero dar el paso.

Dark, 7 cigarros son poquitos ya.  Ojala hubiera llegado yo a esa cifra, que estoy más por el doble. 

Creo que ningún libro me va  a quitar las ganas de fumar.  Lo único que me las quitó fue el embarazo y ya tengo la fábrica cerrada.  Me conformo con bajar el número y olfatear el perfume que tan caro me cuesta.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: lukera en Marzo 23, 2009, 10:02:16 p. m.
Pues tuviste suerte. Yo en los embarazos fumé (de 8 a 4 cigarrillos según el dí­a y con una ansiedad bestial), durante la lactancia no, y deseandito estaba de que se me cortara la leche para poder volver a fumar, hasta se me despetaba el instinto maternal cuando ya habí­a que pasarlas a biberón porque de la ubre no se sacaba nada. Soy mala madre, lo sé.

Cuando la pancreatitis esa y la hemorragia interna daba la razón a mi compi de habitación y familiares que se indignaban por los que fumaban en el cuarto de baño de visitas (nuestra habitación estaba al lado y llegaba el hedor asqueroso a tabacazo mal fumado), mientras para mis adentros me imaginaba cómo conseguir tabaco en cuantico me quitaran las ví­as vesical y nasogástrica -la del brazo me daba igual para el menester de fumar-).

¡Matarme era poco! Y lo malo es que así­ sigo y sin visos de arrepentimiento por mas que tosa y sepa lo malí­simo que es.

Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Pepito Grillo en Marzo 24, 2009, 02:08:40 a. m.

A cualquiera le daban el carnet de madre en tus tiempos. Yo a las madres fumadoras les retiraba la custodia de los churumbeles.

Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: lukera en Marzo 24, 2009, 02:17:48 a. m.
Yo a ti te cortaba los órganos reproductores masculinos, si es que te los encontrara, a la altura del cuello por pesado. Pero como esto es un foro civilizado, a ver si es verdad que dejas de dar el coñazo (que no conoces ni el diminutivo).
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dark Destiny en Marzo 24, 2009, 10:39:30 a. m.
Vengo a informar que la uniddad antitabaquismo que lleva los programas esos para dejar de fumar ví­a medicación que hablaba Laura al parecer está dando buenos resultados. He estado preguntando en mi entorno y de los casos que me han informado casi pleno. Todos casos de fumadores de más de un paquete y larga trayectoria, el mono (la ansiedad, el estrés...) prácticamente desaparece con la medicación y entra en juego tu fuerza de voluntodad, o mejor dicho, tu voluntad real de dejar de fumar. Que si quieres lo dejas, vaya.

Lo digo porque aunque yo en principio lo contemplo como último recurso por mi maní­a con los medicamentos a otros les está sirviendo.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: laura_m en Marzo 24, 2009, 11:10:16 a. m.
Lo digo porque aunque yo en principio lo contemplo como último recurso por mi maní­a con los medicamentos a otros les está sirviendo.

Yo es que le tengo más maní­a al cáncer y a los accidentes cardiovasculares que a los medicamentos.

Y sí­, insisto en que en mi caso la cosa fue igual a como te han contado por ahí­. Los sí­ntomas del sí­ndrome de abstinencia (esencialmente en mi caso, la ansiedad brutal) se mitigan muchí­simo, así­ que ya sólo te queda la parte del esfuerzo personal de disociar tener un pitillo en la mano del resto de tus actividades vitales, que en mi caso eran TODAS, porque en aquel momento hasta fumaba en el curro.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: yonodio en Marzo 24, 2009, 01:37:00 p. m.
Lo digo porque aunque yo en principio lo contemplo como último recurso por mi maní­a con los medicamentos a otros les está sirviendo.

Yo es que le tengo más maní­a al cáncer y a los accidentes cardiovasculares que a los medicamentos.

Y sí­, insisto en que en mi caso la cosa fue igual a como te han contado por ahí­. Los sí­ntomas del sí­ndrome de abstinencia (esencialmente en mi caso, la ansiedad brutal) se mitigan muchí­simo, así­ que ya sólo te queda la parte del esfuerzo personal de disociar tener un pitillo en la mano del resto de tus actividades vitales, que en mi caso eran TODAS, porque en aquel momento hasta fumaba en el curro.

Yo lo consegui teniendo un cubata
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Pepito Grillo en Marzo 26, 2009, 01:50:59 p. m.
Yo es que le tengo más maní­a al cáncer y a los accidentes cardiovasculares que a los medicamentos.

No lo habia leido. La verdad es que es un buen argumento, hay que reconocerlo. A ver Darky, ¿que tienes que decir a esto?

Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Porfirio en Marzo 26, 2009, 02:14:29 p. m.
EStos últimos dí­as estoy en 10.  He bajado a la mitad en poco tiempo.

Solo espero mantenerme. REsulta dificilí­simo estar todo el dí­a pensando en "cuando toca encender uno".
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Pepito Grillo en Marzo 26, 2009, 02:21:10 p. m.

¿Tu tambien lo estas dejando Porfirio? Si es asi ya podeis hacer concurso como en el otro hilo.

Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Porfirio en Marzo 26, 2009, 02:23:41 p. m.

¿Tu tambien lo estas dejando Porfirio? Si es asi ya podeis hacer concurso como en el otro hilo.



Me lleva ventaja Dark. 

Espero con terror el fin de semana.  Tengo fiestuky y ahí­ me desbarro un montón.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Pepito Grillo en Marzo 26, 2009, 02:44:41 p. m.

Pues a Darky le va muy bien, incluso en ese tipo de situaciones limite tipo cafelito o fiesta con los amigos. Se ha buscado ya sus truquitos que le estan funcionando a base de bien.

Lo que pasa es que el muy petardo no esta llevando aqui su diario como Laura, y asi no se comparten experiencias. Darky, malaje.

Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dark Destiny en Marzo 26, 2009, 02:47:10 p. m.
EStos últimos dí­as estoy en 10.  He bajado a la mitad en poco tiempo.

Solo espero mantenerme. REsulta dificilí­simo estar todo el dí­a pensando en "cuando toca encender uno".

Claro que cuesta, pero con el tiempo se te hace el cuerpo. Yo voy por seis o site diarios y casi sin mono. En dos semanas o cosa así­.

Lo importante es no flaquear y pasarte de la dosis que te has impuesto. Y a partir de ahí­ la sigues bajando si quieres o la mantienes.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: lukera en Marzo 26, 2009, 06:17:31 p. m.
EStos últimos dí­as estoy en 10.  He bajado a la mitad en poco tiempo.

Solo espero mantenerme. REsulta dificilí­simo estar todo el dí­a pensando en "cuando toca encender uno".

Claro que cuesta, pero con el tiempo se te hace el cuerpo. Yo voy por seis o site diarios y casi sin mono. En dos semanas o cosa así­.

Lo importante es no flaquear y pasarte de la dosis que te has impuesto. Y a partir de ahí­ la sigues bajando si quieres o la mantienes.

Yo no estoy de acuerdo, la única manera que veo posible para mí­ es decidir dejar de fumar y desde ese dí­a (anque necesitara quí­mica) no pillar un solo pitillo nunca mais. Es como lo del alcohol, mi mejor decisión fue decidir que ni una cerveza 00, ni el par de vasitos de vinos a la semana o el poquito sidra o champán en ocasiones especiales, que me conozco y a mí­ el bebercio me ha gustado mucho y un sólo traguito me iba a incitar a beber más.

Cuando decida de una puta vez dejar el tabaco, zintabac y ni un puto cigarro en mi boca una vez convencida.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: laura_m en Marzo 26, 2009, 06:21:26 p. m.
Es como lo del alcohol, mi mejor decisión fue decidir que ni una cerveza 00, ni el par de vasitos de vinos a la semana o el poquito sidra o champán en ocasiones especiales, que me conozco y a mí­ el bebercio me ha gustado mucho y un sólo traguito me iba a incitar a beber más.

Toma ya. ¿De ahí­ la pancreatitis, Luke?
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: lukera en Marzo 26, 2009, 06:41:33 p. m.
Es como lo del alcohol, mi mejor decisión fue decidir que ni una cerveza 00, ni el par de vasitos de vinos a la semana o el poquito sidra o champán en ocasiones especiales, que me conozco y a mí­ el bebercio me ha gustado mucho y un sólo traguito me iba a incitar a beber más.

Toma ya. ¿De ahí­ la pancreatitis, Luke?

No. no era una bebedora habitual ni mucho menos excesiva. Si habí­a fiesta por supuesto que me bebí­a el agua de los botijos de ser menester. La pancreatitis ha sido por lo que dije: una malformación congénita bastante rara que consiste en un quiste en la pared del duodeno muy pegado a la cabeza del páncreas de mas de dos centrí­metros que lo oprime. Mi pancreatití­s no es crónica, fue aguda, pero como te deja duodeno y pancreas jodido lo mejor es evitar el alcohol, con permiso para tomarlo ocasionalmente, y yo decidí­ hacerlo a rajatabla por mi cuenta, no fuera que me diera un dí­a festivo.  Aparte de que por las lesiones causadas por las hemorragias internas, úlceras y hernias causadas hasta que casi cuatro años después y "gracias a esa pancreatitis" me han dado medio remedio,  me da que me iba a doler todo el estómago únicamente de oler un chupito al rato y sencillamente paso.

Ya ha quedado aclarado el tema, espero.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: laura_m en Marzo 26, 2009, 07:15:43 p. m.
No. no era una bebedora habitual ni mucho menos excesiva.

Pero si acabas de explicar que no puedes ni probarlo porque en cuanto bebes lo más mí­nimo acabas bailando con las farolas!!!! Amosnomejodas, Luke, que si eso no es ser bebedora habitual Y excesiva ya me dirás qué lo es.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: lukera en Marzo 26, 2009, 07:21:47 p. m.
No. no era una bebedora habitual ni mucho menos excesiva.

Pero si acabas de explicar que no puedes ni probarlo porque en cuanto bebes lo más mí­nimo acabas bailando con las farolas!!!! Amosnomejodas, Luke, que si eso no es ser bebedora habitual Y excesiva ya me dirás qué lo es.

Noooo, lo que digo es que sé que si me tocan las palmas, lo mismo bailo, así­ que sigo yengo a tablaos pero con algodones en los oí­dos. Es una decisión mí­a.

Beber ya lo he dicho muchas veces: si estaba de Dios, pues hasta agua bendita, pero no era algo habitual. Lo que ocurre es que como sé que cuando hay juerga amiguil no me iba a contentar con un vasito vino, pues mejor paso del primero, que del segundo, tercero o décimo me iba a costar lo que no está en los escritos una vez calentado el pico.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Quercus sucreuQ en Abril 23, 2009, 08:00:31 a. m.
Por si a alguien le interesa. Servicio de salud de mi empresa:

Citar
CONSEJOS PARA DEJAR DE FUMAR

Aproximadamente un 22% de fumadores pueden dejar de fumar sin problemas, siguiendo los consejos del médico o profesional sanitario, este tipo de consejos es el que pretendemos ofrecer aquí­.

Dejar de fumar se tiene que basar, en primer lugar, en una motivación clara para hacerlo, en segundo lugar, en un convencimiento preciso de que se puede hacer, no tiene repercusiones fí­sicas importantes y todo son beneficios, en salud propia y de las personas allegadas, caso de tener hijos pequeños, por ejemplo.

Los parches de nicotina o los chicles son terapias sustitutivas o de apoyo que no son adecuadas en todos los casos. Tienen su valor cuando existe una fuerte dependencia fí­sica a la nicotina, que hace pensar en un probable sí­ndrome de abstinencia.

Es importante contar con una serie de conductas y hábitos alternativos e incompatibles con la conducta de fumar para asegurar el éxito.

En primer lugar elija una fecha para dejar de fumar en las próximas 2 semanas. Esta fecha debe ser ineludible.

Hasta ese dí­a en que va a dejar totalmente de fumar anote justo antes de encender cada cigarrillo qué número hace de los que se ha fumado en el dí­a, esta observación ya tiene un valor muy importante porque, por una parte, nos evidencia el número real de cigarrillos que consumimos y la situación, tanto externa como emocional, en que lo hacemos, y, por otra parte, rompe el automatismo de la conducta logrando con la mera observación una reducción del consumo.

Desde el primer momento en que ha tomado la decisión de dejar de fumar no acepte ofrecimientos de cigarrillos.

Fume apagando cada cigarrillo antes de terminarlo.

Alargue el tiempo que transcurre entre algunas actividades y el cigarrillo que siempre las sigue, como por ejemplo el cigarro de después de comer.

Los primeros dí­as sin fumar conviene llevar una dieta rica en vitaminas, sobre todo vitamina C que ayuda a eliminar la nicotina, frutas y verduras.

Eliminar los excitantes, café, coca-colas, té, chocolate etc…

Tener previstas actividades alternativas e incompatibles con el consumo de tabaco, por ejemplo, actividades deportivas.

Si fuma más en el trabajo comience en fin de semana, si fuma más en casa, comience en dí­a laborable.

Le ayudará avisar a las personas de su entorno de su decisión firme de dejar de fumar en la fecha elegida.

El sí­ndrome de abstinencia, de producirse, consiste en irritabilidad, nerviosismo, cansancio, ansiedad y disminución de la capacidad de concentración y se presenta con máxima intensidad de 24 a 48 horas después de haber dejado de fumar, y desaparece totalmente en 2 o 3 semanas, perdiendo intensidad gradualmente durante las mismas.

Para ayudarle a mantener su conducta de no fumador puede establecer un
 programa de refuerzos, "premios", cada vez que durante más tiempo mantenga su objetivo de no fumar. Para ello tenga en cuenta que:

-   El premio debe fijarse antes de conseguir el objetivo.
-   El objetivo debe ser realista, al principio sencillo, por ejemplo, centrar la atención en el dí­a presente exclusivamente ("hoy no voy a fumar") y programar el premio para objetivos de 1 o 2 semanas. Según se vaya avanzando los objetivos han de ser a más largo plazo y los "premios" más difí­ciles de conseguir, hasta llegar a su eliminación, pues será suficiente premio  haber dejado de fumar.
-   El premio debe ser proporcional al objetivo
-   Disfrute del premio inmediatamente después de conseguido el objetivo.
-   La vertiente económica de dejar de fumar también es de gran ayuda, le puede motivar apartar todo el dinero que se gastaba en tabaco y después de un tiempo utilizarlo para conseguir los premios, aparte de que tiene un valor reforzante intrí­nseco el comprobar un coste económico importante que se ha dejado de tener.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: lukey en Mayo 04, 2009, 04:05:06 p. m.
Está bien recordarlo, pero es un poco mas de lo mismo, Mastro.

Yo envidio el miedo al cáncer que decí­a Laura que le ayudó a dejar de fumar. Es que he pasado de la etapa: "eso les pasa a los demás pero no a mí­" a "Pues si pasa, pasa, total, vaya coñazo no poder ni fumar".

Vamos, que necesito estí­mulos novedosos o no hay nada que hacer*. Encima soy consciente de lo mal que olemos los fumadores, me fastidia la dependencia del mal hábito hasta extremos que han llegado en temporadas a no ir al cine o teatro a ver algo que me apetecí­a mucho por no poder fumar en esos lugares, las toses matutinas asquerosas, el mal ejemplo a mi hija pequeña, la pasta gastada en enriquecer a tabaqueleras y textiles (soy única en el arte de decorar jerseys, pantalones, camisas y camisetas con la pava del cigarro fumado malamente por ansia o dejadez -dependiendo-).



* O sí­, lo que con otras cosas, decirme a mí­ misma "esto no se hace más y no hay mas que pensar". Es lo que me ha funcionado en otras adicciones.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: laura_m en Mayo 04, 2009, 04:17:55 p. m.
Mi tí­a tiene 72 años, y lleva fumando toda la vida como un carretero. Y ahí­ sigue, fumando. Se ha ido a la feria de abril con mi madre y mi prima, y les ha pegado un coñazo horroroso porque no puede dar dos pasos sin asfixiarse. Se fatiga a la mí­nima, habí­a que estar pendiente de ella (de llevarla y traerla al hotel), entorpecí­a los planes de los demás con sus mierdas... Y este coñazo sin estar enferma, que cuando lo esté, habrá que cuidarla y atenderla.

No sé, si no lo hacéis por vosotros, EGOíSTAS DE MIERDA, ¡HACEDLO POR LOS DEMíS!!!!
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dan en Mayo 04, 2009, 04:33:13 p. m.
Disfrutar del humo... anda, no me jodas.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dan en Mayo 04, 2009, 04:41:37 p. m.
Pero sabiendo que es mierda pura, sin vuelta de hoja... manda huevos.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Porfirio en Mayo 04, 2009, 05:57:53 p. m.
Como comprenderéis no he vuelto a escribir en el hilo al efecto porque he fracasado rotundamente en mi intención de ir reduciendo mi número de cigarros.

La última quincena de abril ha sido terrible.  El consumo de cigarrillos ha ascendido en vez de bajar.


No sé si tengo ganas de volver a intentarlo.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: laura_m en Mayo 04, 2009, 06:18:07 p. m.
No sé si tengo ganas de volver a intentarlo.

Con el tema del tabaco me pones nerviosí­sima. Lo razono, y soy consciente de que es una gilipollez por mi parte, porque ya ves a mí­ que tres pitos me importa que tú fumes o no fumes, si no te conozco de nada, pero es como... yo qué sé, como si un tí­o que te dice que está ciego porque tiene cataratas, tú le dices: oye, la operación de cataratas es sencillí­sima, ve al médico y con una pequeña intervención volverás a ver, y el tí­o te contesa que pasa de ir al médico, que está intentando recuperar la vista haciendo ejercicios por su cuenta, pero que se está desanimando un poco porque no dan ningún resultado. Pero que igualmente él de ir al médico nada de nada.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Porfirio en Mayo 04, 2009, 06:27:27 p. m.
Ya. 

Para que no te pongas tan nerviosa  :)   te diré que tengo cita mañana a las ocho de la mañana en el médico.  Y que, aunque el tema inicial es verme unos niveles de tiroides altos (con razón como como una lima y no engordo), también voy a consultarle sobre el tabaco.

Iba muy bien, pero cuando tengo problemas me da por fumar como un carretero.  De hecho, no sé que voy a hacer cuando me suba por las paredes.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: laura_m en Mayo 04, 2009, 06:29:30 p. m.
Para que no te pongas tan nerviosa  :)   te diré que tengo cita mañana a las ocho de la mañana en el médico.  Y que, aunque el tema inicial es verme unos niveles de tiroides altos (con razón como como una lima y no engordo), también voy a consultarle sobre el tabaco.


¡ALELUYA!!!!
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: nuagazezo en Mayo 04, 2009, 06:41:37 p. m.
Laura, el médico no es garantí­a de nada. Yo lo he intentado dos veces el año pasado, con médico y medicamentos, psicologa incluida, y el resultado fue un fracaso. Y ojo que la psicologa dijo que mi nivel de motivación era muy alto.
Este año no lo he intentado aún precisamente por falta de motivación y porque la última vez finalizó con un ataque de ansiedad de caballo y lógicamente, no se de donde sacar las fuerzas para combatir esa mierda lacra ya que ni los medicamentos ni el deporte parecen tener efecto sobre el particular.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: laura_m en Mayo 04, 2009, 06:47:03 p. m.
Laura, el médico no es garantí­a de nada. Yo lo he intentado dos veces el año pasado, con médico y medicamentos, psicologa incluida, y el resultado fue un fracaso. Y ojo que la psicologa dijo que mi nivel de motivación era muy alto.
Este año no lo he intentado aún precisamente por falta de motivación y porque la última vez finalizó con un ataque de ansiedad de caballo y lógicamente, no se de donde sacar las fuerzas para combatir esa mierda lacra ya que ni los medicamentos ni el deporte parecen tener efecto sobre el particular.


Coño, no es garantí­a de nada pero al menos habrá que intentarlo ¿No?? Digo yo que menos garantí­a es ni siquiera intentarlo. A ti no te ha ido bien, ok. Pero a mí­ y a otras personas sí­ nos ha ido bien. Puede que Porfirio esté en este segundo grupo, lo cual jamás sabrá si ni lo prueba.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: lukey en Mayo 04, 2009, 06:48:47 p. m.
Me estais pertubando ambas:

- la una (Laura), que se pone nerviosa cuando la Porfi cuenta sus pesares nicotí­nicos, ¡pues no entres, elementa, que eso ya lo tienes tú superado, deja que las viciosas nos lleremos o demos ánimos! Es que no me imagino entrando a un hilo que no me afecta a ponerme nerviosa.

- la otra: ¿a qué médico vas, al de cabecera para que te dé resultados de análisis de tiroides? En ese caso bien, pero como sea ir al endocrino para aprovechando que el Pisuerga pasa por Valladolid pedirle consulta para la unidad de tabaquismo (o como se llame en tu CC.AA.), mal vamos.

Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Porfirio en Mayo 04, 2009, 06:52:57 p. m.
Me estais pertubando ambas:

- la una (Laura), que se pone nerviosa cuando la Porfi cuenta sus pesares nicotí­nicos, ¡pues no entres, elementa, que eso ya lo tienes tú superado, deja que las viciosas nos lleremos o demos ánimos! Es que no me imagino entrando a un hilo que no me afecta a ponerme nerviosa.

- la otra: ¿a qué médico vas, al de cabecera para que te dé resultados de análisis de tiroides? En ese caso bien, pero como sea ir al endocrino para aprovechando que el Pisuerga pasa por Valladolid pedirle consulta para la unidad de tabaquismo (o como se llame en tu CC.AA.), mal vamos.



Al de cabecera.

Como las avestruces, me encanta esconder la cabeza debajo del ala hasta que me axfisie o me la saquen a mamporros.  En esta ocasión ha sido la segunda opción. Revisión en el trabajo y de cabeza al médico.  Odio esto porque NO QUIERO SABER si me estoy muriendo ni nada.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: laura_m en Mayo 04, 2009, 06:56:05 p. m.
- la una (Laura), que se pone nerviosa cuando la Porfi cuenta sus pesares nicotí­nicos, ¡pues no entres, elementa, que eso ya lo tienes tú superado, deja que las viciosas nos lleremos o demos ánimos! Es que no me imagino entrando a un hilo que no me afecta a ponerme nerviosa

Le he hecho el comentario a Porfirio, básicamente porque le tengo aprecio y creo que le estoy dando un buen consejo. Si me pongo nerviosa es porque a mí­ me ha ido tan bien, que me da cosa ver a la gente sufrir por algo que con una simple pastillica yo conseguí­ dejar sin demasiado esfuerzo.



(Yo no me imagino pidiéndole a la peña que cande un hilo porque la gente dice en él cosas que no me apetece oir)
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Porfirio en Mayo 04, 2009, 06:57:34 p. m.
Y yo te lo agradezco laura, y sé que tienes toda la razón.  Pero me cuesta horrores ir al médico.  Ahora que no me queda más remedio, aprovecharé para hacer una revisión al chasis entero y consultarle todos los achaques, incluido el tabaquismo.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: nuagazezo en Mayo 04, 2009, 07:01:53 p. m.
Está claro laura, es mejor que vaya y la asesoren y lo tenga todo muy claro, pero también hay que saber que a pesar de poner todo de tu parte, no siempre funciona.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: laura_m en Mayo 04, 2009, 07:03:14 p. m.
Está claro laura, es mejor que vaya y la asesoren y lo tenga todo muy claro, pero también hay que saber que a pesar de poner todo de tu parte, no siempre funciona.

Sí­, claro. Ya habí­amos comentado en este hilo que este tratamiento tiene un éxito de un 30%.Serí­a mejor el 100%, pero algo es algo.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Porfirio en Mayo 04, 2009, 07:04:19 p. m.
Está claro laura, es mejor que vaya y la asesoren y lo tenga todo muy claro, pero también hay que saber que a pesar de poner todo de tu parte, no siempre funciona.

Y cuando fracasa la cosa, quizás se sienta una más culpable aún.  Una mierda de adicción va a poder conmigo cuando no lo han hecho las presiones curiales.... MIERDA, mañana voy al médico y en cuanto me mande las pastillas, dejo de fumar para siempre.



y si no me manda las pastillas...
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: laura_m en Mayo 04, 2009, 07:07:56 p. m.
Está claro laura, es mejor que vaya y la asesoren y lo tenga todo muy claro, pero también hay que saber que a pesar de poner todo de tu parte, no siempre funciona.

Y cuando fracasa la cosa, quizás se sienta una más culpable aún.  Una mierda de adicción va a poder conmigo cuando no lo han hecho las presiones curiales.... MIERDA, mañana voy al médico y en cuanto me mande las pastillas, dejo de fumar para siempre.



y si no me manda las pastillas...

La tendencia a las adicciones es genética, Porfirio. Tú no tienes por qué sentirte culpable. Tus padres, en cambio, Sí.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: nuagazezo en Mayo 04, 2009, 07:09:49 p. m.
El problema de fracasar es que resulta difí­cil retomar el tema porque te mentalizas, te haces tus planes (deporte, terapia de paseos de hora y media, etc.), te fortaleces mentalmente para afrontar el asunto, te dan las pastis esas, otras para dormir, aprovechas vacaciones o espacios temporales que consideras adecuados y todas las ganas del mundo de quitarte de esta puta adicción, y que pasa? que te da un ataque de ansiedad (que al fin y al cabo no es más que hacerte daño a ti misma) con lo que te rindes y te consuelas con que si la cosa es hacerte daño, lo de fumar ya sabes como va.

La próxima vez voy a introducir el lexatin en el coctel quí­mico aunque antes tendré que enterarme si es compatible.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: lukey en Mayo 04, 2009, 07:18:52 p. m.
- la una (Laura), que se pone nerviosa cuando la Porfi cuenta sus pesares nicotí­nicos, ¡pues no entres, elementa, que eso ya lo tienes tú superado, deja que las viciosas nos lleremos o demos ánimos! Es que no me imagino entrando a un hilo que no me afecta a ponerme nerviosa

Le he hecho el comentario a Porfirio, básicamente porque le tengo aprecio y creo que le estoy dando un buen consejo. Si me pongo nerviosa es porque a mí­ me ha ido tan bien, que me da cosa ver a la gente sufrir por algo que con una simple pastillica yo conseguí­ dejar sin demasiado esfuerzo.



(Yo no me imagino pidiéndole a la peña que cande un hilo porque la gente dice en él cosas que no me apetece oir)

Paz.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Oddball en Mayo 04, 2009, 07:24:14 p. m.
Porfirio
Hermanito de los pobres
*
Mensajes: 666

Nada te turbe.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: laura_m en Mayo 04, 2009, 07:27:10 p. m.
El problema de fracasar es que resulta difí­cil retomar el tema porque te mentalizas, te haces tus planes (deporte, terapia de paseos de hora y media, etc.), te fortaleces mentalmente para afrontar el asunto, te dan las pastis esas, otras para dormir, aprovechas vacaciones o espacios temporales que consideras adecuados y todas las ganas del mundo de quitarte de esta puta adicción, y que pasa? que te da un ataque de ansiedad (que al fin y al cabo no es más que hacerte daño a ti misma) con lo que te rindes y te consuelas con que si la cosa es hacerte daño, lo de fumar ya sabes como va.

Bien, a mí­ me pasa esto, y además exactamente así­, pero con la comida.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: perdidiya en Mayo 04, 2009, 09:07:37 p. m.
Yo vengo a celebrar mi 6º mes sin humo
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: lukey en Mayo 04, 2009, 11:01:21 p. m.
Yo vengo a celebrar mi 6º mes sin humo

Me muero de envidia y no es coña.

Supongo que lo correcto es ni acordarte de cuanto hace que dejaste algo nocivo, pero ¡joder! con lo que a mí­ me costarí­a hasta dejarlo un dí­a ese post es poco.

Felicidades, Perdy.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Mozart en Mayo 06, 2009, 01:38:36 p. m.
Está claro laura, es mejor que vaya y la asesoren y lo tenga todo muy claro, pero también hay que saber que a pesar de poner todo de tu parte, no siempre funciona.

Y cuando fracasa la cosa, quizás se sienta una más culpable aún.  Una mierda de adicción va a poder conmigo cuando no lo han hecho las presiones curiales.... MIERDA, mañana voy al médico y en cuanto me mande las pastillas, dejo de fumar para siempre.



y si no me manda las pastillas...

La tendencia a las adicciones es genética, Porfirio. Tú no tienes por qué sentirte culpable. Tus padres, en cambio, Sí.

 
¡Pero bueno! ¿Ya han pasado dos dí­as y nadie ha dicho nada de esta perla del humor?  (estoy por ponerlo en el hilo de golds, laurez  :D :D :D :D :D )
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Mozart en Mayo 06, 2009, 01:42:09 p. m.
Por cierto, yo también quiero dejar de fumar, pero nunca me he puesto a ello. De momento voy a pasarme al tabaco de liar, a ver si así­ al menos bajo la cantidad de cigarros/dí­a.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Don Pésimo en Mayo 07, 2009, 12:56:38 a. m.
Pues aprovechando que te pasas al de liar (que es el último que fumé yo), prueba a ver si te gusta el Manitou, que parece ser que no lleva aditivos (que constituyen una parte muy significativa de la mierda que se aspira al fumar).
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Porfirio en Mayo 07, 2009, 08:48:47 a. m.
Pues aprovechando que te pasas al de liar (que es el último que fumé yo), prueba a ver si te gusta el Manitou, que parece ser que no lleva aditivos (que constituyen una parte muy significativa de la mierda que se aspira al fumar).

YO ya lí­o en casa, pero compro el tabaco de toda la vida. Me interesa ese Manitou, ¿es rubio?
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: nuagazezo en Mayo 07, 2009, 07:06:45 p. m.
Sabe a rubio porfirio. Lo probé recientemente.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Magdala en Mayo 08, 2009, 08:08:37 p. m.
Por cierto, yo también quiero dejar de fumar, pero nunca me he puesto a ello. De momento voy a pasarme al tabaco de liar, a ver si así­ al menos bajo la cantidad de cigarros/dí­a.

Puede, hasta que aprendas a liar con soltura. Habilidad y adicción son términos independientes.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Mozart en Mayo 11, 2009, 07:20:24 p. m.
Pues aprovechando que te pasas al de liar (que es el último que fumé yo), prueba a ver si te gusta el Manitou, que parece ser que no lleva aditivos (que constituyen una parte muy significativa de la mierda que se aspira al fumar).

Pues nada, si le cojo gustillo al sabor me encomiendo al manitú ese y que sea lo que dios quiera.
(¿es como Pueblo, sin aditivos, sólo tabaco?)
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Don Pésimo en Mayo 11, 2009, 07:28:56 p. m.
Hablo de oí­das, pero creo que sí­, que es simplemente tabaco puro.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Carlo en Agosto 28, 2009, 09:50:07 p. m.
Si queréis pasaros al tabaco de liar, y fumáis rubio, probad el Golden Virginia. Puede que os guste incluso más que lo que fumábais antes.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: garbancita en Agosto 30, 2009, 07:02:27 p. m.
he dejado de fumar hace un mes exactamente y lo he conseguido de la siguiente manera:

- diciéndome puedes dejarlo y es fácil
- dejando de fumar 24 horas antes de irme a asturias de vacaciones
- nada más levantarme y desayunar me poní­a a hacer ejercicio (caminar, de ahí­ a la playa, nadar y volver a caminar). los dos primeros dí­as prácticamente estuve haciendo ejercicio hasta acabar desfallecida, pero así­ conseguí­ quitarme los subidones de ansiedad.
- también me mentalicé para no tirar de la glotonerí­a, y he conseguido dejar de fumar y peso igual que cuando terminé la dieta, 65 kilos
- hago turulos de papel constantemente que me ayudan a mantener algo entre los dedos que también suplen el cigarro en la mano
- mastico chicles normales cuando tengo algo de ganas de fumar o toda la peña se pone a fumar a mi alrededor
- continúo obligándome a caminar por la mañana. me levanto una hora antes de lo habitual y me voy a trabajar andando, que tardo una hora.

por ahora lo estoy consiguiendo
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dan en Agosto 30, 2009, 11:54:26 p. m.
Y pipas, muchas pipas.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: casio en Agosto 31, 2009, 12:23:00 a. m.
- bajar el consumo poco a poco: Yo al final fumaba cinco o menos.

- evitar las situaciones comprometidas.

- Ejercicio, ejercicio, ejercicio y más ejercicio.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: javi en Agosto 31, 2009, 09:41:02 a. m.
chicles
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dan en Agosto 31, 2009, 10:08:28 a. m.
Ya nado por las mañanas y juego a fútbol o tenis por las tardes.

Serí­a tan bonito que encontraras algún momento para trabajar...
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dan en Agosto 31, 2009, 10:32:07 a. m.
Te veo tenso. ¿Has empezado ya?
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: laura_m en Agosto 31, 2009, 10:39:15 a. m.
Ya nado por las mañanas y juego a fútbol o tenis por las tardes.

Serí­a tan bonito que encontraras algún momento para trabajar...

...
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dan en Agosto 31, 2009, 10:49:33 a. m.
;D

Hasta las diez he estado dos horas currando en solitario aquí­. Así­ que ahora, que se han ido los comerciales, y los demás cabrones con astenia finiveranial intentan llegar hasta el punto en el que he dejado mi parte del curro, me veo mano sobre huevo. De hecho, voy a hacer una etiqueta que tiene una asfixiada (que suele llegar media hora tarde, hoy dos también, lereleleleeee) por puro amor al arte y compañerismo.
Estoy tan relajado gracias a mi puntualidad y velocidad de crucero laboral que, si fumara, saldrí­a a echarme un pitillo por ahí­.


Pero me da que esta tarde va a venir su puta madre.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dan en Agosto 31, 2009, 11:13:56 a. m.
Bueno, yo también me lo preguntaba.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dan en Agosto 31, 2009, 11:30:45 a. m.
Ya. No, que me preguntaba que por qué me estarí­as haciendo caso.
Lo neverseen. Un café. Me han traí­do un café para que no siga haciendo cosas hasta que me pillen, porque a las dos viene el mandamore y claro, preferible para su imagen que todos lo tengamos a lo Fuenteovejuna. Serán perros, cabrones. Menos mal que he estado rápido, porque he tenido la sensación de que, al ver que ya estaba con otra cosa, se habrí­a dado la vuelta y se habrí­a quedado con el café.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: casio en Agosto 31, 2009, 04:15:35 p. m.
Bueno, Che, pues piensa en tus sonrosados pulmones. Mejor dicho enamorate de tus pulmones, recapacita sobre vuestra relación, sobre como te comportas con ellos obligandoles a ingeriri ese humo acre y ardiente, así­ les pagas su fidelidad de años. Piensa que no hay recambios.
 Te lo digo en serio, cada vez que des una calada piensa que toda esa mierda va directa  a ellos, no les evitas ni una brizna de veneno,  se buscan afanosos  la vida para no matarte, y el trasplante aún no es opción. Se fiel a tus pulmones, Che. 
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: laura_m en Agosto 31, 2009, 07:23:52 p. m.
CHE, sólo diré una cosa: PASTILLACAS.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: PT8 en Agosto 31, 2009, 07:33:43 p. m.
Me animan e invitan a que me apunte a noseque llamado Body Pump o algo asi.

Eso es mas de mallas que de chandal o culote, ¿no?

Por ir pensandome una visitilla al Decathlon.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dan en Septiembre 01, 2009, 12:49:59 a. m.
No sé cómo explicarlo. Googlea o youtubea, hombre. Ejercicios como de boxeo aeróbico...
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: laura_m en Septiembre 01, 2009, 09:20:21 a. m.
No sé cómo explicarlo. Googlea o youtubea, hombre. Ejercicios como de boxeo aeróbico...

No, no es eso. Son ejercicios de musculación con barra de discos hechos con coordinación musical. Puedes ir con lo que quieras, Sarri. Cualquier tipo de ropa deportiva te vale perfectamente.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dan en Septiembre 01, 2009, 09:36:56 a. m.
Creí­a que era lo que hací­a el negro ése que sale a veces en anuncios teletiendí­sticos.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: laura_m en Septiembre 01, 2009, 12:42:39 p. m.
Creí­a que era lo que hací­a el negro ése que sale a veces en anuncios teletiendí­sticos.

Lo que tú dices se llama cardio-box.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: PT8 en Septiembre 01, 2009, 02:09:22 p. m.
Anotado, gracias, y apuntado.

Visita al centro comercial, que ni pantalon de chandal, ni culote.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Nadie en Febrero 23, 2010, 03:37:45 p. m.
Ya se que este hilo está un poco dejado... pero me he pensado lo de dejar de fumar y me han prestado un libro que a algunos amigos les ha funcionado....

Pero he pensado dejar de fumar, dejar de comer (régimen), dejar de beber café.... voy a terminar como en Aterriza como puedas?
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Bic en Febrero 23, 2010, 04:09:36 p. m.
"Elegí­ un mal dí­a para dejar de esnifar pegamento..."

A mí­ lo que me funcionó (para dejar de fumar, no para lo del pegamento), fue renunciar de golpe al tabaco, de un dí­a para otro, pum, sin anestesia ni vaselina ni nada. Pero eso sí­, con la condición de elegir un dí­a cada mes en el que fumarme el pitillo mensual. Un cigarrico al mes, ni más ni menos, que disfruto con un placer que ni os lo imagináis... Llevo más de cuatro años con la tonterí­a, con lo que llevo menos de tres paquetes gastados. ;D  Y eso sí­, prohibido estrictamente "avanzar" el piti del mes en plan "en marzo me fumo dos y en abril ninguno", porque me conozco y acabarí­a fumando sin parar y diciendo "este va por el de junio de 2059, este por el de julio...".

P & L
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dan en Febrero 23, 2010, 04:26:22 p. m.
Así­ lo dejó mi compañera. Un dí­a se levantó y lo mandó a la mierda, regaló el paquete, un par de semanas gruñona y hasta hoy.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: JM en Febrero 23, 2010, 08:46:33 p. m.
Me quedan seis cigarrillos para dejar de fumar.

Supongo que mañana a estas horas o un poco mas tarde, estare mordiendome las uñas, las de las manos y las de los pies !
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Nadie en Febrero 23, 2010, 08:50:47 p. m.
La idea por lo visto, es no cambiar un vicio por otro... por que si no yo ya estarí­a comprando kilos de regalices negras... aunque tampoco puedo porque quiro ponerme a régimen... si cada vez que me apeteciera un pitillo hiciera 100 flexiones me iba a quedar como Rambo.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dan en Febrero 23, 2010, 10:24:21 p. m.
¡Te queremos, JM! (Al aparato Danu con una bolsa de pipas de calabaza)
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: JM en Febrero 24, 2010, 07:45:06 p. m.
Tonight is the night !! Ultimo cigarrillo a las 10 de la noche va a caer.

!! PO - DE - MOS !!


Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: nuagazezo en Febrero 24, 2010, 08:27:09 p. m.
animo!!!
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Quercus sucreuQ en Febrero 24, 2010, 09:51:55 p. m.
Yo tambien animo, cokretamente a JM!!
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dan en Febrero 25, 2010, 10:04:06 a. m.
No sé si va a ser el mejor momento para sacar el tema...
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: JM en Febrero 25, 2010, 10:30:35 a. m.
Buenas. De momento, bien. Despues de comer ya si eso, os cuento que tal sigue la cosa.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: JM en Febrero 26, 2010, 11:32:56 p. m.
Viernes noche y aguantando. Esto empieza a parecer que esta vez va en serio.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: JM en Marzo 01, 2010, 08:58:11 a. m.
Parte de guerra nro. 3:  Primer fin de semana.

Paso el fin de semana, con comida familiar incluida y el cabron de mi hermano fumando en la sobremesa, pero seguimos resistiendo. No pasaran !
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Nadie en Marzo 01, 2010, 02:19:51 p. m.
Proud of JM!!!

Yo me estoy leyendo el libro este... (porque si tenemos que gastar de autocontrol la llevo guapa), y me estoy autoconvenciendo de que: no tranquiliza (calma el mono, eso si), no entretiene, no está rico.... Modo autolavado de cerebo: ON.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dan en Marzo 01, 2010, 02:53:08 p. m.
Entretener, entretiene. Pero puedes darle vueltas a un boli y tanto te da.

Tranquilizar, no, y rico... joder, que es humo, rico no ha estado nunca.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: JM en Marzo 01, 2010, 08:04:25 p. m.
[Mode Exfumador ON]

Ya verás ya, cuando saques los pulmons por la boca a escupitajos sanguinolentos, entonces pensarás !! si lo hubiera dejado a tiempo  !!

[Mode Exfumador OFF]

Me estoy entrenando para cuando pueda decir con seriedad que he dejado de fumar, poder pegar la paliza a los que aun fumen.
No por nada, por puta envidia, claro.

Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Nadie en Marzo 01, 2010, 08:11:41 p. m.
[Mode Exfumador ON]

Ya verás ya, cuando saques los pulmons por la boca a escupitajos sanguinolentos, entonces pensarás !! si lo hubiera dejado a tiempo  !!

[Mode Exfumador OFF]

Me estoy entrenando para cuando pueda decir con seriedad que he dejado de fumar, poder pegar la paliza a los que aun fumen.
No por nada, por puta envidia, claro.



Lo de dejar el tabaco es como dejar una relación, nunca te dejará indiferente, puedes ser de los de:

Esta tí­a era una jodida puta, o cada vez que la veo me la tirarí­a vestida...
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Porfirio en Marzo 02, 2010, 10:56:09 a. m.
[Mode Exfumador ON]

Ya verás ya, cuando saques los pulmons por la boca a escupitajos sanguinolentos, entonces pensarás !! si lo hubiera dejado a tiempo  !!

[Mode Exfumador OFF]

Me estoy entrenando para cuando pueda decir con seriedad que he dejado de fumar, poder pegar la paliza a los que aun fumen.
No por nada, por puta envidia, claro.



enhorabuena por tu fuerza de voluntad.

Yo ando rebuscando dentro a ver si encuentro una poquita para volver a intentarlo, y van.....
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Nadie en Marzo 02, 2010, 04:33:23 p. m.
[Mode Exfumador ON]

Ya verás ya, cuando saques los pulmons por la boca a escupitajos sanguinolentos, entonces pensarás !! si lo hubiera dejado a tiempo  !!

[Mode Exfumador OFF]

Me estoy entrenando para cuando pueda decir con seriedad que he dejado de fumar, poder pegar la paliza a los que aun fumen.
No por nada, por puta envidia, claro.



Lo de dejar el tabaco es como dejar una relación, nunca te dejará indiferente, puedes ser de los de:

Esta tí­a era una jodida puta, o cada vez que la veo me la tirarí­a vestida...

Hay una tercera opción, sin rencores: "¿Pero realmente a mí­ me gustaba ESA tí­a?? ¡¡Si es un callazo!!!"

Ei, pues no habí­a caido en esa.... ojalá me viera asi yo dentro de poco.

El otro dia enseñé a mi sobrina el libro de dejar de fumar y me dió un besito y me dijo "gracias"... se me habrí­a roto el corazón, si tuviera.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: JM en Marzo 02, 2010, 07:19:50 p. m.
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Ya verás ya, cuando saques los pulmons por la boca a escupitajos sanguinolentos, entonces pensarás !! si lo hubiera dejado a tiempo  !!

[Mode Exfumador OFF]

Me estoy entrenando para cuando pueda decir con seriedad que he dejado de fumar, poder pegar la paliza a los que aun fumen.
No por nada, por puta envidia, claro.



enhorabuena por tu fuerza de voluntad.

Yo ando rebuscando dentro a ver si encuentro una poquita para volver a intentarlo, y van.....

Si quieres un consejo : CHAMPIX

Unas pastillas, te las tomas durante 15 dias, en la primera semana te dicen que sigas fumando, pero por lo que se ve, poca gente termina la semana fumando, al parecer no le encuentras ningun gusto al tabaco y tienen otra ventaja, no son pastillas de nicotina, o sea no llevan nada de nicotina, asi que a los 15 dias, la adicción fisica esta superada, queda la otra, la jodida claro, pero bueno, algo es algo. Yo las tomo, aunque ya desde el primer dia deje de fumar, pero lo cierto es que no notas ninguna ansiedad, evidentemente, al tomar el cafe por ejemplo, piensas en que te fumarias un cigarro, pero es solo eso, recuerdas que lo hacias, pero no notas ninguna ansiedad ni ningun desespero por fumar. En teoria el tratamiento es de 4 o 5 semanas, pero de la gente que conozco que las ha tomado, ninguno ha ido mas allá de la primera caja.

Desde luego, lo basico, es que tienes que querer dejar de fumar, si tu no quieres dejarlo no lo haras por mas pastillas que te tomes, milagros no hacen, pero que ayudan, de eso puedo dar fe.


Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Ignacio en Marzo 02, 2010, 11:43:25 p. m.
No por nada, por puta envidia, claro.


¿Sabes qué es lo mejor de dejar de fumar? Que los fumadores no te dan envidia, te dan más bien ascopena.


Eso no es cierto.

Al menos no en mi caso ( cuando lo dejé ).

Ahora que volví­ tengo que hacer el puto esfuerzo oooootra vez.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Ignacio en Marzo 02, 2010, 11:45:20 p. m.
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Ya verás ya, cuando saques los pulmons por la boca a escupitajos sanguinolentos, entonces pensarás !! si lo hubiera dejado a tiempo  !!

[Mode Exfumador OFF]

Me estoy entrenando para cuando pueda decir con seriedad que he dejado de fumar, poder pegar la paliza a los que aun fumen.
No por nada, por puta envidia, claro.



enhorabuena por tu fuerza de voluntad.

Yo ando rebuscando dentro a ver si encuentro una poquita para volver a intentarlo, y van.....

Si quieres un consejo : CHAMPIX

Unas pastillas, te las tomas durante 15 dias, en la primera semana te dicen que sigas fumando, pero por lo que se ve, poca gente termina la semana fumando, al parecer no le encuentras ningun gusto al tabaco y tienen otra ventaja, no son pastillas de nicotina, o sea no llevan nada de nicotina, asi que a los 15 dias, la adicción fisica esta superada, queda la otra, la jodida claro, pero bueno, algo es algo. Yo las tomo, aunque ya desde el primer dia deje de fumar, pero lo cierto es que no notas ninguna ansiedad, evidentemente, al tomar el cafe por ejemplo, piensas en que te fumarias un cigarro, pero es solo eso, recuerdas que lo hacias, pero no notas ninguna ansiedad ni ningun desespero por fumar. En teoria el tratamiento es de 4 o 5 semanas, pero de la gente que conozco que las ha tomado, ninguno ha ido mas allá de la primera caja.

Desde luego, lo basico, es que tienes que querer dejar de fumar, si tu no quieres dejarlo no lo haras por mas pastillas que te tomes, milagros no hacen, pero que ayudan, de eso puedo dar fe.




¿eso es bupropión?

debe ser muy parecido al Zyntabac....¿y como anda de caro el asunto?
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: JM en Marzo 02, 2010, 11:54:36 p. m.
Es Vareniclina
A 60 Euros la caja.
Con una caja, creo que basta
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: JM en Marzo 04, 2010, 10:47:57 a. m.
Parte de guerra nro.4: Se cumple una semana del inicio de las hostilidades. De momento seguimos resistiendo los ataques sin retroceder ni un paso. Esta noche se espera un fuerte ataque por parte del enemigo ( toca cena de amigotes ) pero confiamos en seguir resistiendo en la posicion actual y no descartamos responder con algun contraataque.
NO PASARAN !

Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Barragan en Marzo 04, 2010, 10:56:21 a. m.
Yo empece a fumar en la adolescencia, al mismo tiempo en que empece mis primeras correrias nocturnas de vicio, alcohol, desenfreno y poco sexo. Al principio solo algun pitillito que le gorroneaba a los que ya eran del paquete de tabaco sin rodeos. Lo que pasa es que a medida que pasa el tiempo, cada vez te apetece gorrenear mas y los colegas se enrollan menos. Y entonces no me quedo mas remedio que tener que pasar por el puto aro de la maquina de tabaco. Aunque eso si, por aquel entonces todavia no de los estancos, porque yo fumaba solo durante los fines de semana y saliendo de marcha. De hecho al principio ni siquiera me compraba un paquete para mi solo, sino a medias. Y sobre todo a medida que me fui cansando mas de darle a la botella y a preferir el maravilloso mundo de los porros. Es que ademas lo de pribar antes no es como ahora. Nosotros lo haciamos dentro del coche y de paso el campanote. O en todo caso nos reuniamos unos cuantos en algun lugar apartado para estar a nuestro aire. Pero no como ahora, que se juntan como gilipollas en concentraciones masivas de botellon. Joder, para eso no vale la pena irse a la discoteca despues, vas por ahi viendo si te encuentras alguna borracha suelta y te la violas en algun matorral.

El caso es que volviendo al tema del tabaco, en aquellos tiempos se fumaba mucho Winston de contrabando, o si no Chester, Lucky (que era generalmente el ultimo recurso), y luego fueron poniendose de moda las marcas baratas como LM y demas. Pero a mi lo que mas me gustaba comprar (si no me quedaba mas remedio), era Camel, porque de paso hacia con el paquete la corrida del camello despues de fumarme algun buen porro. En fin, eran otros tiempos y yo todavia no me consideraba un fumador declarado.

Pero cada vez era mas sagrado lo de pillarse tabaco al salir por ahi, y luego ya paso a ser habitual hacerlo tambien durante la semana, aunque siempre fuera de casa, cuando quedabas con los colegas para echar la partida y cosas asi.

Pase a fumar sobre todo Chester, porque me lie con una tia que estaba totalmente enganchada a el y no fumaba jamas otra cosa porque decia que no le sabia (ojala a las tias les pasase algo parecido con las pollas). Y cuando me dejo la muy cabrona, todavia mas enviciado que antes tanto a fumar como a que me la chupasen, me lie con otra que era de Marlboro. Y ahi comenzo para mi el principio del fin. Como la tia curraba, yo al principio le gorroneaba todo lo que podia, pero antes de mandarme tambien a la mierda, aun paso un tiempo gorroneandome ella a mi. Y en fin, que sigo enganchado al Marlboro desde entonces aunque ya nadie me la coma.

Yo es que fui un fumador gradual, hasta ser el yonki victima del tabaquismo que soy en la actualidad. Despues de todo la nicotina dicen que tiene tanto o mas poder de adiccion que la heroina. Lo que pasa es que te mata mas lentamente. Pero lo que tengo claro, es que el puto estado tambien ha sido en buena parte responsable de mi adiccion. Porque yo era de los de fumar solo pitillos sueltos de los kioskos durante la semana, hasta que lo prohibieron. Y cuando ya era un fumador totalmente pillado, sin embargo me administraba con mi paquete de Marlboro-10, hasta que los hijos de puta tambien lo quitaron de los estancos.

Y asi hasta ahora, que soy un esclavo de esta mierda, pero la verdad es que no me planteo dejarlo porque entonces me la pelaria a todas horas. Solo digo dos cosas, yo estoy convencido de que nunca hubiese llegado a mi paquete diario sino hubiesen eliminado aquellos maravillosos y practicos paquetitos de 10. Lo que pasa es que claro, alguien tendra que pagar la sanidad y el estado es el principal camello que hay. La segunda es un puto consejo. El que todavia este comenzando a fumar pero solo cuando sale por ahi a tomarse algo, que no lo haga nunca en casa, porque si lo hace, es que ya esta enganchado. Y el tabaco puede matar, que les quede muy claro.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Ignacio en Marzo 05, 2010, 01:21:53 p. m.
Yo empecé con el champix ayer.
Por ahora no he notado gran cosa y sigo fumando, tal y como indican las instrucciones.
Pero llevo dos pastillas.

A ver.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: JM en Marzo 05, 2010, 03:07:54 p. m.
A mi me estan funcionando. Una semana ya, cuando empiezas con las de la segunda semana, se nota mas el efecto.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Barragan en Marzo 05, 2010, 03:09:41 p. m.
Eso se merece un pitillito.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Ignacio en Marzo 05, 2010, 07:20:00 p. m.
A mi me estan funcionando. Una semana ya, cuando empiezas con las de la segunda semana, se nota mas el efecto.

pero tú harí­as lo que te dicen ahí­.
Que sigas fumando la primera semana y que elijas un dí­a de la segunda para dejarlo. ¿No?
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: JM en Marzo 05, 2010, 07:42:24 p. m.
Pues no. No lei el folleto y lo que hice fué dejar de fumar el primer dia ya !
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Ignacio en Marzo 06, 2010, 10:00:13 a. m.
Pues no. No lei el folleto y lo que hice fué dejar de fumar el primer dia ya !



¡Joder!
y ¿Sigues el régimen de pastillas?

Porque, después de una semana, yo que tú lo dejaba y, si acaso, me metí­a algún chicle de nicotina.

A mi estas pastillas no me gustan en absoluto (casi ninguna) pero es que fumar es todaví­a peor.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: JM en Marzo 06, 2010, 04:09:05 p. m.
Pienso seguir con las pastillas, terminar la primera caja, y luego una segunda, o sea en total un mes del tratamiento, que segun el folleto es de 12 semanas, pero bueno..

Nicotina no gracias.

Precisamente lo bueno de este tratamiento, es que es anicotinico. O sea, desde el primer dia que dejas de furmar, dejas de introducir nicotina en tu organismo, con lo cual en 15-20 tienes el cuerpo ya totalmente deshabituado al consumo de la misma.

Luego, claro, queda la parte dificil que es la de no dejarse convencer por el demonio que llevas dentro y que te va susurrando, venga va, un cigarrito, que no pasa nada ... pero lo que es la adicción fisica la tienes ya superada. Al contrario que con chicles de nicotina, parches y pastillas de nicotina, que una vez dejas de consumir esos chicles o parches, a parte del coco, el cuerpo te sigue pidiendo nicotina, ya que en mas o menos cantidad se la ibas suministrando.

El principio activo de esta pastillas ( al parecer y mirando por internet, que de esto no tengo ni puta idea ) se basa en que la variciclina esta, ocupa el lugar de la nicotina en los neuroreceptores, impidiendo que la nicotina se instale alli liberando dopamina y dandote la sensación de placer, asi, fumas un cigarro pero no le encuentras nada "especial".

En fin, animo Ignacio, que tu puedes !! Venga, a ver si el uno por el otro nos ayudamos a ir dejando el tabaco de los cojones !!
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Barragan en Marzo 06, 2010, 04:12:26 p. m.
La mejor manera de dejar de fumar, es al mismo tiempo dejar de follar. Porque todo el mundo sabe que el fumador folla para tener una excusa con la que echar el pitillito despues.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Ignacio en Marzo 06, 2010, 06:51:59 p. m.
Pienso seguir con las pastillas, terminar la primera caja, y luego una segunda, o sea en total un mes del tratamiento, que segun el folleto es de 12 semanas, pero bueno..

Nicotina no gracias.

Precisamente lo bueno de este tratamiento, es que es anicotinico. O sea, desde el primer dia que dejas de furmar, dejas de introducir nicotina en tu organismo, con lo cual en 15-20 tienes el cuerpo ya totalmente deshabituado al consumo de la misma.

Luego, claro, queda la parte dificil que es la de no dejarse convencer por el demonio que llevas dentro y que te va susurrando, venga va, un cigarrito, que no pasa nada ... pero lo que es la adicción fisica la tienes ya superada. Al contrario que con chicles de nicotina, parches y pastillas de nicotina, que una vez dejas de consumir esos chicles o parches, a parte del coco, el cuerpo te sigue pidiendo nicotina, ya que en mas o menos cantidad se la ibas suministrando.

El principio activo de esta pastillas ( al parecer y mirando por internet, que de esto no tengo ni puta idea ) se basa en que la variciclina esta, ocupa el lugar de la nicotina en los neuroreceptores, impidiendo que la nicotina se instale alli liberando dopamina y dandote la sensación de placer, asi, fumas un cigarro pero no le encuentras nada "especial".

En fin, animo Ignacio, que tu puedes !! Venga, a ver si el uno por el otro nos ayudamos a ir dejando el tabaco de los cojones !!


Nah!

Yo te lo decí­a (lo de los chicles) porque a mi me ayudó un tiempo la última vez que lo dejé ( esta vez con Zyntabac...mierda pa mi que luego fui tan gili de volver).
Por lo demás te veo que lo estás llevando bien.
Ten confianza...si has tenido los santos cojones de quitarte desde el primer dí­a, no creo que dentro de dos semanas vayas a caer.

¡Animo!
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: JM en Marzo 07, 2010, 12:11:45 p. m.
Es curioso. El viernes tuve una cena de curro, de un compañero que se jubila, y la hicimos en un restaurante en el que no se puede fumar, con lo que los fumadores salian a la calle de vez en cuando, y lo que nunca habia notado mientras fumaba y que sin embargo este noté y mucho, es el aliento con olor a quemado de los que venian de fumar en cuanto se volvian a sentar y decian algo.
Y hace una semana y poco que no fumo, asi que ahora puedo imaginar lo que comentan aquellos que nunca han fumado o que hace años que lo dejaron, lo del mal olor de los fumadores y tal, que hasta le pregunte a una compañera que tenia al lado, "Oye, yo tambien olia así­ ?".

Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Barragan en Marzo 07, 2010, 12:20:05 p. m.
Un truco muy bueno es echarse un pedo para disimular el olor del aliento.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Porfirio en Marzo 08, 2010, 10:29:31 a. m.
Hoy he empezado con Zyntabac.

Deseadme suerte.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: kim en Marzo 08, 2010, 10:51:35 a. m.
Suerte, chica.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dan en Marzo 08, 2010, 10:56:09 a. m.
Sí­, JM, se nota la diferencia, y se nota mucho.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Ignacio en Marzo 08, 2010, 11:51:39 a. m.
Hoy he empezado con Zyntabac.

Deseadme suerte.


Suerte.

Y un consejo...cuando empiece a no saberte el tabaco, déjalo.

Yo ya llevo 4 dí­as con champix y, aunque me habí­a marcado el objetivo para el sábado, creo que entre hoy y mañana voy a intentarlo.
Es que ya, cada vez que fumo es como si fumase aire y entonces ¿Para qué?
(Eso te va a pasar dentro de tres o cuatro dí­as)
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: JM en Marzo 08, 2010, 08:00:43 p. m.
Animo Porfi !! Estamos contigo !!  ;)
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Incubo en Marzo 09, 2010, 10:24:13 a. m.
Hoy he empezado con Zyntabac.

Deseadme suerte.

He dejado de fumar hace 21 dí­as. Empecé con Zyntabac y la verdad es que no he notado nada, así­ que me he tomado la primera caja y a partir de ahora iré a pelo. Espero que a ti te vaya mejor, aunque a 80 euros la cajita casi mejor que no.




Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dark en Marzo 11, 2010, 06:54:39 p. m.
Hola a todos, paso por este pedacito de mi historia con recuerdos a nicotina para informaros -ya que abrí­ el hilo- que al final lo conseguí­. Dejé de fumar. Y ya va para seis meses.


Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dan en Marzo 11, 2010, 07:03:05 p. m.
With a couple, yes, sir.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: JM en Marzo 11, 2010, 08:53:21 p. m.
Llegado el dia 15 de abstinencia, y seguimos para bingoooooo !!
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: pescadilla en Marzo 12, 2010, 12:45:04 p. m.
Es curioso. El viernes tuve una cena de curro, de un compañero que se jubila, y la hicimos en un restaurante en el que no se puede fumar, con lo que los fumadores salian a la calle de vez en cuando, y lo que nunca habia notado mientras fumaba y que sin embargo este noté y mucho, es el aliento con olor a quemado de los que venian de fumar en cuanto se volvian a sentar y decian algo.
Y hace una semana y poco que no fumo, asi que ahora puedo imaginar lo que comentan aquellos que nunca han fumado o que hace años que lo dejaron, lo del mal olor de los fumadores y tal, que hasta le pregunte a una compañera que tenia al lado, "Oye, yo tambien olia así­ ?".

Bienvenido al club de exfumadores a los que el olor del tabaco, una vez que hemos empezado a percibirlo, nos asquea. Además se produce otro efecto, y es que cuando dejas de fumar recuperas el sentido del olfato y del gusto, y notas los olores y los sabores mucho más que antes, así­ que el humo te va a molestar mo-go-llón.

Mucho ánimo a todos los pastilleros desde la confianza en el tratamiento que tiene una que lleva sin fumar tres años y que lo dejó con las pastis.


(Una que fumaba prácticamente dos cajetillas al dí­a)

una duda: ¿fumas solo maria o con tabaco?

porque yo no me considero recuperada de la adicción fisica al tabaco, y la noto muchí­simo, y eso es porque aunque fume mucho menos, sigo metiendole nicotina al cuerpo y cuando llevo varias horas sin nicotina, noto la misma sensación que cuando fumaba 1 paquete al dí­a y pasaba un rato sin poder fumar

y de hecho, creo que hay veces que fumo porros al viejo ritmo de cigarrillos, y precisamente por viejos habitos
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dark en Marzo 12, 2010, 01:57:51 p. m.
La nicotina es mucho más adictiva que los cannabinoides (adicción fisiológica se entiende). Por eso la adicción a los canutos precisa de menos cantidad (del elemento adictivo) que la del tabaco. Lo adictivo no es fumar sino lo que fumas.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dark en Marzo 12, 2010, 02:19:28 p. m.
La adicción es la dependencia que tienes, es decir, cuánta cantidad necesita tu organismo para no desarrollar sí­ndrome de abstinencia. Cuando se dice que la nicotina es más adictiva que los cannaboides lo que se quiere decir es que tu organismo necesita de la aportación de ese elemento en mayor medida y frecuencia que del otro para no desarrollar sí­ndrome de abstinencia o mono.

No sé si me he explicado mejor o terminado de liarla.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: pescadilla en Marzo 12, 2010, 02:30:46 p. m.
la nicotina produce dependencia fí­sica como la heroina, ergo, si tu cuerpo está habituado a la nicotina, en cuanto dejes lo notas; otra cosa es que no es un sindrome de abstinencia brutal, sino muy "soportable", pero claro cuando se junta con una fuerte adiccion psicologica, ambas se retroaliementan, por eso es tan dificil dejar de fumar

en cambio, los cannaboides no producen dependencia fisica, creo recordar que lei en una pagina médica


yo estoy pensando en empezar a fumar solo maria porque noto que muchas veces no fumo el porro porque me apetezca fumar un porro, sino porque me apetece FUMAR, porque mi cuerpo me pide un poco más de nicotina hasta alcanzar un nivel mí­nimo

y creo que como no tengo dependencia psicológica, en cuanto me quite la fí­sica fumaré menos, lo justo para colocarme
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dark en Marzo 12, 2010, 02:41:20 p. m.
La dependencia fisiológica de los cannabinoides es mínima, sí.
Otra cosa es La patada al hipolálamo que te llevas cada vez que te fumas uno, que a la larga también conlleva lo suyo.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: pescadilla en Marzo 12, 2010, 02:46:57 p. m.
La dependencia fisiológica de los cannaboides es mí­nima, sí­.
Otra cosa es La patada al hipolálamo que te llevas cada vez que te fumas uno, que a la larga también conlleva lo suyo.

pues también lei que si te quitas, practicamente en 1 o 2 meses no quedaba ni rastro en tu organismo de haber sido consumidor

(de esto no estoy tan segura, o si fue un wishful thinking de esos XXD; de todo modos, mi hermano estuvo fumando a diario entre los 13 y los 33 y es verdad que en unas semanas de dejar se le notaba ya la diferencia, más despierto, vivo, con ganas de hacer cosas, positivo, menos irritable, etc)
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dark en Marzo 12, 2010, 03:10:12 p. m.
Supongo que, como todo, dependerá de tu constitución, genétia, tiempo consumiendo, cantidad, etc. Pero si existen relaciones directas probadas entre el consumo de cannabis y el riesgo en desarrollar enfermedades mentales como la esquizofrenia. Que tiene efectos psicóticos, vaya.


Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: pescadilla en Marzo 12, 2010, 03:27:36 p. m.
Supongo que, como todo, dependerá de tu constitución, genétia, tiempo consumiendo, cantidad, etc. Pero si existen relaciones directas probadas entre el consumo de cannabis y el riesgo en desarrollar enfermedades mentales como la esquizofrenia. Que tiene efectos psicóticos, vaya.




yo que esto ya lo he comentado alguna vez, no referido al cannabis y la esquozofrenia estrictamente, en general con todas las drogas y con todas las enfermedades mentales y su indudable relación

yo no estoy segura si es que las drogas producen enfermedades tales como la depresión, o si, al contrario, es que son las personas con problemas mentales los que acaban drogandose
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dark en Marzo 12, 2010, 03:43:59 p. m.
No, si en el Areopago ya es raro que no hayamos hablado de algún tema y de sus multiples variantes.

XD.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: nuagazezo en Marzo 12, 2010, 05:34:23 p. m.
No pesca, lo que pasa es que las personas con cierta predisposición a la enfermedad mental son más susceptibles de desarrollarla por el consumo de canutos. Pero también hay un limite de edad que tu y yo hemos superado ampliamente.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dark en Marzo 16, 2010, 06:40:57 p. m.
No pesca, lo que pasa es que las personas con cierta predisposición a la enfermedad mental son más susceptibles de desarrollarla por el consumo de canutos. Pero también hay un limite de edad que tu y yo hemos superado ampliamente.

Con respecto a la esquizofrenia sí­. Pero existen otras alteraciones como por ejemplo: brotes psicóticos, epiododios de delirios, alucinaciones, etc... en los que influye directamente el consumo de cannabis.

De todas formas esto es como el tabaco y el cáncer. Existe relación directa, ahora bien, uno puede estar fumando toda su vida y no desarrollar la enfermedad. Digamos que lo que haces es comprar más papeletas para la rifa.



Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: JM en Marzo 18, 2010, 08:44:33 p. m.
Pasada la barrera de los 20 dias. La cosa cuesta, pero se aguanta
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dark en Marzo 18, 2010, 09:40:10 p. m.
¿Tnato? A mí me costó la primera semana. Luego algún momentillo puntual durante el primer mes quizás.

Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: JM en Marzo 18, 2010, 09:55:21 p. m.
Bueno, no es que estes pensando todo el dia en ello,pero despues de las comidas por ejemplo, uno se acuerda del cigarro con el café.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Ignacio en Marzo 20, 2010, 11:19:49 a. m.
Bueno, no es que estes pensando todo el dia en ello,pero despues de las comidas por ejemplo, uno se acuerda del cigarro con el café.


El peor momento es por la mañana.
Que es cuando el cuerpo, de verdad, te pide nicotina y, encima, no está uno con muchas fuerzas para negársela.

Yo, al cabo de una caja de champix de los cojones...me he gastado la pasta y no lo he conseguido.

Va a ser cuestión de más mentalización y estar al acecho.



¡Puta leche!
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: El casero en Marzo 20, 2010, 11:22:09 a. m.
Hay quien utiliza el metodo del dedo en el culo. Porque luego al acercar el pitillo pudiese resultar un poco repulsivo, aunque tambien pudiese dar gustito, todo depende del vicio.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Ignacio en Marzo 21, 2010, 11:32:14 a. m.
¡Me cago en Dios!

He estado calculando, grosso modo, lo que me he metí­o de nicotina y alquitrán todos estos años de fumeque (unos 24) y, asombrense ustedes:

- unos 140 KILOS, kilos tí­o, kilos de nicotina
- unos 160 de alquitrán.

Eso sin contar las porquerí­as que acompañan.



¡Joder!
Lo que no sé es como estoy vivo todaví­a.








(Anda que si me da por calcular el dinero gastado.....mejor no)
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dark en Mayo 31, 2010, 01:07:04 p. m.
Ocho meses sin fumar.
Y parece que fue ayer.

Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Barry en Julio 07, 2011, 09:25:49 p. m.
Me gustaria saber si alguien por aqui ha probado el Champix para dejar de fumar, que tal le ha ido, y sobre todo si eso que se esta hablando sobre sus posibles efectos secundarios lo ha notado en algun grado.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: contratrer en Julio 07, 2011, 11:36:58 p. m.
Me gustaria saber si alguien por aqui ha probado el Champix para dejar de fumar, que tal le ha ido, y sobre todo si eso que se esta hablando sobre sus posibles efectos secundarios lo ha notado en algun grado.

A mi me fue bien, una vez, el Zintabac.
Pero al cabo de un tiempo recaí­ y ya, ni zintabac primero (que volví­ a probarlo), ni Champix después. Nada, no logré dejar de fumar.
Y me da que cuando lo logré es que estaba bien mentalizado. eso sí­, supongo que ayudó la mierda esa. Pero si no ta mentalizas de veras...nones.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Betsabé en Julio 08, 2011, 09:10:23 a. m.
Abundo. Después de dejarme la pasta en el Zintabanc, nada.

Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dan en Julio 08, 2011, 10:38:13 a. m.
Esos medicamentos no trabajan solos. Parece ser que requieren de la fuerza de voluntad combinada del paciente.
Parecido a esos productos tan estupendos que adelgazan o hacen desaparecer el colesterol si los combinas con una buena alimentación y ejercicio regular noshajodido.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Baku en Julio 08, 2011, 12:09:11 p. m.
Me acabo de encontrar con esto:

Chantix (varenicline), which is made by New York-based Pfizer, was already under fire for possibly causing other disturbing side effects, including hostility and suicidal behaviour. The Institute for Safe Medication Practices, a non-profit group that monitors drug safety, has said that Chantix generates more reports of aggression, depression, and psychosis than any other drug on the market. And as of March 15, 2011, Chantix was the star in 1545 drug-injury lawsuits.

Now, clinical trials expert Curt Furberg of Wake Forest University School of Medicine in Winston-Salem, North Carolina and his colleagues report that the drug also boosts the risk of serious cardiovascular events. In a meta-analysis of 14 trials involving 8216 participants, Furberg and his colleagues found that the risk of cardiovascular events was 72% higher among those who take Chantix. The results were published yesterday in the Canadian Medical Association Journal. 7

http://blogs.nature.com/news/2011/07/troubled_antismoking_drug_link_1.html
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: perdidiya en Julio 08, 2011, 02:23:24 p. m.
Me gustaria saber si alguien por aqui ha probado el Champix para dejar de fumar, que tal le ha ido, y sobre todo si eso que se esta hablando sobre sus posibles efectos secundarios lo ha notado en algun grado.

Yo la 1º vez lo dejé con zintabac, después a pelo... Y si tuve dolores de cabeza, nerviosimo, pero en seguida se pasa
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Barry en Julio 08, 2011, 05:41:16 p. m.
Me gustaria saber si alguien por aqui ha probado el Champix para dejar de fumar, que tal le ha ido, y sobre todo si eso que se esta hablando sobre sus posibles efectos secundarios lo ha notado en algun grado.

Yo la 1º vez lo dejé con zintabac, después a pelo... Y si tuve dolores de cabeza, nerviosimo, pero en seguida se pasa

Si tuvo que recurrir a una segunda vez y ademas a pelo, es que no quedo demasiado contenta con el Zyntabac. Lo del nerviosimo y los dolores de cabeza es tipico de cualquier psicofarmaco una vez que pueda dejar cierto sindrome de abstinencia. Por cierto, que tal la follada.

Gracias de antemano por las respuestas ya que el asunto me interesa especialmente por motivos obvios. Yo antes era de los que no se planteaban dejarlo ni a corto ni a medio plazo, pero he llegado a un punto en que por un lado me considero esclavo del tabaco y al mismo tiempo si creo que podria dejarlo con un poco de ayuda y la fuerza de voluntad necesaria. Soy de esos que hay dias que se fuman un paquete en pocas horas y otros en cambio son capaces de aguantar con el paquete durante dos o tres dias sin subirme demasiado por las paredes. Y si, tengo claro que quiero dejarlo, ya no tanto por cuestiones de salud, ya que tengo 36 tacos y de momento no soy de los que tosen ni nada por el estilo, pero creo que ya he jugado demasiado tiempo con fuego, nunca mejor dicho.

Antes con los paquetes de Marlboro diez, fumaba a un ritmo controlado, pero en los ultimos cinco años desde que me vi forzado a pasarme a los de 20, me siento explotado, puteado, culpable y victima al mismo tiempo del tabaco.

Por eso en vista de que mis intentos de dejarlo por las buenas han ido mas bien fracasando, y de que lo del pitillo electronico es una tomadura de pelo, llegue a la conclusion de que las pastillas tienen que ser mi solucion. Hace poco acudi a la consulta de un psiquiatra de las SS, y le dije que tengo claro que quiero quitarme. Lo cual efectivamente es un punto de partida imprescindible para ir mentalizandose y empezar a tomar algo que pueda ayudarte. En los ultimos tiempos he tirado casi mas paquetes de tabaco a la basura de los que me he fumado, con eso lo digo todo, por no hablar de la pasta. Entonces me propuso tres opciones. El Elontril o el Zyntabac, que son dos antidepresivos con el mismo principio activo que se utilizan tambien para ayudar a dejar de fumar. Antes por lo visto el Zyntabac se recetaba por la SS, pero cuando comenzaron a darse cuenta de que siendo un medicamento caro, no solo se estaba recetando en tratamientos exclusivamente depresivos, se quito de las listas y de ahi que se paso a sustituirlo por el Elontril en pacientes piquiatricos diagnosticados. Cuando el psiquiatra, o mejor dicha la psiquiatra, ya que era mujer, me comento esto ultimo, le dije directamente que los fumadores deberiamos todos unirnos y armarnos hasta los dientes para cometer masacres indiscriminadas en el ministerio de sanidad. O sea, mucho hablar de lo caro que salen los fumadores a la sanidad publica por fumar, pero no solo se continua explotando el negocio sin tapujos, sino que incluso se ponen trabas a que el adicto reciba toda la ayuda del estado, que despues de todo es el gran camello que maneja el tinglado. Afortunadamente la tia se limito a poner mezcla de sonrisa y circunstancias y no mando que viniesen los enfermeros a ponerme la camisa de fuerza. Como tampoco podria decirse que la tia estuviese especialmente follable, me limite entonces a decirle que me aconsejara por cual optar. Y ella me propuso el Champix, ya que por lo visto aunque el Elontril es el mas barato y lo cubre en parte la SS, y el Zyntabac es el mas conocido, el Champix aun siendo el mas caro parece ser que tambien es el mas efectivo, y sobre todo no se trata de un antidepresivo ya que es un medicamento especificamente desarrollado para ayudar a dejar el tabaco. Asi que aunque yo iba con la idea del Zyntabac, me fui con su receta del Champix a la farmacia.

E ironias de la vida, que justo cuando ya iba a comenzar el tratamiento voy y veo en la tele una noticia sobre que recientes estudios afirman que el Champix puede provocar importantes efectos secundarios. Por lo visto en USA se lleva recetando desde hace tiempo y ahora dicen que aumenta el riesgo de padecer problemas cardiacos, trastornos visuales, o incluso mentales, empeoramiento de casos de diabetes. Los de Champix aunque admiten en sus prospectos que existe riesgo de ello, sin embargo consideran que el pocentaje es minimo, sobre todo supongo yo en comparacion a las posibilidades de exito con el tratamiento. En fin, Baku creo que se ha hecho eco por ahi de lo que se esta comentando, y no se si el CHE, ha dicho bien que esto tiene pinta de elegir entre arriesgarse a posibles efectos secundarios o al cancer inducido por el cosumo de tabaco. Y claro, uno no quiere joderse la salud de ninguna de las maneras, pero peor que el cancer no hay probablemente nada.

Pues eso, que ya que me he gastado la pasta, no quiero echarme atras ni para coger impulso, pero esto de los efectos secundarios que efectivamente nombra casi de manera kilometrica en el prospecto, me tiene jodido. Yo tambien pienso que coño, cualquiera que tome un tratamiento para dejar de fumar, ya por el hecho de haber fumado es mas susceptible de desarrollar problemas de salud independientemente de lo que este tomando, y si por ejemplo en USA el Champix es el tratamiento mas utilizado, pues las estadisticas en relacion a todo esto serian muy interpretables.

De ahi, mi pregunta inicial, es decir, yo no querria estar tomando cajas de Champix en cantidades industriales, pero si con poco tiempo la cosa ya me fuese funcionando, digo yo que eso de los efectos secundarios seria mucho mas improbable. Y por eso si alguien lo estuviese tambien tomando y notase que se esta volviendo subnormal, pues seria de agradecer que lo comentase por aqui, para retirarme a tiempo. Bueno, cualquier otro sintoma tambien seria interesante conocer, ya que lo de subnormal podria dar lugar a engañarse.

Saludos, fumadores y exfumadores del mundo.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: JM en Julio 08, 2011, 06:47:16 p. m.
El Champix yo lo tomé durante un mes, dos cajas, la primera semana la dosis es la mitad que el resto. Pocos efectos secundarios noté, algo de malestar en el estomago los dos primeros dias y nada mas.

Por mi parte, a todo aquel que quiera dejar de fumar, no puedo dejar de recomendarle Champix, realmente te quita las ganas de fumar.

Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Barry en Julio 08, 2011, 06:52:37 p. m.
El Champix yo lo tomé durante un mes, dos cajas, la primera semana la dosis es la mitad que el resto. Pocos efectos secundarios noté, algo de malestar en el estomago los dos primeros dias y nada mas.

Por mi parte, a todo aquel que quiera dejar de fumar, no puedo dejar de recomendarle Champix, realmente te quita las ganas de fumar.



Esto es lo que queria yo leer. Tengo la primera caja, llevo solo tres dias, sabra usted que con solo una dosis de medio miligramo, a partir de mañana se duplica, y despues vienen las pastillitas de un miligramo entero. Y si solo le hicieron falta a usted un par de cajas entonces le tuvo que funcionar cojonudamente.

Ademas el JM este tiene por aqui fama de tipo mentalmente estable.

Me ha servido para quitarme un poco el miedillo y coger algo mas de animo, gracias.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Barry en Julio 08, 2011, 06:55:42 p. m.
Por cierto, ¿lo tomo tambien bajo prescripcion?, y de ser asi, ¿pudo dejarlo asi de golpe?, me refiero al Champix. ¿Crea mono como los antidepresivos?
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: JM en Julio 08, 2011, 07:19:19 p. m.
No.
Un amigo farmaceutico me lo recomendó.

Cuando le dije que despues de la segunda caja ya tenia bastante, me comentó que a pesar de ser el tratamiento entero de ¿ 3 ?? meses, mucha gente lo deja al cabo de un mes. Pero que en ese caso hay que andarse con cuidado con lo de "va, me fumo uno, que ahora yo no estoy pillado" y que hacer eso es cagarla a lo grande.

Y no, de mono, nada de nada, ni acordarme vamos.

Lo que si hice, fué durante una temporada andar con chicles en el bolsillo, por si me venia a la cabeza la idea de hacer una tonteria, meterme un chicle en la boca.

Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Barry en Julio 08, 2011, 07:33:13 p. m.
Tengo entendido que todo es cuestion de las cajas que necesites. Si te tiras dos o tres meses tomandolo aunque te haya funcionado bien, normalmente es recomendable estar en tratamiento bajo control medico e incluso despues prolongarlo algo mas por si se queda algo de sindrome de abstinencia. Pero claro, si uno se queda en un par de cajas todo depende de como te salga la jugada. Si te basta te ahorras de paso no solo pasta sino posibilidad de efectos secundarios prolongados o sindrome. Pero supongo que tambien aumentara la posibilidad de echar ese pitillito por los viejos tiempos.

Yo empece hace tres dias, me compre al mismo tiempo un paquete y lo he estirado hasta hoy. El primer dia fume medio, el segundo menos y hoy el pitillo que me quedaba.

Segun lo que pone en la caja hay que dejar totalmente de fumar durante la segunda semana. Yo estoy comenzando la primera y estoy en la duda de comprarme otro paquetito ahora que teoricamente puedo y seguir estirandolo, o no hacerlo.

Usted cumplio con lo de dejar de fumar a partir de la segunda semana o le echo huevos y dejo de hacerlo desde el primer momento.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: JM en Julio 08, 2011, 07:36:26 p. m.
Yo tomé la primera pastilla justo despues de fumar el último cigarrillo.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Barry en Julio 08, 2011, 07:40:48 p. m.
Joder, en la caja dice que hay que dejarlo totalmente a partir del 8 dia. Pero que durante la primera semana no hace falta reprimirse si apetece.

Siento que podria pasar sin fumarme uno pero que no vendria mal tampoco echarlo. O sea, una ansiedad de nivel bajo debo de tener mas o menos.

La puta madre que pario a Cristobal Colon, oigan.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: JM en Julio 08, 2011, 07:56:50 p. m.
Yo no me agobiaria. Si tienes ganas de fumarte uno durante esta primera semana, te lo fumas y santas pascuas.

Yo lo que hice la semana anterior a dejar de fumar fué decir, a partir de hoy, quiero disfrutar de todos los cigarros que fume, es decir, lo de quemar tabaco por quemar, nada de nada, si tenia ganas de fumar, dejaba lo que estuviera haciendo y me fumaba el cigarro. Total, que pase de fumar 12 a 15 cigarrillos al dia a 5, simplemente fumando solo aquellos que realmente me apetecian. Si esto lo combinas con la primera semana de Champix, casi que a final de semana no fumaras mas que uno  al dia.


Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Barry en Julio 08, 2011, 08:05:49 p. m.
A mi eso me viene pasando desde hace tiempo. La gran mayoria de pitillos que fumo no los disfruto. De ahi que a veces me fumo uno solo y me quedo contento y otras en cambio me da por varios seguidos sin venir demasiado a cuento.

Se que a una parte de mi cerebro ya no le aporta placer el fumar, sino mas bien al contrario, pero la nicotina es muy puta y a veces me puede.

¿Nadie tiene la sensacion de que si volviesen a vender cajetillas de diez otra vez o incluso de cinco, o pitillitos sueltos como cuando yo empece, no necesitaria meterse tanta mierda en el cuerpo?

En fin, a mi desde luego me jodieron bien, y ahora supongo que tocara sufrir. Pero prefiero atiborrarme de pastillas a renunciar a dejarlo, eso si que lo tengo claro.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: contratrer en Julio 08, 2011, 08:43:41 p. m.
Cada fumador es un mundo, eso está claro.

Yo he llegado a fumarme, nada más despertar, como cinco o seis de golpe con un par de cafés.

Soy un adicto, lo admito.

Lo que sí­ que es cierto es que en la mayorí­a, por no decir en todas, las ocasiones que se fracasa, lo que falla es la mentalización.
Hay que querer, pero querer de verdad (estar convencido), dejar de fumar.
Eso es básico.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: _Amazonia_ en Julio 08, 2011, 09:49:32 p. m.
Cada fumador es un mundo, eso está claro.

Yo he llegado a fumarme, nada más despertar, como cinco o seis de golpe con un par de cafés.

Soy un adicto, lo admito.

Lo que sí­ que es cierto es que en la mayorí­a, por no decir en todas, las ocasiones que se fracasa, lo que falla es la mentalización.
Hay que querer, pero querer de verdad (estar convencido), dejar de fumar.
Eso es básico.
.

Lo que queda claro es que querer no es poder.

Cada fumador es un mundo porque cada uno de nosotros tenemos un indice de resistencia-sacrificio, es decir, nuestros niveles de addiccion son diferentes y es por eso que algunos fumadores logran convertirse en ex fumadores y otros, la mayoria viven su drogadiccion como pueden.

La ley anti tabaco vulnera no solo la libertad del individuo, si no tambien barreras naturales contra las que no se puede luchar.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Barry en Julio 20, 2011, 05:11:04 p. m.
Si cada persona es un mundo, ya no hablemos si ademas fuma. Pero al final, como cualquier otra droga dura, la nicotina funciona igual. Primero sustituye una ansiedad convencional por otro artificial generada por la propia adiccion, y despues ya no logras distinguir la una de la otra, hasta que comienzas a sentir que quizas estas consiguiendo desengancharte.

Yo he sido un fumador progresivo, que desde hace unos cinco años comenzo a darse cuenta que se estaba enganchando al pasar a meterse una media de un paquete diario. Y aunque otras veces he intentado dejarlo o al menos controlarlo por mi cuenta, siempre he terminado fracasando y ademas subiendome por las paredes en el intento. Pero tambien eso en parte me ha ido ayudando a concienciarme de que no queria seguir sintiendome esclavo del tabaco. Ademas, el cancer no suele avisar y en demasiadas ocasiones tampoco se digna a dar una segunda oportunidad.

Por eso puedo decir que no me arrepiento de haber empezado a tomar el Champix, solo por intentarlo ya merecia la pena. Y los unicos efectos secundarios que he ido notando es un ligero malestar estomacal a partir de las pastillas de 1 miligramo, pero que se me pasa al cabo de un rato. Durante la primera semana con las de medio miligramo he seguido fumando, ya que se supone que no es todavia necesario dejarlo, pero he fumado menos de lo habitual. Hasta lograr estirar los paquetes. Y cuando he empezado con las del miligramo entero a partir de la segunda semana, ya lo he dejado del todo. Con una sola caja a falta de la ultima pastilla para terminarla, se que es demasiado pronto para darme por desenganchado. De hecho aun pienso en el tabaco, pero mas como un recuerdo del pasado que como un verdadero deseo. No se trata ya de no padecer ansiedad, sino de que aun a pesar de eso no sientas el impulso irrefrenable de ir a comprar tabaco. Y en mi caso hasta el momento asi esta siendo. A veces me parece mentira sentirme ajeno a cuando necesitaba tener un pitillo entre los dedos. Y me gusta esa sensacion, de volver a sentir lo que es vivir sin necesidad de fumar. Una semana sin fumar no quiere decir nada, he aguantado mas tiempo en otras ocasiones. Pero esta vez con muchisimo menos esfuerzo, por eso aunque volviese a recaer en cualquier momento, no considero que sea una perdida de tiempo el tomarlas.

Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Bestiajez en Julio 21, 2011, 01:07:02 p. m.
Ahora te tocarán unos dí­as escupiedo extraterrestres, aliens y babosas por la boca y pasar noches enteras carraspeando y con picores hasta que se regenere la mucosa.

Lo suyo mientras tanto y una vez la adicción anda más o menos sometida es que empieces a darte cuenta de lo asqueroso que es el tabaco, lo mal que sabe, lo mal que huele, lo que apesta la ropa y las manos, etc... La próxima vez que te venga el impulso de fumar, céntrate en esos pensamientos.

Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Barry en Julio 21, 2011, 07:27:17 p. m.
Tengo problemas de faringitis cronica desde los veintitantos, me dijeron que dejase de fumar porque ademas al principio me rascaba la garganta de carallo. Pero con el paso del tiempo no solo no lo deje, sino que pase a fumar mas. Y mi garganta en vez de darme mas molestias paso a acostumbrarse a tener la mucosa bucofaringea irritada y seguir fumando como si nada. Otra buena razon para dejarlo de todos modos, desde luego. Que ahora despues de años amenazando con lo de las fotitos en las cajetillas, finalmente se han decidido a hacerlo, aunque eso si, con bajada de los precios al mismo tiempo. Que se conoce que casi es preferible que siga muriendo gente a que la recaudacion baje a minimos historicos en tan poco tiempo.

Yo en definitiva tenia claro que queria dejarlo de una puta vez hace demasiado tiempo. Hace un par de años empece a comerme el tarro con lo de que un paquete diario era demasiado, y desde entonces he ido dandome cada vez mas cuenta que esto habia que dejarlo del todo porque ya no era capaz de controlarlo.

No se si en cualquier momento volvere a recaer o seguire como estos 8 o 9 dias que llevo ya sin sentir apenas dificultad para pasar del tabaco. La prueba de fuego es entrar en un bar y no mirar para la maquina ni envidiar a los que sacan su paquete. Y eso es lo que me pasa, que esa parte de mi cerebro que me decia que tenia que dejarlo ha tomado de momento el mando de la situacion. Por eso creo que las pastillas me deben de haber ayudado en algo, porque no recordaba ya lo que era sentirme casi ajeno al tabaco. Asi que aunque pueda volver a caer, para mi habra merecido la pena de todos modos volver a sentirme asi.

Pero eso si, espero no convertirme en un taliban exfumador, como mas de uno que hay por aqui. Porque preferiria recordar mis tiempos de fumador con cierta sensacion de lamento por no haberlo dejado antes o incluso de arrepentimiento por no haberme tomado mas en serio intentar dejarlo antes. Aunque con la suficiente serenidad, resignacion y comprension para ser consciente de que otros antes y despues habran pasado o pasaran tambien por lo que supone engancharse al tabaco y despues tener que dejarlo, por las buenas o por las malas en el peor de los casos.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: garvey en Marzo 25, 2013, 04:44:54 p. m.
he dejado de fumar hace un mes exactamente y lo he conseguido de la siguiente manera:

- diciéndome puedes dejarlo y es fácil
- dejando de fumar 24 horas antes de irme a asturias de vacaciones
- nada más levantarme y desayunar me poní­a a hacer ejercicio (caminar, de ahí­ a la playa, nadar y volver a caminar). los dos primeros dí­as prácticamente estuve haciendo ejercicio hasta acabar desfallecida, pero así­ conseguí­ quitarme los subidones de ansiedad.
- también me mentalicé para no tirar de la glotonerí­a, y he conseguido dejar de fumar y peso igual que cuando terminé la dieta, 65 kilos
- hago turulos de papel constantemente que me ayudan a mantener algo entre los dedos que también suplen el cigarro en la mano
- mastico chicles normales cuando tengo algo de ganas de fumar o toda la peña se pone a fumar a mi alrededor
- continúo obligándome a caminar por la mañana. me levanto una hora antes de lo habitual y me voy a trabajar andando, que tardo una hora.

por ahora lo estoy consiguiendo

Leyéndome a mi misma. Ja! Bonita! Aguantaste un mes! Cuando vino la ansiedad en el curro volviste a caer!

A todo esto, me estoy leyendo el hilo entero, hoy llevo 4 cigarros!

A por ello de nuevo!
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: garvey en Marzo 25, 2013, 04:49:42 p. m.
[Mode Exfumador ON]

Ya verás ya, cuando saques los pulmons por la boca a escupitajos sanguinolentos, entonces pensarás !! si lo hubiera dejado a tiempo  !!

[Mode Exfumador OFF]

Me estoy entrenando para cuando pueda decir con seriedad que he dejado de fumar, poder pegar la paliza a los que aun fumen.
No por nada, por puta envidia, claro.



enhorabuena por tu fuerza de voluntad.

Yo ando rebuscando dentro a ver si encuentro una poquita para volver a intentarlo, y van.....

Si quieres un consejo : CHAMPIX

Unas pastillas, te las tomas durante 15 dias, en la primera semana te dicen que sigas fumando, pero por lo que se ve, poca gente termina la semana fumando, al parecer no le encuentras ningun gusto al tabaco y tienen otra ventaja, no son pastillas de nicotina, o sea no llevan nada de nicotina, asi que a los 15 dias, la adicción fisica esta superada, queda la otra, la jodida claro, pero bueno, algo es algo. Yo las tomo, aunque ya desde el primer dia deje de fumar, pero lo cierto es que no notas ninguna ansiedad, evidentemente, al tomar el cafe por ejemplo, piensas en que te fumarias un cigarro, pero es solo eso, recuerdas que lo hacias, pero no notas ninguna ansiedad ni ningun desespero por fumar. En teoria el tratamiento es de 4 o 5 semanas, pero de la gente que conozco que las ha tomado, ninguno ha ido mas allá de la primera caja.

Desde luego, lo basico, es que tienes que querer dejar de fumar, si tu no quieres dejarlo no lo haras por mas pastillas que te tomes, milagros no hacen, pero que ayudan, de eso puedo dar fe.




¿Qué hago?, ¿Champix o zyntabac?
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: garvey en Marzo 25, 2013, 05:05:21 p. m.
oye, los que habéis pasado por este hilo estos años. ¿Cuántos lo conseguí­steis?


4 cigarros llevo y son las 5 pm (desde las 8.30 am).

No sé que me pasa que estoy al revés, en vez de estar estresada estoy muerta de sueño, hasta he hecho siesta, algo nada habitual en mi.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Warm en Marzo 25, 2013, 05:11:37 p. m.
Yo después de varios intentos fallidos.  ¿Estás tomando algo?

Yo lo intenté reduciendo el consumo.  No me fue nada bien.  Para mí­, lo mejor fue dejarlo de una vez.  Lo intenté con el Zyntabac, pero ni con esas.  Al final un dí­a que me habí­a quedado sin tabaco, eran las 11 de la noche, estaba en pijama y me vestí­ para salir a comprar, me dije: ¿pero de qué coño vas?  ¿qué narices haces engañándote a tí­ misma diciendo que tienes libertad para dejarlo cuando quieras? Eres una puta yonki tí­a.  Y me volví­ a quitar la ropa, me puse mi pijama, aspiré hondo y  me dije, por mis santos ovarios. Se acabó.  Y de momento me mantengo. 
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: garvey en Marzo 25, 2013, 05:13:26 p. m.
¿Eres porfirio?
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Warm en Marzo 25, 2013, 05:21:18 p. m.
Si hija, sí­.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: garvey en Marzo 25, 2013, 05:41:26 p. m.
Joder, pues me dejas flipada. Me he leí­do el hilo entero desde el principio y de todos lo que iban contando que lo dejaban parecí­a que tu no lo ibas a dejar ni de coña.

5º cigarro.

Me han tenido que dar una semana de vacaciones en el curro, estaba machacada con el curro 7 dí­as/semana más extras (algunos dí­as de 17 horas). ¿qué pasa? que fumo como nunca, sin parar.

Después de dos dí­as de dormir como una burra, más tres dí­as de caminatas a tope, hoy he conseguido no tener tantas ganas de fumar y empezar a controlarme (y ni fuerzas de salir a hacer la caminata, agujetas por todas partes).

El viernes vuelvo al curro, pero tengo que cambiar el chip, tanto en el tema tabaco, como en el del curro (y saber decir "hasta aquí­ chicos, se acabó mi tiempo, bong!").

La cuestión es que no sé si seguir este ritmo de poquitos cigarros unos dí­as o meterme la semana santa a lo bestia a cero, pero viene mi madre y mi hermana, por lo que sé que me pondrán a veces como una moto.

Mi problema es el stress. Cuando tengo picos me fumarí­a un camión.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: garvey en Marzo 25, 2013, 05:44:50 p. m.
Me voy a hacer una tila.

Me está yendo bien lo de las tilas.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Warm en Marzo 25, 2013, 05:46:36 p. m.
No te das cuenta de que te pones excusas a tí­ misma.  Que si mi madre, que si el estress... parole, parole, parole.

Mira, yo he tenido una relación rara con el tabaco.  Fumé de joven, lo dejé porque en el sitio donde estaba no permití­an fumar claro, y cuando salí­ volví­a a fumar.  En el embarazo de mi hija el tabaco me dejó a mí­. O sea que me daba un asco que te mueres.  Estuve  varios años sin fumar.  Luego tuve una crisis personal que me llevó otra vez al tabaco y desde entonces ando luchando. Altos niveles de estress y ansiedad y parece que el tabaco te calma, pero es una falacia.  Porque la ansiedad sube como la espuma en cuanto necesitas volver a fumarte un cigarrillo.  Y eso que últimamente me fumaba medio paquete diario, excepto cuando salí­a y demás que entonces me desmadraba.  Tabaco y copa van muy unidos.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: garvey en Marzo 25, 2013, 05:51:03 p. m.
¿Cuánto llevas ya sin fumar?

Lo de las copas lo tengo claro, pero lo bueno es que yo no salgo por las noches por mi curro, ni salgo de copas. Alguna cerveza en casa, y muy de vez en cuando un gintonic con mi mozo en casa.

A tu pregunta si estoy tomando algo... medio aprazolam por las noches para dormir, pero esto ya llevo con él un mes por receta del médico ante mi falta de sueño y exceso de curro y ansiedad (recurrente el tema). Por eso preguntaba lo del zyntabac este.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Warm en Marzo 25, 2013, 05:56:48 p. m.
3 meses casi.  Ya sabes los propósitos de primero de año.

Aunque la verdad es que desde que me operaron el verano pasado ya habí­a bajado bastante el consumo.  De más de un paquete diario a medio.  Y no de forma consciente. Es como si mi cuerpo hubiera dicho, chica, ya está bien.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dan en Marzo 25, 2013, 06:00:35 p. m.
Porfi es uno de mis grandes orgullos foriles en este sentido.

Con Che, en cambio, tengo que hacer mí­as las palabras de su madre: "qué disgusto de chiquillo".
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Warm en Marzo 25, 2013, 06:06:01 p. m.


A tu pregunta si estoy tomando algo... medio aprazolam por las noches para dormir, pero esto ya llevo con él un mes por receta del médico ante mi falta de sueño y exceso de curro y ansiedad (recurrente el tema). Por eso preguntaba lo del zyntabac este.

Es un antidepresivo. Yo lo tomé y la verdad es que no dejé de fumar.  No entra por el seguro y cuesta 80 pavos.  Hay personas que cuentan maravillas.  Imagino que cada caso es un mundo.

Yo tengo problemas de estress y ansiedad desde siempre, tiene que ver con la necesidad compulsiva de controlar mi entorno y cierta falta de asertividad, muchos "debes" en mi lenguaje interno, etc. (imagino que producto de mi voto de obediencia :).)  Lo del insomnio ya lo tengo asumido y no tomo nada de nada.  Intento que mi mente divague sin control o me invento historias. Una especie de sueño despierta.  Mundos paralelos y cosas así­. Me ayudan a dormir.  De todas formas ya me he resignado a no dormir más de 5 horas diarias, los dí­as de suerte y no todas seguidas.  Tomé durante una temporada somní­feros, pero me despertaba por la mañana fatal. Era como si el sueño no corrigiese el cansancio y los dejé.  Ahora no lucho contra el insomnio.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dan en Marzo 25, 2013, 06:22:07 p. m.
Te decí­a "házmelo a pelo", pero lo malinterpretaste.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: JM en Marzo 25, 2013, 07:03:37 p. m.
Champix va de puta madre, siempre y cuando quieras de verdad dejar de fumar, si no quieres ya puedes tomarte lo que sea que no te servirá.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Carson_ en Marzo 25, 2013, 08:23:58 p. m.
En ese proceso estoy. Yo también me estoy autoengañando, busco la excusa de la reducción de cigarrillos, pero en mi caso, no hay matices: o todo o nada. La verdad,  me cuesta un montón imaginarme sin una calada más de nicotina el resto de mi vida.

Un amigo mí­o lo ha dejado con Champix, claro que él tení­a la voluntad firme de abandonar el hábito, como apunta JM.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: garvey en Marzo 25, 2013, 09:22:00 p. m.
Yo estoy muy mentalizada, en serio.

lo que no quiero es llegar a mi nuevo curro, que en breve será en oficinia, y pegarle gruñidos a mis compañeros por mi abstinencia. Ni que en los picos de estres se me hinche la vena mala hostia.


Bueno, 21 pm, he fumado 5, creo que cenaré y de aquí­ a que me vaya a dormir daré la posibilidad del 6º. Ahora la cuestión serí­a estar así­ una semana, según leo en varias lecturas (entre ellas este hilo) sobre el tema, y de ahí­ a elegir el dí­a D y a por todas.

Mi duda, y sigo sin resolverla, es cual pasti serí­a mejor para mi perfil. Si zyntabac ese o chintax este.

Lo que busco no es tanto que el tabaco no me sepa a nada, porque no pienso probarlo, sino que no tenga abstinencia del modo histérica ON.

No sé si me explico.

En resumen, ¿todos consiguieron dejar de fumar menos CHE?

¡Pero titi...!
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: progreta en Marzo 25, 2013, 09:27:38 p. m.
A mí­ se me deben de estar conjuntando los planetas o algo, porque nunca he querido dejar de fumar, y sin embargo noto que no me apetece nada seguir fumando mucho más tiempo. Me da cosa, como rechazo, no sé. La alegrí­a o el placer de fumar se me están echando a perder. Y voy creando una barrera mental de la que no soy muy consciente más allá de ciertas convicciones. No quiero fumar a los cuarenta como no quise fumar mientras estuve embarazada.

Pero también me parece raro dejar de fumar. No fumo mucho, es más, fumo una birria. Pero debo de tener una dependencia psicológica recalcitrante. Imaginar que nunca más me fumaré un cigarro me parece raro. Que no habrá más momentos de esos de me fumo un piti y me pongo con tal cosa. O tomarme un café o un te asi a palo seco. Raro raro raro.

Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: progreta en Marzo 25, 2013, 09:32:54 p. m.
Bueno, y a la conjunción de los planetas añádase la ley sin humo y el clima de Zaragoza, no vayamos ahora a tirarnos el pegote.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Carson_ en Marzo 25, 2013, 09:48:26 p. m.
Yo llevo peor la dependencia psicológica. O eso creo.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Baku en Marzo 25, 2013, 10:48:26 p. m.
Yo llevo peor la dependencia psicológica. O eso creo.

Es lo peor.

Yo llevo algo más de un mes fumando menos de la mitad de lo que lo hací­a antes. Y no tengo mono fí­sico, simplemente, a ratos, cuando estoy desocupao, son los peores ratos, echo de menos el cigarrillo quemándose en el cenicero.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Carson_ en Marzo 25, 2013, 11:15:18 p. m.
Ah, qué hace la gente con las manos sin un cigarrillo entre los dedos. He probado hasta el electrónico, que me lo "regalaron" (hubiera preferido unos pendientes, todo sea dicho). Me puse nerviosa porque no conseguí­a encenderlo. Hasta concienciada estuve a punto de fumarme uno por el estrés de no encender el de mentirijilla.

Voy mal, muy mal en el desafí­o de abandonar el tabaquismo.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Baku en Marzo 25, 2013, 11:25:03 p. m.
Ah, qué hace la gente con las manos sin un cigarrillo entre los dedos. He probado hasta el electrónico, que me lo "regalaron" (hubiera preferido unos pendientes, todo sea dicho). Me puse nerviosa porque no conseguí­a encenderlo. Hasta concienciada estuve a punto de fumarme uno por el estrés de no encender el de mentirijilla.

Voy mal, muy mal en el desafí­o de abandonar el tabaquismo.

A mi me gusta fumar, mucho, el problema es controlar cuando lo haces. Estoy comprobando que se pueden suprimir la mayorí­a de los cigarrillos, los compulsivos. No cuesta tanto.

De dejarlo, de momento, ni de coña, ya digo que me gusta.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Carson_ en Marzo 25, 2013, 11:39:05 p. m.
He llegado a la conclusión de que soy una persona adictiva. El control no es mi fuerte. Como garvey, me he tirado una semana fumando cuatro por dí­a. Pero, hostias, ojeando el reloj y con la cabeza pendiente de si tocaba una calada.

O todo o nada. Espero que no sea todo.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dan en Marzo 25, 2013, 11:50:47 p. m.
Bueno, y a la conjunción de los planetas añádase la ley sin humo y el clima de Zaragoza, no vayamos ahora a tirarnos el pegote.

¿Estás en Zaragoza? ¿Y eso?
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: garvey en Marzo 26, 2013, 12:29:13 a. m.
8º cigarro. Parece que los de la noche son los difí­ciles de controlar, es cuando no consigo tener sueño, y me empiezo a comer el tarro con cosas del curro.

Estoy pensando hasta en decirles a esta peña del curro este que adios y muchas gracias. Quieren una esclava, y me estoy llevando unas buenas decepciones estos dí­as con ellos. Mi trabajo extra, mega-extra no lo han valorado, me voy de vacaciones esta semana, y hoy que hay Gran Hermano, he echado el ojillo ahora a los hashtags que están metiendo y son un 10% de lo que metí­a yo. Y mira que les expliqué qué tení­an que hacer, truquis, etc.

Es una sensación de "oye tí­a, curras de la leche, pero mira, cuando tu no estás, nosotros no nos esforzamos tanto, ¿para qué?". Por lo que me lleva a pensar que para qué coño me estaba esforzando tanto.

Y yo me estoy culpabilizando mi estres por el tabaco, pero son ambas cosas. Este curro no sé si es para mi.

No sé, estoy en un mar de dudas.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Warm en Marzo 26, 2013, 11:27:16 a. m.
¿te puedes permitir el lujo de rechazar un curro?  Pues si es que sí­ y estás hasta la polla, arreando que es gerundio.  Si es que no, intenta ver lo positivo. Pagas las facturas. Si puedes cambiar algo, hazlo. Si no, para qué hacerse sangre.  Sé honesta en el trabajo y no te quejes de lo que no hacen los demás, eso sólo te amargará la existencia.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: garvey en Marzo 26, 2013, 11:36:32 a. m.
¿Pero qué es ser honesta?, ¿cómo intepretarlo?. Para mi ser honesta es saber que le he dado al cliente final el mejor de mis curros, no el de una bibliotecaria que mete 4 palabras y el resto para qué. Si cambiara el chip y bajase el nivel no estarí­a siendo honesta conmigo misma.

¿me lo puedo permitir? Unos meses sí­, me van a dar algo de pasta, no mucho, en la family.

No sé, chicos, estoy en fase bloqueo.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Warm en Marzo 26, 2013, 11:55:27 a. m.
Yo soy bastante negativa así­ en general y no dejarí­a un curro con la que está cayendo hasta que no tuviese seguro otro.

Y en cuanto a tu forma de trabajar. Chica haz tu mejor trabajo y siéntete bien contigo misma. ¿que los demás se pasan el dí­a sin dar palo al agua? Es su problema, no el tuyo.  Céntrate en hacer tú las cosas bien y allá cada cual con su conciencia si la tienen.  Aunque también te digo, que gilipollas tampoco seas. O sea dale a tu trabajo las horas que te pagan y durante ese tiempo hazlo lo mejor posible y ya.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: garvey en Marzo 26, 2013, 12:03:23 p. m.
La putada es como consigo sentirme bien conmigo misma cuando lo que me pide el cuerpo es decirles "ahí­ os quedáis". Llevan dos meses dorándome la pí­ldora, que valiosa eres, eres la leche, blablaba, me curro un mail explicándoles que tiene que hacer quien me sustituya esta semana, me dicen que menudo "pedazo de mail", y cogen y se lo pasan por el forro y no tienen aprecio a ninguna de mis indicaciones, sino justo al contrario.

Es decir, me he dado cuenta que son muy de boquilla, eres increí­ble, pero luego lo que nos digas nos importa una mierda.

Entonces paso a la fase de sentirme un cero a la izquierda.

El problema es que de tele tengo muchí­simo más criterio que ellos, cómo no, si ellos no son de tele, ni siquiera les gusta la tele, y tengo la impresión de que me los como.

Algo estoy haciendo mal, esto está clarí­simo, pero no sé como poner el chip de funcionaria vengo-curro-mevoy. Me implico, me lo tomo con pasión, soy así­, no puedo evitarlo. Ojalá pudiera ser de otra manera, pero mi ritmo vital es el que es, y mi animosidad también.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: garvey en Marzo 26, 2013, 12:17:27 p. m.
Ya, ¿pero si el inepto es uno de tus jefes?, ¿si el que marca los criterios es el inepto y ves que se equivoca y no se baja de la burra?.

Tengo ganas de jubilarme, hasta los cojones de luchar por un curro.

Tienes razón che, pero ahora mismo no consigo que la perspectiva sea esa. Seguramente después de un buen paseo consiga cogerle distancia.

También estoy dándole vueltas al tarro porque he quedado con uno de los jefes la semana que viene en Madrid para hablar de que qué quiero hacer, él en plan abierto preguntándome qué quiero. Y ahí­ es donde tengo ganas de decirles que no me hacen ni puto caso, que desprecian mis apreciaciones pese a que me dicen que soy la leche, etc.

También creo que tengo un problema de ser alguien sin responsabilidades en ese sentido, cuando estoy acostumbrada a todo lo contrario, a tomar decisiones y a gestionar grandes equipos (humanos). Ahí­ creo que no encajo (obrera).

Mi resumen vuelve a ser: no encajo.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Warm en Marzo 26, 2013, 12:29:49 p. m.
Ah! chica, es que bajar de los altos hornos a las humildes chimeneas cuesta.  Pero Garv, sé práctica.  Qué me vas a contar de jefes ineptos si soy funcionaria. Yo he aprendido a ser asertiva en el curro.  Doy lo mejor de mí­ laboralmente hablando. Les propongo las mejores soluciones y mi opinión. Asumo que no soy la jefa absoluta, por lo que no está en mi mano tomar la última decisión.  Les he dado a mis jefes las mejores herramientas, ahora lo que ellos hagan no puedo invalidarlo (a menos que sea ilegal  ;D ).  Punto.

Es sólo un curro. No puedes definirte por donde curras chica. Che y yo ya te lo hemos dicho. Haznos caso.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: garvey en Marzo 26, 2013, 12:33:51 p. m.
Sip, mil gracias. Ahora voy a intentar interiorizarlo. Me voy a dar un paseazo.

5 cigarros :S
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: progreta en Marzo 26, 2013, 05:28:52 p. m.
Yo llevo peor la dependencia psicológica. O eso creo.

Yo solo llevo mal la dependencia psicológica, de hecho. Fumar no es de lo que me cuesta prescindir, sino del significado que le he ido dando a fumar. De los momentos a los que lo asocio. Ahí­ está el trabajo, creo, desligar determinadas situaciones del hábito de fumar.

Pero, claro, es lo más jodido.

Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: progreta en Marzo 26, 2013, 05:30:33 p. m.
Bueno, y a la conjunción de los planetas añádase la ley sin humo y el clima de Zaragoza, no vayamos ahora a tirarnos el pegote.

¿Estás en Zaragoza? ¿Y eso?

Fumo vivo en Zaragoza.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: progreta en Marzo 26, 2013, 05:47:48 p. m.
Ya me va a dar hasta curiosidad saber con quién me estaréis confundiendo ahora  ;D

Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: kim en Marzo 26, 2013, 05:50:43 p. m.
Creo que ya con nadie.

Osea, quicir, que ya han asumido (por fin, enhorabuena) que no eres un multinick y por eso manifiestan su estupor porque siendo vecina de Zrus aún no hayas pedido vez, o vicevérsicamente, para hacerte unas foticos de las suyas.

Osea, que están de coña, no más.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Warm en Marzo 26, 2013, 05:53:57 p. m.
Yo hace mucho que he renunciado a saber quién es quién.  De todas maneras, casi que mejor, así­ una responde al mensaje sin los prejuicios que genera conocer al emisor.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: kim en Marzo 26, 2013, 05:58:20 p. m.
Una mujer que me entiende a la primera, qué maravilla!  ;D

¿Y cuándo no es fiesta, darling de mis entretetas?  :P
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: progreta en Marzo 26, 2013, 06:05:49 p. m.
Creo que ya con nadie.

Osea, quicir, que ya han asumido (por fin, enhorabuena) que no eres un multinick y por eso manifiestan su estupor porque siendo vecina de Zrus aún no hayas pedido vez, o vicevérsicamente, para hacerte unas foticos de las suyas.

Osea, que están de coña, no más.

Vaya, ahora que empezaba a divertirme lo de ser saber dios quién...

Pero nada, nada, ya le pediré a Zrus que me dé clases de fotografí­a. Creo que hay por ahí­ un hilo sobre la paella en el que quedarí­an moní­simas las idem que hace una amiga en olla express...

Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: kim en Marzo 26, 2013, 06:08:28 p. m.
¡Ole! Has pasado la prueba de fuego.  :P
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Warm en Marzo 26, 2013, 06:08:49 p. m.
Coño eso no me lo pierdo. A Che se le va a hinchar la vena como a la Patiño.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: progreta en Marzo 26, 2013, 06:10:44 p. m.
Yo hace mucho que he renunciado a saber quién es quién.  De todas maneras, casi que mejor, así­ una responde al mensaje sin los prejuicios que genera conocer al emisor.

Estoy de acuerdo y además estoy en esa fase, salvo a gente que es (o parece) el perejil de todos los hilos, no identifico mucho.

Pero la cosa era más bien otra, la responsabilidad de ser yo no sé cuántos personajes. Y si no daba la talla de troll qué, ¿eh? Quita quita, me quedo con mi simple mismidad.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: garvey en Marzo 26, 2013, 07:49:34 p. m.
8 cigarros, 19:45. Bueno, poc a poc. Después también de varias charlas con amigos, una de ellas psicóloga, he decidido primero bajar el volumen de tabaco como hice ayer, pero por ahora resolver otras cosas y no tratar de solucionar todas en la misma patada.

Y me he comprado el puto libro.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: progreta en Marzo 26, 2013, 08:56:19 p. m.
¡Ole! Has pasado la prueba de fuego.  :P

Olé tú  ;)
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: progreta en Marzo 26, 2013, 09:04:33 p. m.
Me puedes llamar por mi nombre, no te cortes.  ;D

Por mí­ bien, perejil, digo...  Che ;D


Garv, ánimo, cuando creas que no puedes más prueba a respirar, solo eso, te darás cuenta de que no pasa nada, no te mueres, no explota en mil pedazos el mundo.

Y te digo a ti lo que voy a decirme a mi estos dí­as de semana santa, porque me he propuesto volver sin tabaco. Y que salga el sol por Antequera.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: garvey en Marzo 26, 2013, 09:18:44 p. m.
¡Pues mucho ánimo!.

Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: kim en Marzo 27, 2013, 12:51:21 a. m.
Una cosita para los ansiosos, sobre todo para Garv, que la veo en mode ballena (por la forma de resoplar), ara cuando vayas a echar mano de un cigarro, de esos que ni te apetecen pero que son de rigor, a ver si me explico, de esos que coges sin pensar (por aquello de empezar a reducir por lo fácilmente prescindible): primero, empieza a imponerte el tomar conciencia de que estás fumando. Osea, nada de coger un cigarro sin apartar la vista de lo que estás haciendo. No, ponte el tabaco fuera del alcance de la mano. Sé consciente de cada uno de los cigarros que te fumas y porqué.

Segundo, la ansiedad por fumar, la de verdad, lo que llamamos 'ganas' de echar un pitillo, dura más o menos dos minutos, el resto es costumbre. Costumbre de echar ese pitillo que hace rato estamos deseando. Lleva siempre un botellí­n de agua a mano. Si ese 'momento cigarro' ha sido superado y resulta que por salir del bar donde estás vas a caer en la costumbre, pega un buen trago de agua. No dejarás de fumarte un pitillo, pero lo retrasarás un rato. Y si el momento ansiedad te pilla con posibilidades de fumar, dale caña al botellí­n de agua, pasará más fácilmente la ansiedad. Osea, ese tenle simpre más a mano que el paquete de tabaco.

Evidentemente, así­ no dejarás de fumar, para eso hacen falta ganas y voluntad, pero sí­ conseguirás disminuir el número de cigarros y sobre todo la ansiedad que produce el no poder fumar en momentos determinados.

Dicho todo esto con un cigarro en la mano, conste.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: poshol na en Marzo 27, 2013, 08:34:59 a. m.
Todo aquel que vea todo esto (o muchos otros ejemplos que habrá en su entorno) y empiece a fumar es gilipollas y no me da ninguna pena si no puede dejarlo. Igual que el que ahora se enganche a las drogas.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: garvey en Marzo 27, 2013, 01:25:22 p. m.
Una cosita para los ansiosos, sobre todo para Garv, que la veo en mode ballena (por la forma de resoplar), ara cuando vayas a echar mano de un cigarro, de esos que ni te apetecen pero que son de rigor, a ver si me explico, de esos que coges sin pensar (por aquello de empezar a reducir por lo fácilmente prescindible): primero, empieza a imponerte el tomar conciencia de que estás fumando. Osea, nada de coger un cigarro sin apartar la vista de lo que estás haciendo. No, ponte el tabaco fuera del alcance de la mano. Sé consciente de cada uno de los cigarros que te fumas y porqué.

Segundo, la ansiedad por fumar, la de verdad, lo que llamamos 'ganas' de echar un pitillo, dura más o menos dos minutos, el resto es costumbre. Costumbre de echar ese pitillo que hace rato estamos deseando. Lleva siempre un botellí­n de agua a mano. Si ese 'momento cigarro' ha sido superado y resulta que por salir del bar donde estás vas a caer en la costumbre, pega un buen trago de agua. No dejarás de fumarte un pitillo, pero lo retrasarás un rato. Y si el momento ansiedad te pilla con posibilidades de fumar, dale caña al botellí­n de agua, pasará más fácilmente la ansiedad. Osea, ese tenle simpre más a mano que el paquete de tabaco.

Evidentemente, así­ no dejarás de fumar, para eso hacen falta ganas y voluntad, pero sí­ conseguirás disminuir el número de cigarros y sobre todo la ansiedad que produce el no poder fumar en momentos determinados.

Dicho todo esto con un cigarro en la mano, conste.

Genial Kim. Muchas gracias. Sí­, tienes razón. Gracias a prácticas así­, estos dos dí­as he bajado de la cajetilla y media, incluso dí­as dos cajetillas, a los diez cigarros. Creo que no está nada mal.

Mi idea es mantenerme así­ unos dí­as, puede que un mes lo máximo, intentar arreglar en medio un pulso que tengo con mis jefes, cambiar al nuevo turno de dí­a y vida más normal (si sigo en el curro, ayer dimití­), y ahí­ poner el dí­a D.

Lo que sí­ he modificado un poco, es que leyendo no sé si era un viejo comentario de Gonzo o de quién, y que también mi hermana me recomendó, relacionar los "cambios de hábitos", que ahí­ he fallado. Me explico:

Mi hermana me dijo "si asocias café y cigarrito, cambia el hábito y no te pidas café". A la vez mi médico me habí­a recomendado que tomara tilas, pues cojo yo muy brava y el dí­a de los 8 cigarros no desayuné café sino tila, y en una primera instancia me funcionó. A media mañana otra tila al canto. Resultado: el control del tabaco ese dí­a fue genial pero tuve un sueño del copón y al final me hice una siesta de tres horas por la tarde de lo sobada que iba.

Así­ que ayer fui a la médico otra vez a contárselo y me dijo, tí­a, no dejes el tabaco, la cafeí­na, e intentes mejorar tu problema del curro todo a la vez... jajaja.

Así­ que el café y cigarrito de la mañana no me lo quito por ahora, porque sino me voy directamente a dormir de nuevo.

:)
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: kim en Marzo 27, 2013, 01:56:53 p. m.
Mujer, es que es de cajón. Que no se puede ir por la vida de Juana de Arco dejando de fumar y tomar cafeses.

Otro briconsejo. Tu café de la mañana es sagrado, con ese ya nos meteremos cuando hayas conseguido lo del fumar y calmar tu ansiedad, ansias.  ;D

El resto del dí­a, como no es cuestión de ir dejándote caer por las esquinas a bostezo limpio, en vez de sustituirlo por tilas prueba a hacerlo por té blanco. Tanto en sabor como en efecto es más suave que el resto de los tés y, si eres de infusiones, está bueno. Como en el caso del tabaco, vete sustituyéndolo progresivamente, que ya te veo espabilada por las mañanas y hecha un guiñapo lánguido a medida que va pasando el dí­a.

Y antes de irte a dormir es cuando puedes tomar la tila o una infusión que hay por ahí­, creo que de Hornimans (¿se puede hacer publicidad?  :P  ) de melisa, manzana y no sé que más que es adictiva por su sabor.

Sigo con mi nota de prensa, que al final voy a mezclar 'concetos' y ya verás lo que me iba a reir.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dan en Marzo 27, 2013, 04:06:04 p. m.
O cambiar el café por otro excitante, véase el té. Anda que, también, optar por la tila...
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: JM en Marzo 27, 2013, 04:12:08 p. m.
Otra buena costumbre, segun ejpertos, es llevar una hoja donde anotas los cigarros que fumas y a que hora lo haces, asi te das cuenta de que muchas veces vas a encender uno y al ver la hoja te das cuenta que hace menos de media hora que fumastes otro.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: kim en Marzo 27, 2013, 04:58:09 p. m.
Otra buena costumbre, segun ejpertos, es llevar una hoja donde anotas los cigarros que fumas y a que hora lo haces, asi te das cuenta de que muchas veces vas a encender uno y al ver la hoja te das cuenta que hace menos de media hora que fumastes otro.


A ver, joven, que estamos aconsejando a una ansiosa. Quicir, a mí­ me parece que eso podrí­a causar el efecto deseado en una persona tranquila, megaorganizada y así­. Pero en el caso de alguien que, evidentemente, está estresado por su entorno y sin perspectivas de que eso cambie a corto plazo, además de ser (esto ya es percepción mí­a, no más) alguien con un tanto de ansiedad  'estructural', lo de imponerse, porque en su caso serí­a una imposición más, un control por escrito de algo que lo que consiste es en conseguir 'olvidarlo' solo contribuirí­a a generarle más ansiedad.

Y ahora, ¿me pueden ustedes decir qué leches hago yo dando consejos y psicoanalizando a nadie si estoy para que me encierren y tiren la llave, especialmente con los cinco dí­as de guardia que me han tocado en suerte y en los que os odiaré cordialmente mientras vosotros ustedes andáis por ahí­, esquiando o lo que sea?
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: kim en Marzo 27, 2013, 05:13:41 p. m.
Con lo fácil que hubiera sido obviarme, darling, no. Tú, ahí­, chinchándome.

Te odiarí­a si pudiera, pedazomamón.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: poshol na en Marzo 27, 2013, 05:14:59 p. m.
Pasa de él, no todos estaremos esquiando.

Spoiler: mostrar
Otros estaremos en la Costa Brava  ;D
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: kim en Marzo 27, 2013, 05:24:38 p. m.
Mira que me cae bien, eh. Pero na, a él sí­ le voy a odiar un poquito, va.

¡Te odio un poquito, Pocholo!
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: poshol na en Marzo 27, 2013, 05:27:33 p. m.
Hay que levantar la industria turí­stica española catalana.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: garvey en Marzo 27, 2013, 06:22:43 p. m.
Otra buena costumbre, segun ejpertos, es llevar una hoja donde anotas los cigarros que fumas y a que hora lo haces, asi te das cuenta de que muchas veces vas a encender uno y al ver la hoja te das cuenta que hace menos de media hora que fumastes otro.


A ver, joven, que estamos aconsejando a una ansiosa. Quicir, a mí­ me parece que eso podrí­a causar el efecto deseado en una persona tranquila, megaorganizada y así­. Pero en el caso de alguien que, evidentemente, está estresado por su entorno y sin perspectivas de que eso cambie a corto plazo, además de ser (esto ya es percepción mí­a, no más) alguien con un tanto de ansiedad  'estructural', lo de imponerse, porque en su caso serí­a una imposición más, un control por escrito de algo que lo que consiste es en conseguir 'olvidarlo' solo contribuirí­a a generarle más ansiedad.

Y ahora, ¿me pueden ustedes decir qué leches hago yo dando consejos y psicoanalizando a nadie si estoy para que me encierren y tiren la llave, especialmente con los cinco dí­as de guardia que me han tocado en suerte y en los que os odiaré cordialmente mientras vosotros ustedes andáis por ahí­, esquiando o lo que sea?

Sin problema. Me has definido perfectamente.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: garvey en Marzo 27, 2013, 06:26:09 p. m.
O cambiar el café por otro excitante, véase el té. Anda que, también, optar por la tila...

Tela lo que hace la cafeí­na colega. Eso sí­ que es un sí­ndrome de abstinencia del copón.

Ayer me reí­ mucho con el tema de las tilas. Haré lo que dice kim, una por la noche y fuera.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dan en Marzo 27, 2013, 07:06:58 p. m.
Cojona, pues teí­na por la cafeí­na.
Pero es que tú estás pasando de quitarte la cafeí­na a tomar algo que hace todo lo contrario.

A mí­ es que la cafeí­na como si nada. Me meto unos tanques del copón en el curro, pero me lo paso bostezando como un león a las tres.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: garvey en Marzo 27, 2013, 07:14:51 p. m.
Sí­, si, ya estoy combinando con la teí­na. La cuestión es que tengo que ir poc a poc, que soy una exagerada, y paso de 0 a 100 en 4 segundos.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: progreta en Abril 01, 2013, 09:59:15 p. m.
Estoy limpia desde el sábado. Me parece fatal la sociabilidad, los cafeses, las copichuelas, los soportales donde te refugias mientras afuera llueve, las lecturas, las paradas de bus, las ventanas, los cinco minutos después y los diez antes, las pelis, las actividades extraescolares, los momentos zen y su puta madre.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: progreta en Abril 01, 2013, 10:59:14 p. m.
Pero tú fumas?
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dan en Abril 01, 2013, 11:24:32 p. m.
Y se muerde las uñas. Lo tiene todo.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dan en Abril 01, 2013, 11:47:10 p. m.
Mierda, sólo quedo yo, entonces. Cómo se hace.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: progreta en Abril 02, 2013, 10:27:37 p. m.
Cual chimenea, sí­.  :-[

¿Y lo dejas ya o es el hueso de la risa?

A mí­ hoy se me ha ocurrido una idea superoriginal, seguro que a nadie con tres dí­as tres de monaco se le habí­a pasado antes por la imaginación: fumarme uno a escondidas, ahí­ lo dejo, revolucionario total, pero el nivel ascopena de la ocurrencia me ha hecho desistir. En lugar de desarrollar esta vertiente audaz de mi carácter he optado por seguir dando sorbitos a la botellita de agí¼ita. Funcionar funciona, pero creo que le voy a coger grima. Al tiempo.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: progreta en Abril 02, 2013, 10:39:14 p. m.
Mierda, sólo quedo yo, entonces. Cómo se hace.

Dicen que funciona. Pero la mascarilla es atrezzo:

(http://p1.pkcdn.com/mujer-en-la-mascara-de-la-cara-limarse-las-unas_504303.jpg)

Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: progreta en Abril 02, 2013, 10:56:32 p. m.
Qué negatividad. Algo quedará, y si de verdad no queda, igual el dolor de limar la carne abierta lo disuade de seguir mordiéndoselas. Qué sé yo, que habí­a venido aquí­ a hablar de mi libro.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dan en Abril 02, 2013, 11:23:15 p. m.
Desde los ocho años soy muy capaz de morder más allá de lo mordible.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Gipsy King en Mayo 20, 2013, 03:01:18 p. m.
Más de dos meses llevo.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Warm en Mayo 22, 2013, 08:40:02 a. m.
Enhorabuena Dopp.  Estamos muy orgullosos de ti y los ex, te aplaudimos y apoyamos. BRAVO!
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: yonnon en Mayo 22, 2013, 12:51:13 p. m.
yo llevo todo lo que va de año sin morderderme las uñas, que tambien tiene merito
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dan en Mayo 22, 2013, 04:40:57 p. m.
Consejos quiero.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Gipsy King en Mayo 22, 2013, 05:06:44 p. m.
Consejos quiero.

Causarle un derrame pericárdico para que pase dos semanas en el hospital y un par de meses jodido y dependiente y rodeado de gente que no le deja beber ni fumar. No falla.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dan en Mayo 22, 2013, 05:11:36 p. m.
Uñas, uñas.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Rufo en Mayo 28, 2013, 01:55:18 p. m.
Pí­ntatelas de rojo pasión.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dan en Mayo 28, 2013, 03:52:04 p. m.
Na
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dan en Mayo 28, 2013, 05:09:22 p. m.
Y las agradezco, pero las descarto si no son funcionales.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Warm en Junio 18, 2013, 05:54:33 p. m.
Deberí­a haber una asociación de fumadores anónimos y un padrino al que acudir en momentos de bajón, como tienen los alcohólicos.  No sé que me pasa.  Llevo una semana con unas ganas locas de fumar.  A todas horas.  Eso ha disparado mis niveles de ansiedad y estoy histérica perdida.  Como no soy de atiborrarme de comida, bebo agua. Tanta que necesito al camión de Font vella detrás.  Buah... estoy que me subo por las paredes.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Warm en Junio 18, 2013, 06:14:42 p. m.
puag... y vas todo el dia con la boca negra.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Von Scrott en Junio 18, 2013, 07:43:14 p. m.

El regaliz de palo dificilmente puede dejar la boca negra, si acaso los dedos amarillentos y un hedor dulzón

(http://viviendosanos.com/wp-content/uploads/2012/02/zoethout.jpg)


Esto y siete millones de bolsas de pipas con sal Churruca fue lo que utilizó mi viejo para pasar el mono cuando dejó el winston.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Warm en Junio 19, 2013, 08:05:27 a. m.
Coño, que eso de regaliz de palo no lo venden en la tienda de chuches de mi pueblo.  ¿no es raro que tenga este mono tan fuerte a los seis meses de dejar de fumar?
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: progreta en Junio 20, 2013, 10:12:13 p. m.
Tengo yo una amiga que se ha vuelto a enganchar tres años después de haberlo dejado. No sé si borrarla hasta del guasap o asumir que más tarde o más temprano, más temprano o más tarde...
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Warm en Junio 21, 2013, 08:48:12 a. m.
5 años estuve yo, antes de volver a engancharme.  También es verdad, que no me costó dejarlo en su momento, porque fue el tabaco el que me dejó a mí­. Ahora me costó un huevo y tuve bastantes intentos fallidos.  Por eso estoy bastante acojonada ante este ataque furibundo de deseo tabaquil.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Kamarada Garvey en Noviembre 13, 2014, 01:58:08 p. m.
Ole que ole. Me apunté a un tratamiento sobre el tabaquismo con la enfermera del ambulatorio. Primera cita y me propone bajar cinco cigarros diarios. Hoy tengo cita, no he bajado a los cinco cigarros, no he bajado nada de nada.

Qué mal.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Schlorak en Noviembre 18, 2014, 04:41:57 p. m.
Hola, soy otra que intenta dejar de fumar. Llevo fumando de forma habitual desde los 19 (desde los 16 de forma esporádica: noches de fiesta, cumples...) y la primera vez que lo intenté fue un año después de empezar. Logré dejarlo dos semanas y volví­. Ahora, muchos años después, va mi segundo intento "serio". Llevo ya casi un mes, me he fumado uno por semana (siempre en finde). Me parece que voy bien, pero quiero rebajarlo totalmente a cero.

No estoy siguiendo ningún libro o tratamiento, pero si conocéis alguno que funcione creo que lo intentarí­a, si sin nada he sido capaz de bajar del paquete diario a uno por semana...
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dan en Noviembre 18, 2014, 04:58:25 p. m.
Yo lo dejé porque si fumaba no podí­a pagarme la cerveza.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Schlorak en Noviembre 18, 2014, 05:18:44 p. m.
Yo lo dejé porque si fumaba no podí­a pagarme la cerveza.

LOL

Poniéndonos serios, en este mes sin comprarme tabaco me he ahorrado como 100€.

Eso son muchas cervezas. Y un par de zapatos decentes.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Ana Ozores en Noviembre 18, 2014, 05:19:54 p. m.
A mi me dejó el tabaco durante 5 años.  Luego nos reconciliamos, aunque con muchí­simas rupturas por mi parte. Ahora estamos dejados pero... no puedo olvidarme de él.  He probado todo tipo de trampas ilusorias y lo único realmente importante es la fuerza de voluntad para librarme del mal.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dan en Noviembre 18, 2014, 05:26:06 p. m.
No, si lo decí­a en serio, fue así­ de triste.
Era eso o robar. Y no robaba lo suficiente.

El tabaco hay que dejarlo de joven, dicen los médicos, y yo asiento muy serio, pero por mis propias razones.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Kamarada Garvey en Noviembre 19, 2014, 01:45:33 p. m.
¡Llevo 22 horas sin fumar!

Yejaaaaaa!!!!

I can, I can, I can!!!!

Estoy con la mierda libro, una caja de pastis de valeriana, ayer me metí­ como 6 tilas o más, por la noche un ansiolí­tico para dormir, pipas, palomitas.... ¡funcionó!

Hoy incluso me estoy tomando un segundo café sin asociarlo al tabaco

Vamooooos!
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Kamarada Garvey en Noviembre 19, 2014, 01:48:19 p. m.
Hola, soy otra que intenta dejar de fumar. Llevo fumando de forma habitual desde los 19 (desde los 16 de forma esporádica: noches de fiesta, cumples...) y la primera vez que lo intenté fue un año después de empezar. Logré dejarlo dos semanas y volví­. Ahora, muchos años después, va mi segundo intento "serio". Llevo ya casi un mes, me he fumado uno por semana (siempre en finde). Me parece que voy bien, pero quiero rebajarlo totalmente a cero.

No estoy siguiendo ningún libro o tratamiento, pero si conocéis alguno que funcione creo que lo intentarí­a, si sin nada he sido capaz de bajar del paquete diario a uno por semana...

El libro con el que estoy es "Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo". Pero es una puta mierda. Creo que sirve simplemente para mentalizarse.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Kamarada Garvey en Noviembre 19, 2014, 03:54:50 p. m.
Yo lo dejé porque si fumaba no podí­a pagarme la cerveza.

LOL

Poniéndonos serios, en este mes sin comprarme tabaco me he ahorrado como 100€.

Eso son muchas cervezas. Y un par de zapatos decentes.

Tengo una amiga que me propuso ir metiendo en una hucha lo que me estoy ahorrando. Que ella lo usó y luego al año se metió un viaje.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Kamarada Garvey en Noviembre 19, 2014, 03:59:03 p. m.
Bueno, hoy toca visitar al médico para preguntarle por el Champix que la enfermera el otro dí­a estaba erre que erre y ya leí­ que JM lo recomendaba, cuando ya llevo 24 horas sin fumar y creo que ya ni Champix ni leches.

Pero bueno, por si acaso ir viendo esta opción.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Karraspito All Stars en Noviembre 19, 2014, 04:03:25 p. m.
Yo lo dejé porque si fumaba no podí­a pagarme la cerveza.

LOL

Poniéndonos serios, en este mes sin comprarme tabaco me he ahorrado como 100€.

Eso son muchas cervezas. Y un par de zapatos decentes.

Tengo una amiga que me propuso ir metiendo en una hucha lo que me estoy ahorrando. Que ella lo usó y luego al año se metió un viaje.

   ¿De caballo, de LSD? Está bien eso de ahorrar en tabaco, que es una droga de mierda, para poder pegarte un buen viaje con una droga de verdad de vez en cuando...
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Kamarada Garvey en Noviembre 19, 2014, 05:26:32 p. m.
Yo lo dejé porque si fumaba no podí­a pagarme la cerveza.

LOL

Poniéndonos serios, en este mes sin comprarme tabaco me he ahorrado como 100€.

Eso son muchas cervezas. Y un par de zapatos decentes.

Tengo una amiga que me propuso ir metiendo en una hucha lo que me estoy ahorrando. Que ella lo usó y luego al año se metió un viaje.

   ¿De caballo, de LSD? Está bien eso de ahorrar en tabaco, que es una droga de mierda, para poder pegarte un buen viaje con una droga de verdad de vez en cuando...

turí­stico gili
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: San Daniel en Noviembre 19, 2014, 05:38:10 p. m.
Turismo gili... A Marina D'Or, como Che?
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Kamarada Garvey en Noviembre 19, 2014, 07:55:44 p. m.
Pues no creo. Jo, me encantarí­a Berlin, que no lo conozco. Aunque luego me da rabia hacer un viaje en plan turista.

Compré la hucha y metí­ diez pavos, por ayer y por hoy.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Kamarada Garvey en Noviembre 20, 2014, 02:41:16 p. m.
¡vaaaamos! 2 dí­as!!!!!
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Schlorak en Noviembre 20, 2014, 05:42:54 p. m.
Pues no creo. Jo, me encantarí­a Berlin, que no lo conozco. Aunque luego me da rabia hacer un viaje en plan turista.

Compré la hucha y metí­ diez pavos, por ayer y por hoy.
Berlí­n es fantástico y no es nada caro el alojamiento y la comida. Si vas una semana o así­ puedes dedicar un par de dí­as al tí­pico turismo (Puerta de Bardenburgo, monumento a los judios, torre de la tele...) y el resto a conocer la ciudad bien. Tiene muchos rincones maravillosos, un aire bohemio y alternativo, cada barrio tiene un rollo diferente...
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Kamarada Garvey en Noviembre 20, 2014, 08:57:01 p. m.
Bien. Ahora habrá que buscar unas fechas en las que pueda coger al Joven por la oreja.

He cogido 2 kilos. Normal. Estoy a bol de palomitas y de pipas diarias. Ahora mismo me la suda. La enfermera ya estaba con el rollo de que lo cambie por una manzanita.... joder con las putas manzanitas... le he dicho que no, que las pipas y las palomitas me acompañan un par de horas y la manzana son diez minutos. Que no es por hambre, es por entretener las manos
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Karraspito All Stars en Noviembre 20, 2014, 09:52:56 p. m.

   Tení­as que mencionar las putas palomitas, ¿no? Ahora me ha entrado gula...
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Ana Ozores en Noviembre 21, 2014, 09:01:06 a. m.
Bien. Ahora habrá que buscar unas fechas en las que pueda coger al Joven por la oreja.

He cogido 2 kilos. Normal. Estoy a bol de palomitas y de pipas diarias. Ahora mismo me la suda. La enfermera ya estaba con el rollo de que lo cambie por una manzanita.... joder con las putas manzanitas... le he dicho que no, que las pipas y las palomitas me acompañan un par de horas y la manzana son diez minutos. Que no es por hambre, es por entretener las manos

Si es por entretener las manos, anda que no hay cosas que puedas hacer para entretenerte y no comer.  :)
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Kamarada Garvey en Noviembre 21, 2014, 11:44:05 a. m.
Bien. Ahora habrá que buscar unas fechas en las que pueda coger al Joven por la oreja.

He cogido 2 kilos. Normal. Estoy a bol de palomitas y de pipas diarias. Ahora mismo me la suda. La enfermera ya estaba con el rollo de que lo cambie por una manzanita.... joder con las putas manzanitas... le he dicho que no, que las pipas y las palomitas me acompañan un par de horas y la manzana son diez minutos. Que no es por hambre, es por entretener las manos

Si es por entretener las manos, anda que no hay cosas que puedas hacer para entretenerte y no comer.  :)

Vale, pues di a ver si me encaja alguna
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Ana Ozores en Noviembre 21, 2014, 12:06:42 p. m.
Puedes hacer ganchillo.  Eso se usa en las clí­nicas psiquiátricas como laborterapia.

Puedes pintar e incluso pintarte las uñas (mientras se seca el esmalte no podrás tocar la comida).

El sexo es un buen sustitutivo de la comida.

No te quedes en casa viendo la tv o el ordenador.

En modo Amazonia ON, puedes hacer los cristales, las juntas del baño, etc. 
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Sergiostropovich en Noviembre 21, 2014, 12:43:12 p. m.
No te quedes en casa viendo la tv o el ordenador.

Really???

 ;D
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Kamarada Garvey en Noviembre 21, 2014, 02:37:19 p. m.
No te quedes en casa viendo la tv o el ordenador.

Really???

 ;D

Tengo que cambiar de curro XDD
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Ana Ozores en Noviembre 21, 2014, 02:42:14 p. m.
mátame camión.  :D
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Kamarada Garvey en Noviembre 21, 2014, 02:42:54 p. m.
Puedes hacer ganchillo.  Eso se usa en las clí­nicas psiquiátricas como laborterapia.

Puedes pintar e incluso pintarte las uñas (mientras se seca el esmalte no podrás tocar la comida).

El sexo es un buen sustitutivo de la comida.

No te quedes en casa viendo la tv o el ordenador.

En modo Amazonia ON, puedes hacer los cristales, las juntas del baño, etc. 

Ganchillo. En general voy por la vida con la vista cansada por estar tantas horas delant del ordenador. Mirar algo pequeño me cuesta un montón.

Las uñas... mm... no.. no es lo mí­o...

sexo, vale guay, pero eso no lo tienes en tu rutina diaria (curro en casa, estoy mogollón de horas sola, El Joven llega bastante tarde). Bueno, podrí­a ser darme al onanismo... pero í­dem, tantas horas, uf qué cansado XDD

TV + ordenador es mi curro.

Sobre quedarme en casa, pues mira justo esta semana me he puesto en modo burbuja, precisamente para no agitarme, y al agitarme tener ganas de fumar por estar de cháchara. Quiero pasar la primera semana así­. De hecho, no sé que eventos me tiene preparado el joven este finde pero tengo pensado decir que no voy a ninguna parte... al menos una semana de asentar y reforzar. Luego ya más fuerte afrontar el juntarme con gente sin querer fumar como ellos (mis amigos de pandilla de El Joven fuman, son todo tentaciones).
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Kamarada Garvey en Noviembre 21, 2014, 02:45:54 p. m.
Hoy he tenido que recurrir a las pipas por la mañana. NO me habí­a pasado hasta hoy. Tiraba de pipas por la tarde.

La ansiedad y dolor de cabeza continúan. Paracetamol al canto y dos pastis de valeriana que no noto nada. Y ya llevo un litro de agua. Me voy a hacer una tila.

Joer con el mono, a ver cuándo se va.

nota: ¡3 dí­as!!!!
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Ana Ozores en Noviembre 21, 2014, 02:47:37 p. m.
No se va.  Te asalta cuando menos te lo esperas incluso después de meses.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Kamarada Garvey en Noviembre 21, 2014, 02:48:10 p. m.
No se va.  Te asalta cuando menos te lo esperas incluso después de meses.

Joder!  :-[
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Schlorak en Noviembre 21, 2014, 02:54:20 p. m.
El mono es horribleeeeee

Intento no comer, pero es difí­cil. Pero mierda, no quiero engordar, para eso no lo dejo jajaja
Me he comprado unos caramelos muy fuertes de menta, aunque coma varios al dí­a no tienen azúcar ni grasas al menos... he empezado a hacer ejercicio, voy notando que aguanto más que antes. Por las mañanas sentadillas. Parece que funciona.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Kamarada Garvey en Noviembre 21, 2014, 02:55:25 p. m.
El mono es horribleeeeee

Intento no comer, pero es difí­cil. Pero mierda, no quiero engordar, para eso no lo dejo jajaja
Me he comprado unos caramelos muy fuertes de menta, aunque coma varios al dí­a no tienen azúcar ni grasas al menos... he empezado a hacer ejercicio, voy notando que aguanto más que antes. Por las mañanas sentadillas. Parece que funciona.

¿Cuál es la marca de los caramelos?

grcs

Hoy me duele muchí­simo la cabeza
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Schlorak en Noviembre 21, 2014, 03:34:31 p. m.
Fisherman's Friends, son fuertecillos (menta de los que te refrescan bien el aliento).
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Karraspito All Stars en Noviembre 21, 2014, 04:51:58 p. m.
Bien. Ahora habrá que buscar unas fechas en las que pueda coger al Joven por la oreja.

He cogido 2 kilos. Normal. Estoy a bol de palomitas y de pipas diarias. Ahora mismo me la suda. La enfermera ya estaba con el rollo de que lo cambie por una manzanita.... joder con las putas manzanitas... le he dicho que no, que las pipas y las palomitas me acompañan un par de horas y la manzana son diez minutos. Que no es por hambre, es por entretener las manos

Si es por entretener las manos, anda que no hay cosas que puedas hacer para entretenerte y no comer.  :)

Vale, pues di a ver si me encaja alguna

   Mujer, que te encaje o no depende del tamaño de... tu feminidad.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Karraspito All Stars en Noviembre 21, 2014, 04:56:21 p. m.
Hoy he tenido que recurrir a las pipas por la mañana. NO me habí­a pasado hasta hoy. Tiraba de pipas por la tarde.

La ansiedad y dolor de cabeza continúan. Paracetamol al canto y dos pastis de valeriana que no noto nada. Y ya llevo un litro de agua. Me voy a hacer una tila.

Joer con el mono, a ver cuándo se va.

nota: ¡3 dí­as!!!!

   Ah, que hablabas del mono de zampar.
   Yo utilizo té. Como se sirve caliente, tardas bastante en acabártelo. Te mantiene las manos ocupadas, y yo no le echo azúcar, solo un chorrití­n de leche, así­ que debe tener como 5 kcalorí­as o así­. Si no lo aguantas a palo seco, le puedes echar una cucharadita rasa de azúcar, y solo sube en 10 kcal aproximadamente. O también puedes probar con café, mismo razonamiento.
   Eso sí­, tus visitas al baño van a aumentar dramáticamente, el té es altamente diurético.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Sergiostropovich en Noviembre 22, 2014, 12:16:46 a. m.
Pero que sea descafeinado, va.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Kamarada Garvey en Noviembre 22, 2014, 01:00:02 a. m.
Estoy a tilas. Café solo uno por la mañana. Luego unas 6-8 tilas me estoy bebiendo. Sin parar, algo calentito, que sacia, y teóricamente relaja.

Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Karraspito All Stars en Noviembre 22, 2014, 01:02:29 a. m.

   Ese es el camino. Pero no te pases con las tilas a ver si se te va a parar el corazón de tanta relajación. Métete algo para compensar, un café, un te, una raya speed...
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Kamarada Garvey en Noviembre 22, 2014, 01:17:10 a. m.

   Ese es el camino. Pero no te pases con las tilas a ver si se te va a parar el corazón de tanta relajación. Métete algo para compensar, un café, un te, una raya speed...

Ni las 8 tilas me relajan, que todaví­a estoy tirando de pipas y palomitas durante los picos (un par de momentos del dí­a). No sé, vaya. Estoy tan concentrada con este tema que soy monotemática.

Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dan en Noviembre 22, 2014, 02:35:39 p. m.
Resulta que mi mono era de pipas. De tanto leer a Garv he tenido que comprar un bolsón esta mañana.

Eso sí­, cuando las compro siempre visualizo a Che. Ahí­ hay una tara, o algo.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Kamarada Garvey en Noviembre 22, 2014, 02:53:09 p. m.
Resulta que mi mono era de pipas. De tanto leer a Garv he tenido que comprar un bolsón esta mañana.

Eso sí­, cuando las compro siempre visualizo a Che. Ahí­ hay una tara, o algo.

XD

Fase 2: Acostumbrarme a esto en la "vida real", "combinado con...".

He socializado por la mañana tomando una tila, eso sí­, mientras el Joven se metí­a su cervecita.

Y comiendo acabo de tomarme una copa de vino blanco.

Superado.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Kamarada Garvey en Noviembre 23, 2014, 09:58:03 a. m.
5 dí­as. Me voy a una sesión de fotos a hacer el mongo.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Kamarada Garvey en Noviembre 23, 2014, 08:50:08 p. m.
Bueno, hoy conseguí­ tomarme un par de cervezas socializando, y no he tomado más que dos tilas, y nada de pipas ni de palomitas.

Me siento menos nerviosa, menos mono.

El martes haré una semana!!!
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Kamarada Garvey en Noviembre 24, 2014, 10:54:16 a. m.
Dí­a 6.

Te levantas. Tu café con tostadas. Primer sorbo al café, echas de menos el cigarro. Coges el palo de plástico mentolado y te lo echas a la boca. Esto es una puta mierda. Quieres volverte a la cama y olvidar que desayunaste.

No hay mono. Hay nostalgia.

Grrrr
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dan en Noviembre 24, 2014, 11:10:23 a. m.
Tú piensa que eso sigue siendo efecto de la drogaí­na.
¿Nostalgia de un ex-novio que te está matando a palos? Pues igual, pero por dentro.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Kamarada Garvey en Noviembre 24, 2014, 11:36:11 a. m.
Vale, entonces la quí­mica que me estoy metiendo para mitigar la ansiedad por la otra quí­mica no evita que hoy tenga un bajón porque hecho de menos la quí­mica que me solí­a acompañar con el café y que mata.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Kamarada Garvey en Noviembre 24, 2014, 11:39:36 p. m.
Me duele mucho la cabeeeezaaaa todo el dí­a. Tengo un pitido permanente. Paracetamol y nada. Quiero que desaparezca joer.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Sergiostropovich en Noviembre 24, 2014, 11:40:49 p. m.
Chocolate del negrí­simo. Para lo del tabaco, y no para el dolor de cabeza, va.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dan en Noviembre 24, 2014, 11:52:50 p. m.
El chocolate no es lo mejor para el dolor de cabeza.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Karraspito All Stars en Noviembre 24, 2014, 11:53:18 p. m.
Chocolate del negrí­simo. Para lo del tabaco, y no para el dolor de cabeza, va.

   De más del 60 % de cacao, y mucho mejor si es más del 70 %.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Karraspito All Stars en Noviembre 24, 2014, 11:53:52 p. m.
El chocolate no es lo mejor para el dolor de cabeza.

   El de fumar sí­. Te relaja, te vas a dormir y te levantas nuevo.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dan en Noviembre 25, 2014, 12:01:04 a. m.
Qué cosas tenéis los drogadiztos.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Kamarada Garvey en Noviembre 25, 2014, 12:16:27 a. m.
No joder, costo no.

Dejé de fumar en 2001 y volví­ en 2009 por el puto costo de las narices y el puto canal 9. Empecé a hacerme un porro por las noches para relajarme y de ahí­ pasé a fumar tabaco.

Eso ni en pintura.

Chocolate de comer es excitante y estoy evitando los excitantes. De hecho solo estoy tomando un café al dí­a. De ahí­ que llevo 5 dí­as durmiendo siesta todos los dí­as, algo que llevaba sin hacer años.

No sé, me meteré otro paracetamol. Pero no soy capaz de rular bien con este dolor de tarro JODER

Por ahora chicos increí­ble que no he tenido ataques de mal humor gordos ni nada. El Joven se está portando que te cagas. No le pedí­ nada ni nada, pero desde que le dije que he dejado de fumar, él está fumando en el baño o en la terraza. Y prometo que no se lo pedí­, pero reconozco que me está ayudando un montón. Muero de amor.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Karraspito All Stars en Noviembre 25, 2014, 12:54:02 a. m.
No joder, costo no.

Dejé de fumar en 2001 y volví­ en 2009 por el puto costo de las narices y el puto canal 9. Empecé a hacerme un porro por las noches para relajarme y de ahí­ pasé a fumar tabaco.

Eso ni en pintura.

Chocolate de comer es excitante y estoy evitando los excitantes. De hecho solo estoy tomando un café al dí­a. De ahí­ que llevo 5 dí­as durmiendo siesta todos los dí­as, algo que llevaba sin hacer años.

No sé, me meteré otro paracetamol. Pero no soy capaz de rular bien con este dolor de tarro JODER

Por ahora chicos increí­ble que no he tenido ataques de mal humor gordos ni nada. El Joven se está portando que te cagas. No le pedí­ nada ni nada, pero desde que le dije que he dejado de fumar, él está fumando en el baño o en la terraza. Y prometo que no se lo pedí­, pero reconozco que me está ayudando un montón. Muero de amor.


    El poder excitante del chocolate de comer es comparable a su poder adictivo.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Kamarada Garvey en Noviembre 25, 2014, 11:15:11 a. m.
A las 16 horas hago una semana.

Puf.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dan en Noviembre 25, 2014, 12:50:22 p. m.
A las 16 horas hago una semana.

No me salen las cuentas.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Kamarada Garvey en Noviembre 25, 2014, 02:39:14 p. m.
A las 16 horas hago una semana.

No me salen las cuentas.

¿Hoy es martes? A ver, voy a ver el calendario de la cocina, que lo apunté ahí­.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Kamarada Garvey en Noviembre 25, 2014, 02:40:51 p. m.
El último cigarro lo fumé el martes 18 de noviembre a las 16:00

Hoy es martes 25. A las 16:00 hago una semana.

A lo mejor me lié por el medio. Pero hoy hace una semana sí­ o sí­ porque lo apunté.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Sergiostropovich en Noviembre 25, 2014, 04:41:48 p. m.
Enhorabuena. Y que dure, claro.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Kamarada Garvey en Noviembre 26, 2014, 11:16:28 a. m.
8 dí­as...
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Kamarada Garvey en Noviembre 27, 2014, 09:27:44 p. m.
9...

llevo toda la tarde con mono.

Me he comido una zanahoria cruda, dos tilas, agua... ducha caliente relajante, pastillitas de chupar...

su puta madre, no puedes bajar la guardia
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Kamarada Garvey en Noviembre 28, 2014, 01:23:38 a. m.
Enoooooorme dolor de cabeza, a estas alturas.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Kamarada Garvey en Noviembre 28, 2014, 01:44:19 p. m.
10 dí­as.

A ver si hoy no me viene el dolor de cabeza.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Sergiostropovich en Noviembre 29, 2014, 10:34:11 a. m.
Que a ver si va a ser de tanta valeriana, eh.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Kamarada Garvey en Noviembre 30, 2014, 04:39:31 p. m.
12 dí­as.

Ayer el reto fue durí­simo. Cena con amigos, se me hizo eterna. En los cafés le pedí­ al Joven salir a dar un paseo hasta casa, porque ya no podí­a más de verles levantarse cada dos por tres a fumar fuera.

Superado pero durí­simo. Estoy verde todaví­a.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: progreta en Diciembre 01, 2014, 09:45:13 p. m.
Hola, soy otra que intenta dejar de fumar. Llevo fumando de forma habitual desde los 19 (desde los 16 de forma esporádica: noches de fiesta, cumples...) y la primera vez que lo intenté fue un año después de empezar. Logré dejarlo dos semanas y volví­. Ahora, muchos años después, va mi segundo intento "serio". Llevo ya casi un mes, me he fumado uno por semana (siempre en finde). Me parece que voy bien, pero quiero rebajarlo totalmente a cero.

No estoy siguiendo ningún libro o tratamiento, pero si conocéis alguno que funcione creo que lo intentarí­a, si sin nada he sido capaz de bajar del paquete diario a uno por semana...

Yo todaví­a echo de menos el tabaco. En las noches de farra me pego a los fumadores como si me importara lo que dicen. Solo los quiero por su humo.

Si quieres dejar de fumar, mi consejo es que lo hagas a lo salvaje. Ni uno más. No sé si es un método patentado por alguien, y no sé si sustituir el contenido-humo por el continente-gente que humea es muy recomendable. Pero el tiempo acaba por pasar y la inquietud también.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Kamarada Garvey en Diciembre 02, 2014, 11:26:43 a. m.
Hoy cumplo dos semanas. Y me fumarí­a un pitillazo ahora mismo.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Dan en Diciembre 03, 2014, 09:38:57 a. m.
Eso te va a ocurrir durante mucho tiempo, adicta.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: poshol na en Diciembre 03, 2014, 09:44:59 a. m.
Yo es que no sé por qué os metéis en estas mierdas.

Noto que me estoy volviendo un viejo cascarrabias y metomentodo. Últimamente, cuando veo a chavales o chicas de 14 años fumando, tengo que aguantarme las ganas de ir hacia ellos y decirles: "No fuméis, hostia, que no ganáis nada y dentro de unos años estaréis maldiciendo el dí­a que empezasteis".
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: laura_m en Diciembre 03, 2014, 12:27:09 p. m.
Eso te va a ocurrir durante mucho tiempo, adicta.

Un año, más o menos.
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Kamarada Garvey en Diciembre 03, 2014, 12:57:53 p. m.
Eso te va a ocurrir durante mucho tiempo, adicta.

Un año, más o menos.

Joeeer...
.
Me he comprado un cerro de caramelos de eucalpito
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Kamarada Garvey en Diciembre 04, 2014, 03:54:40 p. m.
16 dí­as, después de unas lentejitas calentitas, ¡Diooos, qué ganas de fumarrrrr!
Título: Re: Hilo para dejar de fumar.
Publicado por: Kamarada Garvey en Diciembre 09, 2014, 07:21:01 p. m.
Hoy cumplo tres semanas, que hoy es martes.

Lo he celebrado con una siesta de campeonato.