Autor Tema: Hilo vergonzoso de correr  (Leído 77626 veces)

PP2000

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Re:Hilo vergonzoso de correr
« Respuesta #1590 en: Mayo 15, 2018, 12:18:16 p.m. »
...cuando yo estaba en la obra (hasta que me escapé, como a los veinteipocos) todos eran de 50 Kg, cem. portland, ..no he visto cosas de 30 o 25 kg mas que en yeso y escayola... y eso porque cuando lo abres se óxida ("se muere", en argot, o "lo matas") y hay que gastarlo rápido...

...éste überweapon de arriba ha trabajado al norte del Ebro, sino no se entiende...




...mención especial al rollo de plomo laminado para encofrados de cubierta (de cuando se impermeabilizaba sin alquitrán): 100 Kg.. a llevar entre dos...

...una vez vi a un cabrón grande como un castillo, de toledo (lo que hay diez km al sur con fama su conjunto iglesia-torre... ¿Urda?) levantar uno a pulso... una vez
« Última modificación: Mayo 15, 2018, 12:23:50 p.m. por PP2000 »
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Rednuts

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Re:Hilo vergonzoso de correr
« Respuesta #1591 en: Mayo 15, 2018, 01:23:51 p.m. »
Cien kilos no es algo especialmente difícil de levantar. Otra cosa es transportarlo, claro, depende del grosor y la forma para la manera de cogerlo.
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Re:Hilo vergonzoso de correr
« Respuesta #1592 en: Mayo 15, 2018, 01:27:20 p.m. »
100-120 kg, se compraba al peso, el rollo no era estándar

...imagínate un tubo de un metro i medio de largo, treinta centímetros de diámetro exterior y tres cm de espesor para, no se, doce vueltas... yo me cagaba vivo con otro más para moverlo diez o doce metros...
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Dan

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Re:Hilo vergonzoso de correr
« Respuesta #1593 en: Mayo 15, 2018, 04:44:41 p.m. »
Veinticinco minutos me parece bien para no echar el bofe, compro.

Échale 30-32 y así vas más tranquilo en cuanto a bofes. Que ir a 5' así de primeras...

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Re:Hilo vergonzoso de correr
« Respuesta #1594 en: Mayo 15, 2018, 05:28:52 p.m. »
Treinta minutos ya sé que sí porque es lo que hago al trote cochinero: 5k, media hora. Clavao. O veintinueve y mucho.

El sábado voy a probar un bloque que me han recomendado de 12 series de 400 a menos de dos minutos y medio la serie y un minuto de descanso entre serie. Seguro que gomito en la sexta.
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PP2000

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Re:Hilo vergonzoso de correr
« Respuesta #1595 en: Mayo 15, 2018, 05:30:12 p.m. »
En la Sexta todo el mundo gomita. Hilo desviado. Reportar.
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Re:Hilo vergonzoso de correr
« Respuesta #1596 en: Mayo 15, 2018, 05:31:51 p.m. »
En la Sexta todo el mundo gomita. Hilo desviado. Reportar.


Pero qué haces viendo la tele, de qué siglo viniste barrilete cósmico para dejar en tu camino tanto Netflix.
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Re:Hilo vergonzoso de correr
« Respuesta #1597 en: Mayo 15, 2018, 05:35:21 p.m. »
Otrosí: no me cansaré de recomendarsus la alta intensidad. Desde febrero —que se dice pronto— sin salir a correr aeróbico por dolor de rodilla, y probé el sábado pasado y pérdida de cardio CERO, a los cuatro kilómetros y medio me tuve que volver pero porque se me cargaban ya las piernas, respirar respiraba fresco como una rosa de pitiminí.
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Re:Hilo vergonzoso de correr
« Respuesta #1598 en: Mayo 15, 2018, 05:56:58 p.m. »
Pero que dices loko, eso te pasa por que te has jartao de follar de seguido entre lunas y tienes el corazón como el Aneto...











...¿de grande?... no, de maño.
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Re:Hilo vergonzoso de correr
« Respuesta #1599 en: Mayo 15, 2018, 08:15:05 p.m. »
La alta intensidad también aumenta (¡si cabe!) los niveles de testosterona, cosa que el aeróbico no hace.

Yo ahí lo dejo.
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Re:Hilo vergonzoso de correr
« Respuesta #1600 en: Mayo 15, 2018, 09:05:02 p.m. »
Si sigues tu nacle va a acabar golpeando las pantallacas de nuestros enornes smartphones hasta fracturarlos por las esquinas, donde flojea el laminado, temo...
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Dan

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Re:Hilo vergonzoso de correr
« Respuesta #1601 en: Mayo 15, 2018, 11:49:41 p.m. »
Bueno, las series son entrenamientos de alta intensidad para coger fuerza. Yo me voy a un túnel chungales desde el que tengo ciento y pico metros de cuesta arriba rectos, bajar despacio y subir a tope unas cuantas veces, descansillo y otra vez. Que al otro lado del túnel estén las chozas de algunos vagabundos y la luminosidad del 6% en la zona siempre ayuda a subir escopeteado. Y bajar despacio a estar ojo avizor antes de la nueva subida.

Lo de perder cardio no sé qué es, pero es que la terminología me puede.

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Re:Hilo vergonzoso de correr
« Respuesta #1602 en: Mayo 16, 2018, 02:12:22 p.m. »
Capacidad aeróbica, Danútez, cojona. Que te suban las pulsaciones y te ajogues vivo y tengas que parar. A más cardio, más resistencia. De qué planeta viniste.
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Re:Hilo vergonzoso de correr
« Respuesta #1603 en: Mayo 16, 2018, 03:16:16 p.m. »
Capacidad aeróbica, Danútez, cojona. Que te suban las pulsaciones y te ajogues vivo y tengas que parar. A más cardio, más resistencia. De qué planeta viniste.

Es lacedemonio,... si antes de hablar no eres un supermaño te tiraban por un acantilado que los pobres lobos andan famélicos desde que Gipsy les pone a The Zeros para que no esnifen el polvo de maíz bolivuano.
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Dan

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Re:Hilo vergonzoso de correr
« Respuesta #1604 en: Mayo 16, 2018, 03:52:41 p.m. »
Es que en cuanto me empiezan hablar de esas cosas me sale el mono con platillos cerebral. A veces se filtra algo, pero trato de evitarlo.