Autor Tema: Hilo vergonzoso de correr  (Leído 76380 veces)

Rednuts

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Re:Hilo vergonzoso de correr
« Respuesta #1605 en: Mayo 28, 2018, 05:43:16 p.m. »
Bueno, hoy marco la fecha porque he hecho mi primer Murph (¡chispas!).

Que qué es un Murph. Pues correr una milla, después hacer 100 dominadas, 200 flexiones y 300 sentadillas, y echar a correr otra milla más. Todo esto con un chaleco lastrado de 10 kilos y en 45 minutos o menos.

Como estoy en la clase amateur lo hemos hecho sin el chaleco y me ha costado 53 minutos, pero bastante satisfecho estoy ya con ser de los pocos que lo ha terminado. Sobre todo porque después de las sentadillas echas a correr y vas con las piernas tontas que te caes. Como esos muñecos gigantes que hinchan con chorro de aire en las gradas de los campos de béisbol, pues igual nos íbamos moviendo en la última milla. Gracias a ir mirando al suelo por eso he descubierto también que con las dominadas me había abierto la palma de la mano, porque con el sofoco durante ni sentía ya ni nada. Ha sido al ver que se me iba cayendo sangre de la manica. Luego al volver ya he visto el charquito en el suelo de cuando las flexiones.

En fin, pal año que viene con chaleco y en 44 minutos, por mis cojones españoles.
« Última modificación: Mayo 28, 2018, 05:44:56 p.m. por Rednuts »
Tú no tienes convicciones porque tú eres de Málaga

Dolordebarriga

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Re:Hilo vergonzoso de correr
« Respuesta #1606 en: Mayo 28, 2018, 06:05:52 p.m. »
¿Qué te ha pasado, colega? Antes molabas.
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Rednuts

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Re:Hilo vergonzoso de correr
« Respuesta #1607 en: Mayo 28, 2018, 06:24:45 p.m. »
Ahora además de molar estoy bueno. La vida.
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Re:Hilo vergonzoso de correr
« Respuesta #1608 en: Mayo 28, 2018, 06:46:02 p.m. »
¿Murph cuando gerundio no tiene una ley?... una que en mi pueblo dice, quien con niños se acuesta meado se levante (mmmm... ¿lluvia dorada? ....joder como ha cambiado el refrán).
Esto no es una pipa, esto es una PP2000

Rednuts

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Re:Hilo vergonzoso de correr
« Respuesta #1609 en: Mayo 28, 2018, 07:16:50 p.m. »
Si puede llover el día que toca Murph, lloverá con tormenta.

Pero mejor, así ha sido más épico.
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Dan

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Re:Hilo vergonzoso de correr
« Respuesta #1610 en: Mayo 28, 2018, 09:45:20 p.m. »
Madre del amor gomoso, pero qué animal, y dices de lo de correr a secas, con lo relajado que es.

Eso de las manos les ocurre mucho a mis colegas. Tiene que ser sanísimo. La madre que os parió. Cien dominadas es una dimensión que no acabo de construir ni en mi imaginación, la verdad.

Rednuts

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Re:Hilo vergonzoso de correr
« Respuesta #1611 en: Mayo 29, 2018, 10:04:55 a.m. »
Madre del amor gomoso, pero qué animal, y dices de lo de correr a secas, con lo relajado que es.

Eso de las manos les ocurre mucho a mis colegas. Tiene que ser sanísimo. La madre que os parió. Cien dominadas es una dimensión que no acabo de construir ni en mi imaginación, la verdad.

Me han pasado cosas peores en las manos por hacerme pajas.

Respecto a las dominadas: lo de hacer las series en 100-200-300 así seguidas es solo obligatorio en competición. En cualquier otro caso es lícito partirlo en sets para que no acabes destruido tras cien dominadas seguidas (y las palmas de las manos como si volvieras de la dimensión de los cenobitas). Yo lo hice partiendo en 10 dominadas-20 flexiones-30 sentadillas, diez veces. Se te hace eterno igual (me llevó alrededor de media hora esa parte), pero por lo menos el rato que haces las sentadillas te reposa el pecho y espalda para volver a empezar con las dominadas. Lo que nadie te cuenta es que lo de acumular 300 sentadillas, sean seguidas o no, te deja las piernecicas tontas y cuando quieres echar a correr te caes. Literalmente, dos cayeron de bruces cuando fueron a salir a la calle a correr.

Yo ahora mismo tengo unas agujetas, por otra parte, que para lavarme el pelo he tenido que agachar la cabeza, porque no podía subir las manos más arriba de los hombros. Vergonya.
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poshol na

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Re:Hilo vergonzoso de correr
« Respuesta #1612 en: Mayo 29, 2018, 10:41:44 a.m. »
Bueno, hoy marco la fecha porque he hecho mi primer Murph (¡chispas!).

Que qué es un Murph. Pues correr una milla, después hacer 100 dominadas, 200 flexiones y 300 sentadillas, y echar a correr otra milla más. Todo esto con un chaleco lastrado de 10 kilos y en 45 minutos o menos.

Como estoy en la clase amateur lo hemos hecho sin el chaleco y me ha costado 53 minutos, pero bastante satisfecho estoy ya con ser de los pocos que lo ha terminado. Sobre todo porque después de las sentadillas echas a correr y vas con las piernas tontas que te caes. Como esos muñecos gigantes que hinchan con chorro de aire en las gradas de los campos de béisbol, pues igual nos íbamos moviendo en la última milla. Gracias a ir mirando al suelo por eso he descubierto también que con las dominadas me había abierto la palma de la mano, porque con el sofoco durante ni sentía ya ni nada. Ha sido al ver que se me iba cayendo sangre de la manica. Luego al volver ya he visto el charquito en el suelo de cuando las flexiones.

En fin, pal año que viene con chaleco y en 44 minutos, por mis cojones españoles.
¿Y dices que correr más de una hora es absurdo?
Madre mía los modernos.

Rednuts

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Re:Hilo vergonzoso de correr
« Respuesta #1613 en: Mayo 29, 2018, 11:19:26 a.m. »
¿Para QUÉ COJONES SIRVE correr más de una hora? ¿Os olvidáis del materialismo histórico? ¿Qué sois ahora, fachas? Es eso, ¿verdad?
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Re:Hilo vergonzoso de correr
« Respuesta #1614 en: Mayo 29, 2018, 11:32:52 a.m. »
Si puede llover el día que toca Murph, lloverá con tormenta.

Pero mejor, así ha sido más épico.

Definitivamente tiene razón K, nos hace falta una buena guerra, que nos va a estallar el cerebro por sobretestorinazización.

Esto no es una pipa, esto es una PP2000

Von Scrott

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Re:Hilo vergonzoso de correr
« Respuesta #1615 en: Mayo 29, 2018, 04:53:44 p.m. »


Christopher Nolan es capaz de hacer 78 en 2 horas y 49 minutos.

los niggas de guetto son bastante parecidos a los gitanos, que ninguno es comunista porque en la bandera salen herramientas.

Dan

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Re:Hilo vergonzoso de correr
« Respuesta #1616 en: Mayo 29, 2018, 06:37:12 p.m. »
Nos cuentas eso de partir esa animalada en cachos como si mejorara mucho la cosa. Al menos esto me ha servido para dualizar la conversación cafetera de hoy entre el judo-ramos y el crossfitero, al que le he comentado esto y se le ha iluminado la cara por poder contarle a alguien la última vez que lo sufrió.

Lo gracioso es que hace eso y bailes de salón, y no tengo claro qué lo deja más jodido. Pero está siempre jodido.
« Última modificación: Mayo 30, 2018, 08:57:03 p.m. por Dan »

javi

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Re:Hilo vergonzoso de correr
« Respuesta #1617 en: Mayo 30, 2018, 05:39:16 p.m. »
Yo es que leo lo de "partir en 10-20-30" y me entra la risa tonta, madre mía, yo es que no hago 5 dominadas seguidas desde hace como 20 años.

Y eran cinco lamentables, por otro lado, que igual no contaban ni como una.

20 flexiones hacía, ahora no (la última vez, hace más de tres meses, estaba en 15-16), y sentadillas, pse.
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Rednuts

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Re:Hilo vergonzoso de correr
« Respuesta #1618 en: Mayo 31, 2018, 10:16:09 a.m. »
Bueno, vamos a ver, las dominadas no son estrictas, sería casi imposible hacerlo y del todo imposible meterlo en tiempo. Se hacen con balanceo, que con el impulso del caderazo te eleva y quita algo de trabajo de los dorsales. Cansa más en cuanto a cardio pero no carga tanto la espalda. Eso sí, es lo que te destruye las manos por el movimiento de roce en la barra, el puto horror.
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PP2000

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Re:Hilo vergonzoso de correr
« Respuesta #1619 en: Mayo 31, 2018, 10:35:26 a.m. »
Bueno, vamos a ver, las dominadas no son estrictas,...

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