Hilo vergonzoso de correr

[Dan]

Creía que hablabas de tránsito real, para lo que no hay nada mejor que correr mucho y despacio. Una vez, entrenando para la Behobia, con 19 km, que era más de lo que había corrido nunca, estuve a esto de tener que lanzarme a los setos colaterales.

[Rednuts]

Cuando levanté mis primeros 200 kg en peso muerto se me escapó un pedo que casi me baja los pantalones. También me mareé porque te se va to la sangre a la puta cabesa.

Calculo que cuando llegue a los 250 me cagaré encima y para los 300 tendré un prolapso rectal. Prometo foto de esto último.

[javi]

Peso muerto, uno de los ejercicios que apenas hago, por no decir que igual este año una vez o dos, con la barra y poco más.

[Rednuts]

Pues no hay nada mejor para la fuerza en general, de la cadena posterior en particular, que es lo que sujeta todo lo demás, y para la potencia de salto, por ejemplo. Y que si pasas mil horas de curro sentado con esto ya no se cargan las lumbares porque se ponen como rocas.

[javi]

En teoría, trabajo sentado.

Pero sigo a rajatabla las recomendaciones del médico del trabajo, creo que era cada hora levantarse y dar una vuelta,  o así lo entendí yo

De todas formas, mi aversión al peso muerto viene de tiempo atrás, cuando era incapaz de colocar la espalda recta, así que cada intento me suponía un sinfin de correcciones posturales para acabar como buenamente podía.