Autor Tema: Hilo vergonzoso de correr  (Leído 116137 veces)

45rpm

  • Areopagita
  • ***
  • Mensajes: 11009
Re:Hilo vergonzoso de correr
« Respuesta #1575 en: Mayo 08, 2021, 02:53:27 am »
consulto, qué ventajas tiene amortiguar?

Que los pies se te acolchen sobre la zapatilla como si estuvieras pisando una burbuja, y que si te da por coger mucha carrera llegues a dar el gran salto que necesitabas en tu vida.

bien, esto te lo patrocinaría Nike, pero para la salud?

Yo no corro, solo camino, por principios, claro. Hace poco me compré unas de trekking así como quien camina sobre almohadones, y fatal. Tengo un problema aquí en la rótula del fémur, cuando calzo cosas muy blandas molesta, como que la articulación se desencaja, y se quita pisando duro con sandalias o descalzo. Después he leído sobre la moda de suela minimalista, y tiene bastante sentido lo que cuentan. Por eso pregunto los que usen amortiguadores en las suelas, qué ventaja tiene, sólo correr más rápido? es que cierran algo?


javi

  • Areopagita nivel premium
  • ***
  • Mensajes: 35582
  • Demasiado tarde para casi todo
Re:Hilo vergonzoso de correr
« Respuesta #1576 en: Mayo 08, 2021, 09:17:07 am »
Por eso comentaba lo de que depende. Correr más rápido no, eso te lo aseguro.

Cuando comencé a correr, siempre zapas de gama extra amortiguada (todas lo eran, solo que había modelos para gente de más peso que tenían mayor amortiguación), y me fue bien. Al de unos años, al comenzar la moda minimalista y leer páginas, ver videos explicativos y hasta asistir a charlas me convencieron de que era algo más natural, así que probé a bajar el drop  (la diferencia de altura entre la punta y el tacón, las amortiguadas suelen tener de 6 a 12 mm) en las zapatillas de asfalto a 4mm y en principio me costó, no es calzado para talonar y hay que modificar la técnica, complicado cuando nunca has tenido.

Meses después, también habiendo probado calzado minimalista para monte, comenzaron problemas en metatarsos, después en sobrecargas (no había tenido previamente) y algo más de estrés en la rodilla. Plantillas, fisio y recomendación de ambos: lo del minimalismo está bien para gente muy ligera y que corre desde niño, pero la gente más grande, más pesada, nota más impacto y acaba siendo perjudicial.

Luego ya está la sensación de cada uno, sus manías. El calzado de trekking, para andar por sitios que no sean de trekking, creo que es lo peor de lo peor. ¿Gore y suela de tacos para caminar por la acera? Yo me fijo en gente de 60-70 que sale a caminar (asfalto o senderos de tierra con poca grava) y todos calzan zapas de correr, no muy amortiguada, y no fallan un día.
Running is life. Anything before or after is just waiting

Lee Kuan Yew

  • Aficionado
  • *
  • Mensajes: 155
Re:Hilo vergonzoso de correr
« Respuesta #1577 en: Hoy a las 01:54:11 pm »
"Yo, de corazón lo digo, me iría a por producto patrio, Joma"

Muchas gracias, Dan ... me has leído el pensamiento

Lee Kuan Yew

  • Aficionado
  • *
  • Mensajes: 155
Re:Hilo vergonzoso de correr
« Respuesta #1578 en: Hoy a las 02:03:48 pm »
Jo er, "pa tó hay que saber"

esto tiene un puñado de variables ...